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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？. m/ Y* m4 J$ ?3 j. i5 T
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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0 S' ?* z3 E' H9 [3 X! n7 Wtvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！7 q- k8 s+ K' [5 c% \" o- _- o R( W: m/ L
8 h: L) h9 P; w" o) Q0 q9 Z( O0 E體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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3 V& B: w4 j! b8 i" ?3 j四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
( x: A7 }& W- q公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶% N) |- J# e0 m# g, }
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
* H G, N# x7 B, s" b【材料】生薑10克、黑糖適量。
; t0 z4 v! t) e+ j# P/ }, Q公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76/ O3 X( @5 z, D+ d
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# ]& {: A" a9 t
# c6 N5 ^8 k' v, [' f* I* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶; E# _/ I4 p+ \; e
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
; S4 G1 @1 ?) _5 v8 o1 ~6 X5.39.217.76【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
1 k; W/ f0 Y- c/ \' N- w( ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.76: W$ d* Y6 B; h5 E' g
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。: w8 G4 C% V9 g
! W+ J; T, _( S X6 H) B肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。/ \3 y0 z. a4 A" E7 k4 C, j4 d$ ^
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陽虛型：肉桂牛奶0 e$ v0 x5 Z* l' z6 W
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇$ B+ V: X; X& {% N' D
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
% s5 W9 W2 w. M, m9 k8 K4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.76+ \% o3 {' n6 |2 m6 e0 f+ Y5 D
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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