霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb& y; w9 q6 R s+ B; S
( w" Y1 u+ D/ m1 V這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。& p5 _8 u- ?2 [' v* S# x
$ w ]9 r1 u/ Z+ y佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
U: I: B" \1 Q8 K$ U- f感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。公仔箱論壇. P% z* x) E% x+ c8 p5 o
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb# D0 P! {; s, ^' i% i9 D3 F2 ]
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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[- n4 G+ h) Q4 V* p- Btvb now,tvbnow,bttvb另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！tvb now,tvbnow,bttvb% N" u2 [) s/ z8 Q" W4 u( n1 d
: t3 T8 o; m _3 S( G感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。+ X0 v" \5 y, p# a' Q8 R$ u
; n+ w$ m8 @$ c; }; P2 p$ l7 {; R中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
0 V. V" c9 W0 B( l5.39.217.76祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口/ r9 P2 E( _; W& d* U* G
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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祕訣二／避免寒涼刺激食物( b- j3 |/ p, e' }1 F9 P* h
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。公仔箱論壇 z3 r' S9 ~ d A
8 w! v/ ]% Y$ atvb now,tvbnow,bttvb祕訣三／戴口罩防冷空氣5.39.217.768 P k4 A9 N3 x# [
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ L1 H) C/ x4 L/ L7 F& Q* O- p5 |5 u
9 G. r8 e+ e5 U' x公仔箱論壇祕訣四／多休息
9 @9 R3 n0 T& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免過度消耗體力。公仔箱論壇, Z" o1 R% W+ ^) q% n: T4 h/ o
7 a; C6 ? P' u$ `# J! ^3 [4 C, M( C5.39.217.76除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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