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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？. `) S- l- _: L; E; a) V
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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" K5 e7 h/ t/ Q3 p: w3 U u5.39.217.76趕快對照症狀，找出你是哪一型！
9 b) N' i. S$ z1 t( ~2 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. J1 ]& V2 y. t3 V. k1 w; S& a
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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, j- |2 h8 A! j$ m2 M2 b$ A. @3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
# g) I% |% b6 @7 g1 u$ B公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇6 q/ a" m* M; n( G# K7 \
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。' D1 [! C4 h( p$ X! @! g; e9 }
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇$ h/ b: W. L- `6 }2 \3 @, `2 }
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
2 G: P) Q# ?2 p3 X+ I3 E5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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& O; `7 u4 O6 m5 U; D8 G( n公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
9 X0 z* S, O# m) i: j+ `% U【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
* w/ ?, E3 T8 k! K2 t2 qtvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
* [- P4 Y7 f/ y6 z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M5 R% v# ~9 ^- y! b
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇( M& T. [+ D& X1 w' G3 O
& A9 `4 Y4 u( j, t+ s肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇- X& l$ D& [/ i5 I8 \
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陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb! |4 m9 ^3 s- h, Z
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇" {* h7 }( V# h# R# o2 @
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
& b7 r; x; L5 s5 C6 {# ]2 p L" w: A【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。9 x# D; J- V' c% @" p$ S1 y
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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