8 E( H$ V5 }! F# x- Z+ L& ]材料5.39.217.767 X4 I' X% q( f( c; {0 w% L* D2 ^
黃魚.....1尾
: L6 x2 ` d7 X7 u$ \9 K. ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲.....1/2顆
$ m: [7 g3 y" K- d8 t! ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
$ ~! p2 o% k- ~* s" | y9 A" p薑片.....10公克
! J% Z: e! [+ E% ?2 X3 K2 l f4 ]5.39.217.76青蔥段.....2支
# }( j' X+ V( \* ^6 v" e! t5.39.217.76大蕃茄塊.....2顆公仔箱論壇/ G9 R: p7 e& t% \4 T
麵粉.....大匙
2 f1 n# ~4 x8 w ]6 _! K5.39.217.76
4 z3 p( l$ {( h1 z8 F/ L$ p- otvb now,tvbnow,bttvb
( c+ A ]; Q: U4 f0 r6 G7 f4 s7 g/ g公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 i$ s- b: H- Z! ]) {1 F* t0 [
鹽巴.....適量
+ V# M' z& e3 o% l5.39.217.76蠔油.....1大匙公仔箱論壇+ V2 J, `" ]# `
雞粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) Z' I' L" S1 N
香油.....1小匙
3 O: D, B& {% w) g. a1 k9 L公仔箱論壇蕃茄醬.....1大匙+ b7 m; O0 W3 W0 h2 S7 ]3 ^& d
白胡椒粉.....適量公仔箱論壇3 i/ I- O% }4 a: W r
公仔箱論壇3 G: V4 K% ^6 K4 q8 H; Z+ `2 _' ?+ Z
+ u5 i. b) k# X+ f5.39.217.76作法( s, S. b% T$ }" a
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。5.39.217.76, E2 l+ Q, S1 c; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C) l9 D4 S1 y* [6 X0 S. v
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a8 Q. _# \4 _& {9 }* [
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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