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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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: C5 A: k' z; C/ o中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb; }; t2 j2 @& |; ]0 z# h4 C" j, j
6 P* b3 @' W- w3 ~: B% X公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t7 H* ^( j* c9 z
! `3 ]- u8 X% P s$ s: ^/ n z體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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1 G) M8 n6 o! m四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.76( J1 \ u% B9 u' d
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
4 F5 H; A3 |. F* Z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
* b# b* \! s) o" n【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。 P& {; F; a1 o% N0 T$ r
【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.76" }: E2 q4 R$ S% H h
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b8 Y+ K1 A7 n8 |
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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1 V' D# T+ M. T0 r! Q血虛型：桂圓紅棗茶
: e, T4 }2 B/ V' l/ U+ {. p6 x9 F公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。- u+ x5 l; @* C% J- v) u" G8 S
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇3 M8 c2 K8 q- d& ]
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。) d7 { Y' M% Q) I) a' y, ?$ S
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a r/ v: h4 Q0 X, T9 ?6 R+ K
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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5 g0 d4 ^9 R6 E' A# d: ^$ t公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶" s8 J1 ^2 \, T, K
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
# c" B/ j7 r, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
$ x% S2 s! o. K/ l- k1 U公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
2 I3 J! `; B/ Y. l. G1 J公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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