[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.76) X  Y( }' ?! W5 I
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# @6 o, x3 N( C! X- V. b$ ^
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抑鬱症：公仔箱論壇/ G$ B- O+ B' `3 s. j8 q1 I
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j# X/ \! j. O( u# R
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( A; |' i7 p. l: }; z9 D  c1 m
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb3 S1 z; q" a+ l1 z4 A
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb; Y& ?2 r, u# ^
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B7 `, y/ h2 R1 {& Z( i! P" T
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w! j5 u7 a! D3 R7 j

便泌：6 ^: `: P' u- E% Q- C
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76/ m! R" u0 E2 f

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 ^: t  S- l: T1 U
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。( ~4 q  C- m% a! x( W1 K
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心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 I* ]! p! K* T4 G; L# s" b: r
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：# ?* [3 [5 }7 u% ]& ^9 \+ T8 g
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇1 u  n7 D2 ^5 L5 G

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.764 m% A9 o" ^' f0 r) _
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小% n6 U1 }: k) W  F7 [; N6 O% S
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。, t" }( N5 V2 K8 ^2 n; C# b

胃潰瘍：公仔箱論壇3 a0 e$ P# e# ?6 D
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。' m9 S( r2 t1 L6 ~2 y7 F$ B
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：2 e/ M( [6 B( X1 L& t5 s* D
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 G0 C9 X  P& h; R3 n* H/ W, a$ |& \
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戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb2 q& ?  l- w! a# w( l- N& I& x
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.760 B) E( V1 @0 a- f
響。: k+ D& ?9 Y3 P! t& Q& e3 _

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇' c% H( R2 m3 E1 c! R9 U" `
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 d& L& u" M
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：8 I$ a* q6 @9 u# ]4 S8 R
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香7 R0 q0 A, t- s3 r1 A4 A
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。. R/ p4 l9 \( x( o" m
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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