材料
% b. t8 C3 ~8 c! \( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....250公克8 F5 C; Z, R- ~8 ~. d+ a6 r
牛里肌肉.....225公克
$ ?: d: I& u8 U1 I5.39.217.76四季豆.....5支
4 Z# M' X) F+ F4 p. L& A+ ?. d5 n公仔箱論壇筍絲.....1/2杯
8 @7 c9 z1 E% j$ m紅蘿蔔絲.....37公克公仔箱論壇8 S4 D9 I: L$ j7 T+ C
香菇.....2朵! q& g4 e4 R' S$ Y
蔥.....1支4 e! B. W7 T+ k" I5 s6 u" l/ J* p/ E
薑絲.....少許tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 \! [3 ?' D& g7 s0 v2 b/ a4 s" |
$ K/ s% m9 L8 u/ r, M1 X5.39.217.76
, X$ N3 ^0 c- M3 ^% I. [公仔箱論壇調味料
9 X6 M) U# ]" W1 ]/ h糖.....3大匙
1 |1 J. R: z6 I& \/ p2 z5.39.217.76高湯.....5杯
% }1 u/ q5 R% M3 f* |tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....3大匙
5 x' |) D- N; D$ z, ?% l5 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉.....2小匙
$ `6 p* r# P ?: S) @2 ]tvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙
2 o# t8 Z g5 b& B公仔箱論壇胡椒粉.....1小匙
+ F) ? O0 _8 j, \公仔箱論壇8 Z& C2 r5 E0 z7 {( j u1 i) l' v
$ g7 N- M! R% M5 e
醃料
6 {* Y7 v2 ?7 G$ z) P: Y水.....1大匙2 A* M2 G: V# W6 E1 _6 X( M
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: }) [( `" l/ d+ p+ I/ K; }
蛋白.....1/4個
! K3 l* b3 d! K& g) N7 Vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1大匙
5 |' w* C+ H- l) w; F! \沙拉油.....2小匙
5 h* x7 t, T. r7 \tvb now,tvbnow,bttvb: f( P$ @6 B) b* m9 n/ g' z
$ N5 _ {* C! S6 ~+ D+ ~5.39.217.76作法
- _6 x6 |6 t% W+ k Y1. 米粉先用溫水泡軟，再用剪刀剪短些備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S8 ^5 h6 _! T, X2 O- ` B! n* y
( j6 L9 Z' y; `' F2 a( [公仔箱論壇2. 牛里肌肉切絲，拌入醃料醃至入味後，過油備用。! O8 G% b6 A7 f2 p$ p! {$ [
4 N9 _- j0 R: Q/ x( f- u3 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 四季豆段、筍絲汆燙備用。
9 A3 J' L9 s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U$ M N0 p# J1 c7 m; v5.39.217.764. .炒香蔥段、薑絲、香菇絲、紅蘿蔔絲、四季豆段、荀絲，加入調味料煮滾後，再加入泡軟的米粉。
8 C8 S1 k& o% R8 q- a5.39.217.76
]' o4 Z" g: Z6 K [5 F/ s公仔箱論壇5. 待湯汁收乾、入味，即可起鍋食用。tvb now,tvbnow,bttvb I7 o5 S! k1 z/ N4 ?
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發表於 2016-2-6 05:00 AM
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