[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！/ V/ ~9 R3 A; O& G6 N; T2 L+ x1 R

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! i$ u; R7 g" y! B

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb5 o" z& H& H3 t3 K( T, l* \6 m
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。' ?/ M# E2 [8 r8 l# _

貧血：tvb now,tvbnow,bttvb8 U9 K2 a1 l3 t5 Q; T
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。1 D8 ?2 Y$ z' @( d2 ]; ?

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb/ E3 ?- |* z; s' V; z
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76: t5 M9 n! v! }. G
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：0 X) N5 R4 X7 z
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，1 _$ C4 {! ?- Q: ?
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。. ~0 A# A, @* D. t% X; `+ D2 ]
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。0 z  k4 H% D5 S3 _
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便泌：公仔箱論壇; b7 X8 L5 o1 Y# C( N, v* \9 B
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ l, x6 E7 M% T0 O! c! x# _
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。- T" A  q2 ^" v# T. |9 R8 I
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S. O- H0 }9 U% z4 A. M

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。6 \9 {4 a0 k* ]
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 R. g& i; P+ P
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.762 ]% i6 z* M3 h! T8 o3 |
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5.39.217.76. z: r* x( y% m$ V

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 A4 s# p( c( P: B8 _. n. E
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 _0 p4 T4 O: h

壓力：. [2 E/ d' N5 n: A; C
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5 C; b& e+ e* x5 `; `
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb) u; H4 u$ p) t! @& y" H+ e4 X

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l' f2 x9 k& [3 w. L
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5.39.217.76! W* [! P) Q1 @
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。( }- Q4 A; G$ s
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.766 E: }3 W1 @# i! k% |: j( [
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。) U, B; X$ s$ G% [4 y$ D

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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