「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
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( s0 `- s8 l/ `高度近視危害多 青光眼、視網膜剝離樣樣來
0 ?6 t9 p- O y2 K& A5.39.217.76兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。5.39.217.76- w* X1 `: J4 _: v) x/ Q# g
* d7 ] C3 L; _# h9 [2 L9 T# B- n遠離近視謹記護眼6撇步
1 W+ @# k- Y. ]( y) @, J5.39.217.76除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：
5 G1 r8 b8 Z+ ~1 T8 y6 _# R公仔箱論壇1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
+ z% K' f7 l' f2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
5 ]% R8 E z/ j! H* G9 W H公仔箱論壇3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
( i+ X; u5 a) w& K4）看書保持35～45公分的距離。% ^3 T4 @+ X0 ~' C
5）均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb7 V" y! ? d3 s; U) Z! k& c
6）每年定期1～2次視力檢查。 |
發表於 2016-2-1 04:55 AM
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