霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？5.39.217.768 g s$ ^! N* g2 z$ R# ~! ^1 Q4 w
: D) g- W6 R2 _7 Q- R5.39.217.76沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。 m' x2 T9 K6 g. w& t4 t
" T0 `* V, G t9 ]5 C- X' T5.39.217.76這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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+ l) h. O; s) `& dtvb now,tvbnow,bttvb感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。3 c, c9 O( ?( O/ ]
9 c2 h" R; J' Z7 j* ~/ Z8 d/ v, f8 Y; N佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
5 p, C+ H% e# T感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。 k- K, E" {5 A, h$ l
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。! f; _7 f& y H; _8 t
/ Y& E W, _. I* t+ t5.39.217.76快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
B0 Q: t* V. ]6 a. h% k公仔箱論壇當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。& j; I4 I0 `8 _- o* _& I4 n; O i' s
, E- _2 v6 |' A' v# J1 w5.39.217.76另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！5.39.217.762 t* q: \1 k8 E! F! S) w+ t9 _
1 ~. X# J: E* ]7 j) W+ e9 xtvb now,tvbnow,bttvb感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來5.39.217.76, @; S2 [4 ] G4 y# F9 j) [
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
u, w! w5 E0 v5 p# m# O4 Ftvb now,tvbnow,bttvb這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; c% U$ E! ~$ P' j8 X* c M
6 I* d( @+ j. K+ Q5.39.217.76祕訣二／避免寒涼刺激食物
3 K, H- T: S9 q* {9 dtvb now,tvbnow,bttvb生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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% h# H& v" g3 U# r8 x+ L9 ^/ x祕訣三／戴口罩防冷空氣
`4 m) {( s. \& }2 h t7 o! L公仔箱論壇乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。! j# w# g. f% ~* V; X" h8 h9 v
" K5 m! k1 y1 }. V/ Y5 F5.39.217.76祕訣四／多休息
- X# d0 P' V$ c, W( t9 O! @' d5.39.217.76避免過度消耗體力。
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$ ^2 L6 u) [/ ]4 h! R5 {1 }; O5.39.217.76除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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