【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
+ |+ \# i# q' {5 E% ?, n中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！4 s K( A! g2 w- k+ ?. \8 W- C c
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
7 y" u+ y. \- L" e0 ^1 D. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
8 d+ X8 o# J* a$ `7 P) ~/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
( H- b; h0 p# I# k& L4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶1 Y( O/ g; p1 E% W
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
: h5 m4 |( z+ b# @& Z* x R# E8 E' n, y【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y/ B5 Y7 u- B h- ]4 m
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
( l* `4 t4 Z& X$ }$ U) S. }2 ?公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。( J% O- M7 v k# A
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 z% J* }$ R* h2 q" C* w' @
血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb% l1 s Q7 Y( a h
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
4 s1 x9 z& V& C+ f2 J' N* }3 z5 u公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
# d" E1 N3 P& l8 F【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。 U/ u, ^, Q4 j2 I# U
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 u0 m( y. B: W/ s) X+ d8 E* ]
 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
# x% @& R9 z4 a: ?- u! }8 {3 e) a$ ntvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
+ H& S6 A1 z8 q2 a) v6 X9 }( u f& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
; E/ ~7 q. Z* p5 F, ?8 [公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
; {: A- d* Z/ G# j6 S公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
9 i6 u; }7 ^8 S4 C( I; Ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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