 公仔箱論壇8 a! [! l; _5 r! H" v
tvb now,tvbnow,bttvb. m3 j2 d" q& f- Q- v0 d
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇8 G9 o! g/ \8 B- H* k! w
, j s; W6 W7 { p' \6 y9 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
2 Z- a2 ^# u( e9 F& |5.39.217.765.39.217.76 Y+ X( g, u+ q% v. y) Q! J
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
- H0 w- X9 k( R0 Utvb now,tvbnow,bttvb0 a4 Q4 w8 k) O8 u! f8 n, r: \
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
% [- H8 ~ l" n. n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& [# V. V$ B: w. U; C4 i0 B5 _
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
1 r0 c5 ]. e" A0 k* y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I9 z" v, t; ^' Z3 x7 S
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝' F' ?7 N Z, q- Y4 n9 n
氣虛型：黑糖薑茶
6 B8 G- W& k- {. @# }% _【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
+ B: d3 j7 C Y5 \4 f【材料】生薑10克、黑糖適量。
7 _3 F0 m0 f3 e; @! y- v【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb$ [" B+ V+ u0 N9 R6 r* ]
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇" K% {; [' `8 r0 y: y+ c
tvb now,tvbnow,bttvb- Q! |9 v8 _) c0 J% \- O
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
0 m7 B1 f9 p2 i! d9 D公仔箱論壇" ` q- E" I' L U4 K
血虛型：桂圓紅棗茶
1 U: j; _* _7 m! Z1 Z2 x. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
; H+ E. {5 ]) _* J' @6 L; ~7 k【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。6 ]0 U1 ?) _1 m7 I3 e' y
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
) p; }3 n: }# |; R0 ]8 \【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。. Q: C! B2 Q3 ~% K8 }* r& J3 D2 F. |$ D
tvb now,tvbnow,bttvb$ f E& E# O! S; k9 }
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
4 M. R* b2 R7 g" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 ]) `; }7 v+ R
陽虛型：肉桂牛奶
- y/ D+ p8 Z; k) ~; d1 y公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
k0 N5 ]( ^0 ? S【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
& a$ {; @0 ?$ ?( w TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
; s, ~1 f7 C# ?5 X6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 