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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.764 Z' x: Z% F* `8 B+ e3 x
- g; x- e2 k& l* U4 ^2 S [" `2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \ k7 w/ P. V7 u: ?# O' C
8 u9 J4 ^/ n. m6 x/ T4 j9 I+ q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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