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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ Q, O) N, j3 y; Y; A- m
) R& v9 @3 h. e; i) h9 l" stvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！# k! ^; `( }% H U9 r
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
- m1 y2 k6 ` Y8 ]) z" otvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇% \& m9 J) V; e# E
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
3 N- S: k# J! T" z5.39.217.76【材料】生薑10克、黑糖適量。, H& H( G* t3 J3 c4 m+ _: w
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇+ B! Z7 C9 V0 [) D6 P" o
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
, o, x2 K# X$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L/ p1 ?) t6 q0 Ktvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.760 \0 Y8 }" u {
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血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇8 R+ C D) t3 f2 K
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
0 \* k0 J- w! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x6 g* L4 ~4 y2 S' L4 f% h4 O
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.767 c$ q' Q9 K+ H$ ^! a9 f
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R+ S1 s1 s9 l" y c" |
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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* M. X1 W9 N3 ]" _/ L/ \$ q" ptvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
5 [+ z5 y( e: t- G6 H ?& V2 gtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇+ T) X( `9 j, _( {( l
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇& c5 s5 e/ F# j: Q2 Z8 w
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
% Q. P1 S8 T6 Z9 J5.39.217.76【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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