2 N" P7 E) b- z& G, n5.39.217.761、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；: q! S6 l& j4 L
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；" R6 B+ V5 F7 B: J) {* {: x
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u8 S( p9 n) g5 v
* W, D9 u2 h# I) L! S# {5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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