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1、入睡快,上床後5—15分鐘進入睡眠狀態;5.39.217.76 W; x: {) b( w3 q6 P ?! b
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2、睡眠深,睡中呼吸勻長,無鼾聲,不易驚醒;tvb now,tvbnow,bttvb v5 G; Q M5 n2 C8 f3 t2 M3 F
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3、睡中夢少,無夢驚醒現象,很少起夜;
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' f+ O. Y7 m- @8 N$ `1 m5.39.217.764、起床快,早晨醒來身體輕盈,精神好;
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8 q4 o& S; x3 Z. y7 K" J2 V9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、白天頭腦清晰,工作效率高,不睏倦。你的睡眠質量高嗎?
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