霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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+ f( M. H8 m2 Q b; f0 C這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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I1 d1 i a: B7 ^) G" ~ F& r4 p- U感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。! C" i& l/ `0 N- z# u
7 s5 p3 }2 ~- d9 X佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 i" r! \9 @% U
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
: E& ]' q, ?/ j; u公仔箱論壇當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。( z% K/ ^- K A. C; i
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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: t; I: D7 ^, o% v: ]感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。tvb now,tvbnow,bttvb, n0 o% k8 g' @; X9 ]
8 M6 w1 X0 Z2 K8 j中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
$ x0 m* ~$ k/ g0 L; p6 E( Y祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
% ?; c5 J; s. n7 [tvb now,tvbnow,bttvb這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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祕訣二／避免寒涼刺激食物
% Y" s& h" v8 `; \. r生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。公仔箱論壇7 k# {: k5 d$ l) |' j# [
: c+ m- ]; f3 V5 h1 _5.39.217.76祕訣三／戴口罩防冷空氣
. M) z- A, |2 t6 z! W乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
% R5 @( ^# A& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^% ]# {& @ F1 n* m. V atvb now,tvbnow,bttvb祕訣四／多休息) {' `7 O. n* q2 u1 m+ ~$ \
避免過度消耗體力。5.39.217.766 E7 j' o& K2 d! W+ c8 j" a, }
; ^3 [# ~5 S T) Q6 d# y公仔箱論壇除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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