【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。5.39.217.766 X1 K1 c: J) m5 s8 C. u0 ^2 U' b
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
: B7 j- U4 l) N! I( l2 Y' I5.39.217.76坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
* r+ x% p% O! W7 _. }小心！這些人是青光眼的危險族群
3 J5 p0 U; m4 k: c公仔箱論壇．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 公仔箱論壇1 m; R% `+ E9 [
．女性略多於男性
& [+ V% L, q5 C0 U5 y, x公仔箱論壇．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l1 m8 }$ \) K" @; |% A$ `
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 5.39.217.76! D: R4 f% y3 W- q( H
．有青光眼家族史者 公仔箱論壇6 I5 L8 ?+ }7 p! w- \! f# U
．長期使用類固醇者+ S/ A B" S* p8 K I
若有以下症狀，應立即就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x. i) Z) y, n
1 視力模糊、周邊視野縮小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' x" u; E' ]7 y. d4 r8 Z7 ?
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
: B4 Q+ U9 C/ w3 Q4 d' K3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：tvb now,tvbnow,bttvb( t4 q$ N& N! t, f( C; m
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
& [% Q: T% j1 j( b5.39.217.76二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 + g5 m) j% Y7 {( T4 Y
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
8 o Y% p4 w. Y9 ~4 `5 G公仔箱論壇四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 a E1 z4 ?, ~4 u8 g
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
" n6 G) ~* @, K新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
( ^/ G( x$ ~9 c0 ]! g/ k8 y預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環, Q/ N0 W' V& _. W& O3 x
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
& W0 M* s$ j; J8 `& `tvb now,tvbnow,bttvb日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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