人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：公仔箱論壇- V7 E) V- b* I9 g( F6 F+ s/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% V/ T6 K4 G1 b3 z% t
■ 腎臟功能受損5.39.217.76 E$ F0 R6 v3 v, y- O
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。- k3 t* V" r3 l. S4 q0 E
9 q D: r3 s) E- c! A
■ 危害心血管
7 l$ c, y; @# Q' m9 ]$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。5.39.217.761 X: u7 L* Q+ m2 ^0 s8 [. t" s
& m; _) O) U* I& u/ o, P% c1 `■ 造成糖尿病 j7 i% L% \5 Q; M% ~
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。公仔箱論壇8 D' ~1 \" W2 ^7 Z) \- E5 a" G
: K7 S5 q1 Y8 q* B0 g/ l8 {3 K公仔箱論壇■ 誘發心臟病
- ~. \6 ]7 L+ C( b6 \3 ~! ?tvb now,tvbnow,bttvb壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
9 g! z' R* ]3 B/ n! P" X公仔箱論壇
$ S5 T9 j# F% ?tvb now,tvbnow,bttvb■ 消化系統紊亂tvb now,tvbnow,bttvb6 [' H/ n7 |5 J8 k, W- W9 p0 ~
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
* e- e {% U- J9 O% |: e: q# P! S. ^# f4 p3 z6 Y
■ 變得神經質
% \) S0 s8 n4 K- o2 _6 w" Ytvb now,tvbnow,bttvb壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
3 j5 K! x% \7 A公仔箱論壇
c1 H0 [& [; J$ R8 etvb now,tvbnow,bttvb■ 產生精神官能症tvb now,tvbnow,bttvb2 e c2 M3 y9 Z+ z* i2 H) ]1 `
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
+ F( ? Y) t4 B8 m3 D% n5 B% W( H5 _公仔箱論壇- O! j" C9 {, ^! X
■ 容易偏頭痛7 P' Z j9 {% i+ u8 V, b
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
; r: c+ y0 [7 X% D/ a0 t8 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L) j3 j* y# C+ z/ Q8 p9 n3 L/ {
■ 免疫力降低
0 d& S/ R( P8 W& j$ v7 D0 S壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
3 D" ~5 b* m: H2 d, i7 |5.39.217.76公仔箱論壇3 a% m1 o/ Y4 J! P
■ 導致癌症形成5.39.217.76* T$ q( m' ]6 ?7 f8 |
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
* Z, ]- a7 ]1 V. i* Itvb now,tvbnow,bttvb
3 @1 E9 t0 ?; ]心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
9 J( _* J- _2 T/ x0 R4 p- c
. E5 |6 f8 D1 d9 I5 R( ]/ R心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。! X) U1 e9 U% S+ t; z o. `" P {
5 O' T: Q9 C c+ E7 V5.39.217.76奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。tvb now,tvbnow,bttvb" R' }7 j d7 y: V6 D
tvb now,tvbnow,bttvb, A' G0 b a- O) }$ j
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。5.39.217.76$ l3 E. S4 G# i+ ^
- w% W0 w/ f3 F' c靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
| 
