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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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& P H* `; f) f+ V# q# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇% |/ I2 v/ K& q/ y# p. j" Q3 S) [
/ M" C9 z. r5 Q4 T8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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: N) C- G- B& N6 M' D+ ytvb now,tvbnow,bttvb5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？4 |# R- O$ F; t' d4 G
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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