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! q! }, Y. w& t: d" M8 T2 ?公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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% x: g- E2 a: r, c( q+ w; Y公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb" b- F& a! e4 {, e1 E4 X4 H' d
9 A( ^3 h# k! a& A6 }7 {tvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇3 f& f, n: a/ x- g
$ l; c k" K6 i$ Z: a- z: d四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]; J. ~# l- ~7 }# K/ [; N
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
1 w3 x( \7 ~! o( M5.39.217.76氣虛型：黑糖薑茶
5 l* f6 V4 b& U+ e W. T& Ztvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
# T$ ]4 U. U) e5 ~' k! R6 f, @) I5.39.217.76【材料】生薑10克、黑糖適量。
- Z0 i( z4 X) V* U5 ^: o& j" a5.39.217.76【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇& D: G9 y* ~' e: \2 V8 ? A6 Z
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5.39.217.763 K1 }: F9 _0 ~/ ]
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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% ~5 t5 P; u* E5.39.217.76血虛型：桂圓紅棗茶
- }; z2 S: o4 ?, n7 q0 O! U' k9 Y【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
" U+ @" O* E6 e/ \/ ]% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb6 C- k7 m# B; c# H
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
6 ^; B$ H$ E- H! M6 j0 \8 g0 E【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇' {( b# @" q& G X
0 Z" F! q* g$ H; _% E/ n: p9 ytvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
1 O: X, p3 Z# q( \' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
8 }4 D& z, D* g5 g: r& ~1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
" J; F) I0 s; \$ B" n! M: S$ x【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇! k- I1 X. a% [9 i4 B2 E) h
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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