5.39.217.76) a- y& E) t0 z9 N5 H! G
材料5.39.217.76/ @+ @1 j6 _; ^" Z6 O7 y5 y
黃魚.....1尾
# N, _8 T- D! e公仔箱論壇洋蔥絲.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb% H, \+ k- t1 z7 h4 |
蒜片.....3粒
8 V; O8 w6 c$ R8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克5.39.217.76/ L1 o4 c: ?5 y. u4 V, g
青蔥段.....2支公仔箱論壇) h& J& e% [/ ~ i6 U. m; X
大蕃茄塊.....2顆
* J( m' @7 V' C& H8 N0 itvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....大匙5.39.217.760 S' ?; c e0 u3 p5 o z' y' A
# t7 ?4 i* @# c) btvb now,tvbnow,bttvb
4 T5 ^% H7 u! }4 U9 ^7 O$ u) `調味料% e( ^$ K- ~/ `/ W
鹽巴.....適量
8 G+ y0 r: f+ ]7 y& ~: otvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 Q1 I/ _6 O, T
雞粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: l" E. D; Z' i5 r, @$ Q* g
香油.....1小匙
# F+ y9 G' ]' Q; z1 n- Z" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....1大匙5.39.217.76! C' @* f3 x) \$ D; @- K# ?
白胡椒粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 R+ J$ \% X+ F' K4 h5 s+ k7 K* l
8 H3 G) z+ [, P: E3 W: K! Y# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R. F) r5 v$ o" r5 P) s* ^9 G! @. itvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb* f' c8 X( B( i: _. ~, _# s2 }6 j
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
/ `; E/ n, r& d7 S5 a! r1 t$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y2 b" |8 L ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t; u1 j9 R: Y: x* w: T2 O6 n- u
[& Y) \" N' x ?5 d8 s( l9 f公仔箱論壇3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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