! R+ Y1 y! }7 Q* g梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
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* O, O7 K, F) c4 s$ G& O經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。$ a- ^: c. q0 \5 n9 U! Z( y0 t3 O- R
* |, k+ G2 L' E研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。2 O2 T9 F( o ]# y& X0 H/ {$ {
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結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。
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尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。
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風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ [" U2 s; `$ U5 f
8 S6 v% K% X& y ]$ v/ C5.39.217.76梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。9 `2 y2 N ^% f; H. ^
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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