[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！( M3 v% p$ E! R/ @! `0 a
公仔箱論壇+ D8 M0 N- n. t( n
你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 J! A# {& z! V, ~2 x- x
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q, c) a1 w# a' e4 R
3 \( ]5 @9 w9 n( d
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
5.39.217.768 {9 o% x) `* g) N9 i. u2 H
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇  N6 ^" x& n5 I( Q$ @

貧血：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^# X$ x# i9 z1 H& ~3 I2 _, y, l0 S
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。1 v' D6 D& K/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' v# j7 A# T8 B0 _7 V; T2 T2 X
血壓高：: {. V" R  ^8 d  W" g5 a
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }, n& g. m0 @& {+ l- t
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。4 Q+ X: q' O* r% N% o: V6 e8 w: }" O
公仔箱論壇' S# M8 T1 S! K$ T+ \
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.767 O2 D5 }& W- X: i
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 o5 f3 t; h& d8 R
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇$ O1 V+ P% Z1 W. h' p
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' i* O4 n8 L' I% w0 {
宿醉：8 ~0 X; u' ]3 [8 e+ C
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。4 R% I2 N4 y8 i) J9 V5 l0 y- ?' f. W) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* V) h2 t+ j- d8 a# o9 s9 Y6 b
蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |1 b& ?7 X! {3 N- _
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。  K* N! ]" e% C) M

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
公仔箱論壇$ W0 i0 g  ?- g2 w3 o: m

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 D$ @* e- a* h: u, s  g
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.76/ v  N% S; C  Z7 q9 c1 _# Z
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s' a  n2 c  |' j9 z: m5 R
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：5.39.217.765 [- W8 G2 ?6 K$ `
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# d4 i1 b/ u
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇7 Q  u5 }; @9 n$ R. n+ f. A
tvb now,tvbnow,bttvb1 p; |5 g" ~0 C' E- `
體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" N( N3 z3 T
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 G- _. N; h# z7 o( c  R
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。% B- t/ n. @3 g9 t7 z
: ]) e) ]; k6 }, B4 F" c  A
中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇: Q- C7 A; z. D7 F+ ?
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。' _! |6 l7 d* l- C" ^7 W7 U( Q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生% i) ]! J5 S( s
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 [* W, C0 C, ^2 e
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5.39.217.767 U7 K+ M/ H3 t, C9 X
還有，想皮鞋潔亮如新？5.39.217.76! j  y! c4 v2 t+ k2 ^0 Z7 s/ h
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分