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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇7 h6 O' K6 K7 W& u3 V
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ Q8 S% j3 y5 g; [
?6 m( \; L5 y1 A# H% Q5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb8 d) p: _% U1 L$ L1 [
氣虛型：黑糖薑茶: B& Z; H% p1 q" _
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇/ Y- \: B( ^3 W
【材料】生薑10克、黑糖適量。7 t( m# W8 [; `, i0 Q6 p
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76; u' k1 H' V, N* x2 m: t. L& j
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
, s0 }2 y# Z7 \' ~5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c6 C$ P" ?: p8 g5.39.217.76桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.76+ `& U; R6 T$ K7 Z; e- `
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血虛型：桂圓紅棗茶
; \4 T" h( h; U' j% x, B+ [7 N% g【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。6 R+ g5 ^% f4 H' d7 |( U) ?, F
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F$ j- y# i* Y; [
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。% ~' z! q2 ~2 ]4 }" t+ V
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' }) |3 J! N; Q v: J
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
; k& |; h' R$ [: H) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 h* w# m8 ~! N
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
8 t' ~* H9 w# c( C" Utvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇% f1 Z4 f% M% Y( {3 x/ k; {
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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