U9 o4 m2 q( Y* T' T* p+ g- Y" R5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb* o% b# l. k, y% q; d8 ]7 f
黃魚.....1尾公仔箱論壇: D& l6 \+ s$ B
洋蔥絲.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) y9 a7 S0 L! m; ?% n* o7 V' ^
蒜片.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb' r2 @& Q: ~" R/ ]9 _" Y* ^7 e6 M4 f
薑片.....10公克
I1 n/ ]; n6 b青蔥段.....2支* {& B9 d8 M- ~$ X
大蕃茄塊.....2顆
/ c) T, g1 l( Z4 ?9 v$ l5 I. f% L麵粉.....大匙5.39.217.769 X# c0 u% C; T1 q
2 K8 d- h5 U* C" n% Y公仔箱論壇
# V/ @. R: U. J6 V0 x' m" G$ k2 _調味料5.39.217.764 ^: m# ]7 C4 u# s2 U
鹽巴.....適量
! p. X; I) e6 F/ [( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙5.39.217.767 a h) _" r0 r3 v1 q5 U C2 S
雞粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: V2 i+ i$ C% Q5 t
香油.....1小匙' O8 E6 Y% u/ R9 \: R- x
蕃茄醬.....1大匙
4 L7 e5 y; I4 z- g# {2 W) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量
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作法
! Q: B8 \3 r* j' w9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! b5 h( T i! |
( N$ {8 P3 s. X1 m7 ~' c- Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
! x+ G4 R# G3 b( T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' E; ^( Q8 V
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。7 A' }5 `) Q" @! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~- V+ k' i. Z+ e, c
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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