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. I' N8 n+ `* q9 o, S9 m: {; y( f5.39.217.76冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb* Z' n- S/ C) c! r' ~; u
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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$ p4 P4 Z- b; \! i" d體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇' A- ]. ]5 ^5 h
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb6 O, g7 c# p$ G. k( K$ ]' _! @
3 ~; Q3 r- _. Z3 o! m5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
9 Y/ f ?) k+ z/ M3 a5.39.217.76氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.76) h1 r8 b' V5 c, {, A
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
# N8 e& T: M, x3 ?【材料】生薑10克、黑糖適量。
$ Y! B( \/ T; u6 D- G; M2 d. a; E8 o【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
6 r! a g# G) K, R) Z$ d3 a【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ v$ f! w v( G2 s8 \
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
A1 y# t' h2 ^. b2 Utvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
( ~: ]; q- N9 R5 m. J, {1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。9 Z& q* N& `! O. x2 j
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。0 \# n% I: I& u M; i0 j5 Q4 o
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
# M9 _+ {, M+ @4 G+ ?( F4 I" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G( H7 R' p1 ]. d% j" x- t! J肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.764 ]9 E7 L$ \) g# a
* [- Y: ?; A1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇/ K; G2 o* S$ k! e- v
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
1 b& i( j8 p% F/ A7 J' M【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
' @9 I% f1 H( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
; [( p! [3 y5 p0 k* D0 ^【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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