[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。7 B0 X% c! W7 H# c: v

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb! l8 H  P9 F* f5 u
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 T' i; s6 z5 I  Q# q) i+ |
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇9 r6 O$ N" n$ V
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貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _$ N. [5 B5 {( Z
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。% b9 t1 F/ @* H  U+ j, d
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.76( H* A/ n% [; t, H% R/ I8 E
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.768 s  c  l$ b, M4 K9 U, V
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76: Z: ~/ b5 k, C9 g3 U" |. I" X8 y0 d

宿醉：5.39.217.760 |0 k5 v( M* v9 C
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 {! I# ?* _% `5 n
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。1 a  W" ?  e8 C

心絞痛：9 a0 d$ {: }% i) r: r( G1 B$ @8 f/ s
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇  y. U2 ^7 {3 t! }9 B) C
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。( b( _; d9 y, P" |6 \; i; T
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蚊釘蟲咬：公仔箱論壇; x& S; t7 b% A. e$ N
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。- ]$ e6 J! D/ u0 q% d; M5 a. V
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。9 X, y/ |+ [1 s
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: i. @! ]5 k" Q

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5.39.217.769 }3 C& }# K2 G8 R3 F0 p( G
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 d+ D* s5 k" L6 g8 w
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.764 {9 j0 m; N0 C# i
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
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壓力：公仔箱論壇& `! z# v( u/ V4 [9 n( H; v
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇1 ?3 I2 E  n* ^" X" p! U+ f
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。, r# l& C0 i0 I, f) @, {1 c9 F$ x
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：5.39.217.76/ k! l( G* v0 X; S) z
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇+ S2 o* C$ u( z
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76. W1 l; B& s! T0 R2 \

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇. T* k8 ]+ \# U3 K% A" Z
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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