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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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4 v" b" t7 r2 E0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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. A1 n8 v0 Y" ? _. \' K8 e公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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# |6 U# V+ ?9 m" H/ i8 O7 Z體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。 m: j& t) a3 ~( P, ~
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb7 t" t. _0 d$ |( V
氣虛型：黑糖薑茶
4 V& p! R; E7 E( g, a U【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
: s5 [7 [6 q$ r4 jtvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb; Y* O; t) z/ x6 R5 x
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76! l& x( ]& X8 `( Y+ A, L, p7 E4 l
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。. M# @5 y' J2 |
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.76' c5 n; [: B6 I$ z
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血虛型：桂圓紅棗茶
! H5 ]; W7 ]/ O* o0 j2 {3 S3 etvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' `1 n. D7 B* {& }! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
/ _* b% r2 [) D. A【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
/ _8 T" X$ V( E. }$ K) B公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j7 \6 |9 r( ^3 q
0 u' C' |0 W0 l9 B! \1 D7 K+ D# O肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。- O$ \1 S: j# G! |2 l
% u/ G9 k5 z' b陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.767 E% k+ H% t) r6 P' k4 T
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
* P3 u6 _( x3 A- L8 U' D3 n【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
% F( _% s1 E- v( l! p7 p公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k5 _( H5 Y' n* f( d) J
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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