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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ B$ @- H8 M9 G
# {2 U7 f# [. z. \3 V `( n9 p, Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
F* a, ]% d* T7 w( m# Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. j- k ^% m* [; l$ }" i9 B+ P
趕快對照症狀，找出你是哪一型！2 @$ V5 f1 f6 Y& i; y
: [ K8 z1 _. W% e9 g9 P# Z體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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- ]4 O$ ]& z( g# @3 ]+ }- a公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！% f6 A& h0 b+ n5 y* k
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇( f% w+ c, A" k9 \) K: L' K+ V
氣虛型：黑糖薑茶
! l0 x: [1 L4 |公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
' Y8 q/ M/ M' h4 \0 w公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。
3 q2 ?$ |2 g, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
4 @3 P3 e% t; \5 g1 Y5 H; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。1 n- g- v( M6 e
# d t1 v" ?- }8 Jtvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。; P$ W" \% V) m4 H& M/ l7 K2 b
0 T0 ~/ k- w4 @: d, ~5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
$ w% m4 F% ?$ v6 b; f( A p: I1 I公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇) P: M8 L$ ?% ~
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。! c! ]) B4 w3 r0 w7 y% U
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.76% }' P/ w% l7 N2 _
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。: w5 n* G) E0 l' v7 w$ S f5 l6 u
# n" s8 O7 Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.767 j" w; }# w/ v' U5 r
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 ^: Z9 I, p r
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 |* S2 J; Y; n) J+ H3 v* k
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。% c/ z- a; ?2 ?: y/ @; T1 I
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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