【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb1 n; w$ O6 X! p# A. p5 J
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
& C3 P* L& t& \. [; \3 Z坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。5.39.217.763 H/ o# C) u6 I2 E- f. n
小心！這些人是青光眼的危險族群
; S$ g u) E) F& O2 C* e．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 k/ k! k2 B0 `
．女性略多於男性
5 q9 l$ E$ ]6 d/ W$ p8 ^& p．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
; S- v) n4 m/ ? S6 m6 d5.39.217.76．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
2 ?8 g M* w. |' R/ d- [/ ^5.39.217.76．有青光眼家族史者
7 @( e+ Y. I q! H/ f公仔箱論壇．長期使用類固醇者公仔箱論壇4 [: _$ }" w! W9 A( n0 W }! E
若有以下症狀，應立即就醫5.39.217.76% q- d- a6 C' _# w; B
1 視力模糊、周邊視野縮小
- q4 r ]' Y. q0 @' P7 U1 Btvb now,tvbnow,bttvb2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
2 b+ ]# X" ?% ^- h5 K6 C x+ j3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
% ?( k8 Q# k" c5 |( B+ N公仔箱論壇
s1 A8 n9 u6 Z% ~+ D9 S書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
( M7 w4 H {2 e* F9 A! K一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 . r/ B8 |9 Y4 m* e" z0 y' s
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
- h( { r# T1 L5 ~. C2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飲水要分量分次，避免牛飲。
7 n6 W& r' ~2 ~5.39.217.76四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 c5 e) z' m4 V$ M# y! r; c) Y
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
1 X! f# H7 V# S' Z; U gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。5.39.217.76. U$ i, }2 q& T
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
) @8 z0 u& A9 q% [5 v. {. S根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
7 _& m! S; Q9 X0 Y5 t1 Btvb now,tvbnow,bttvb日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
| 
