減肥與側睡是民眾最常聽到能改善輕度睡眠呼吸障礙的方法，肥胖患者至少得減掉兩成的體重，較能改善病情，如果無法適度減重，側睡也無明顯助益，但肥胖的民眾能成功減肥並不容易，即使成功減重維持理想體重也有一定的困難度。2 W! Q7 v- `( Z: i- ]/ N
" |* P3 I; I" k6 U輕度患者減重配合側睡對病情有幫助，但減重兩成才能改善呼吸道的型態，讓氣流更順暢，若肥胖者不減重，僅側睡無太大的意義。
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根據長庚醫院先前以電腦輔助電話訪談4千多位民眾的研究調查顯示：15歲以上的受訪者中，逾5成有打鼾的情形，而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象，而伴隨著擾人的鼾聲的睡眠呼吸障礙，粗估約有50萬以上的國人有這類困擾。3 ?, z' R0 E8 K0 c% N
8 R4 S' B7 h/ [& x公仔箱論壇睡眠呼吸障礙患者患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩。同時，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療之外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；不過並非所有打鼾病患都能以外科手術成功治療，神經肌肉功能異常或嚴重內科疾病無法單藉由手術治療。公仔箱論壇5 G: {" H" q1 A/ k% \8 y3 K
0 z4 ~. Z7 F3 u8 k) K4 w5.39.217.76如雷鼾聲不僅影響家人的睡眠品質，也可能使自己在睡眠中猝醒、睡不安穩，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。習慣性打鼾的患者，常在家人的叮嚀之下，尋求睡眠專科醫師的評估與檢查。 ~. d! m2 P) O3 k" V
) y. k, o5 Q7 u! [+ d6 F! q公仔箱論壇除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；但並不是所有病患都能以外科手術成功治療，林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹表示，病態肥胖患者還是要接受治療才能改善呼吸道過度狹小。而對於不願意或不適合接受手術、與經手術治療效果不理想的打鼾患者，醫師還是會評估替代方案，改善睡眠呼吸障礙。
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發表於 2016-1-28 01:14 PM
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