( O6 W# p+ T# q0 Q+ T1 Itvb now,tvbnow,bttvb1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；公仔箱論壇. Z# L0 o7 G4 F" @
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；5.39.217.767 Y4 H( y2 z1 q; j3 p
" R# x7 j5 k# K: s* K6 E$ Y8 ^0 L3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇1 ^# f6 Z" N5 }9 ^) z# z
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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. g* }" O( _! p2 ?5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？公仔箱論壇& F( {7 S$ g/ s6 ?. e/ Z
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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