[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！  u0 A9 z( h* P: c1 J$ X
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v8 L$ c, k+ V5 f! o' J+ E6 Y

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.765 s, T( d! Y7 L3 n2 R( ~. Q& g& ]
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：公仔箱論壇4 [6 ]3 G+ `  @4 J2 r
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。3 {) j& q' B4 h8 N
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：5.39.217.760 m! K( p( @1 v" _  k
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb$ L  K$ ]: A7 L! N6 p3 d* l
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：6 N& y0 |" z2 C7 T- L
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。( ]) Z$ U# ]9 D. X2 b1 t
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! y/ V7 s$ \/ ^
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- }$ s# _/ W/ D/ w5 K0 z7 o1 n- V# U
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。- G1 r7 J* {( \  |

心絞痛：9 e' S! Z0 G7 Q
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.768 x! g& @% w2 n% V! b! `
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.765 }+ D" O( X; Q1 H

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.760 N, _2 F+ q! j- M5 \
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' p/ v$ X: d+ k7 A
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小/ G4 |4 v" G  I  v- h9 }0 D5 |, ?
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：8 N! ^& b6 ^6 C, X2 a( V/ e
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。7 o7 ^7 ]0 }4 u4 }& @% v8 i% M6 F  Y) F
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {1 `; Q: d3 N* E% C4 o% b8 }
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：6 [3 N6 @% k  x7 N' @" }
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.76! f% s% I  q4 O
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。tvb now,tvbnow,bttvb7 X  u0 I+ M! I& B$ \

壓力：5.39.217.76  ^: N5 f! Q5 \8 f# b0 |
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O* H- j3 D+ H: F# T
鉀含量高的香蕉，正好作補充。4 j0 h7 F# o4 H9 V* R+ P. q

中風：5.39.217.76/ O# O! h7 {$ w" o' q
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香6 E* `; }% P2 r+ L  _
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb0 K% G! M6 ?8 n4 O7 @  ]
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76, [' N" X* q6 X) y. Q; w6 `

還有，想皮鞋潔亮如新？5.39.217.76$ {; X" @! R1 ~: o8 G0 F
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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