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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
9 _9 f2 E. G$ k, a) G$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S& Z {9 z R, M& B- U( T中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。, {$ o& k) R7 V7 Z7 s+ e
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb! R' f/ l8 H. O9 c$ m. [
: B5 A( G3 k. R& [ M! b. r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇3 x9 a% j# d6 d9 X, a9 D a ^1 K
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
0 ^; o5 z" Q/ r* U9 K$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: \' ~7 B- a7 A8 `! p$ H
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
9 n+ Y: [2 R$ h6 v氣虛型：黑糖薑茶
+ O. _* j6 @& `0 x# m" p1 j: M" U【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) s, W# t7 a! M+ W, C
【材料】生薑10克、黑糖適量。
8 }: t: ~ Z2 F& R9 Z2 atvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
6 p& \5 V& Z5 Y% z3 ], MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。% U+ U$ H0 b. U; J k
' _( g" [* h, n' N" I' b桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。! C! D" z9 n! I# f1 f9 |
) P' k, Z% C" |+ [' {tvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
* |7 ^$ [! V" F# m9 h( s) m3 } Utvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
" o* ?! L5 Z% a3 O* U; b【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
5 a Y- ^* D" q【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
4 U+ q% a( U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。( N, Z& s% k7 f# U; i& e
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( f/ V5 \ ]
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陽虛型：肉桂牛奶
( d2 f" L* W3 ~7 u* ?7 I【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。; _0 F0 Z* l! t0 t; {8 j
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- n. i# R& U
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.76* d9 s7 r* Y2 X# d* ~6 G
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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