 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 c$ x1 D# b$ w. f
/ g' \% M. v, \ [& d) v# u食材： 馬蹄（也就是荸薺）350g，大紅棗10顆和冰糖適量步驟：
9 T; u! E: W7 f! U1.準備食材。
" P* ?3 f3 R2 t4 Z' o1 m9 {4 H公仔箱論壇2.馬蹄削掉外皮再次洗淨。5.39.217.76 x5 e8 m% E7 f: M5 H
3.將馬蹄加入適量的水放入砂鍋中。
5 l! f: K# B# J, }( ztvb now,tvbnow,bttvb4.湯煮沸後加入紅棗。
9 x& U& D7 P! F' j4 y5.39.217.765.再次煮沸後，轉小火慢燉。
+ f/ F. t e2 m; }/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.煮至四十分鐘左右，這次的馬蹄糖水色澤變紅，紅棗漲發，加入適量冰糖。公仔箱論壇4 N( n/ u) O* Q8 y6 [5 |1 k
7.煮至冰糖溶化即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb9 ], N" ]+ F( m
8.吃馬蹄喝湯。 功效：馬蹄又稱荸薺，含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡，非常適於兒童食用。tvb now,tvbnow,bttvb( L1 d' Z* i9 c8 x. ^: I4 y
它還具有清熱瀉火的良好功效；應用於肺熱咳嗽，痰濃難咳，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。
7 i; h+ P# v$ D3 M0 \/ N6 ztvb now,tvbnow,bttvb這次我配了紅棗和冰糖同煮。脆生生，甜蜜蜜的一鍋糖水。
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% B) }- f) X+ t: }4 L. b0 L6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：公仔箱論壇8 x2 `' x4 a; S- U+ u9 z7 d
1、馬蹄和紅棗本身都有清甜的味道，所以冰糖適量加即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K* p% }1 Z3 p' {8 Y, }" b3 X
2、馬蹄無論煮多久都是脆的，也可多煮幾十分鐘，收盡湯汁，這時馬蹄就會吸收了濃濃的紅棗香氣。歡迎分享～～～～～～～～ |
發表於 2016-1-28 11:22 PM
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