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7 V6 E6 I: V g( l1 t冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇) j+ X( R# ^5 @3 e& s( u
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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: j u' m2 s5 P Q0 k5 _趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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# w! k- K6 N3 K M2 W8 q四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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' d; @5 _# o+ D. \. D; `. k# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
) Y/ ^5 j2 [9 I" q# z, H6 x公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
9 t& p6 [. R' l6 o) x' `5 r【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
- w( N+ a+ X) Y' t/ h# \1 e6 K6 E5.39.217.76【材料】生薑10克、黑糖適量。
# a% n% [8 X6 [8 f' _* @" Q( V0 A5.39.217.76【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
( s/ ?5 ^: S4 s7 }" n7 ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5 \4 u& i# ?/ D% g+ T3 [0 P) G g8 m
# E y+ b! n8 N3 F5.39.217.76桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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7 F, G' e7 r1 D$ c" n) Ftvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 Q/ p9 c+ u8 V5 V) z1 {7 @
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。, T# L' S: @% N( t" K, y1 F8 g. b
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb+ c, d& Y7 r( f8 f: p) `
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
. q' ?9 I1 J& I0 h公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ^* H/ C% J) ~4 A1 N" b
0 N) P( r2 q% x- d ]) M肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
2 @, ]. L$ G+ n+ s5 ^: O3 j- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R* R/ v; }! v; z: P# a, X$ z3 Itvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.761 p8 X4 r: _7 e. ]7 W
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
6 j' ^5 s6 X% e* _8 b ^: N' s4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
- ~; h& t+ t3 L# a5 N1 J5.39.217.76【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
1 j1 [( E9 W, k6 x2 X/ stvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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