/ H2 ]" [. R* z" n" o: @) xtvb now,tvbnow,bttvb材料
- g9 n; ?$ O2 B( S公仔箱論壇西芹.....50克[切幼絲]
! w" F s# `9 p2 J5.39.217.76甜椒.....1/2個[切幼絲]
E3 K* K1 A; p, M% J; y; n3 D) rtvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒.....250克[12薄片]
; M8 [$ y/ x' {) M/ V( O" k% y. w$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
2 \+ B# g2 D% l: S( j1 s9 Z$ F! p: z3 u' t
, D- S* L$ n/ W0 etvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ l: D! O( _8 w& \+ H& w7 S公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
, W! U, `# \8 ^公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, ~( B! `9 t1 I. U9 U8 S0 h9 M" o
舊庄特級蠔油.....2茶匙
3 k, ?' P, _ X: u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 o' V8 `% z( Y2 S. ^
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芡汁
* u8 e' ?2 I+ s) ^; R) e' v公仔箱論壇水.....5湯匙
; p5 _" ?% T' [/ U! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
- [; |- Y$ m$ f2 G& X6 ]公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙
' b$ Z2 O: _+ d1 |6 R5 u0 F" q公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
% I$ K# B0 M. x) ?4 y舊庄特級蠔油.....1湯匙$ _1 ^# O: [5 E# Y- i+ h
8 H0 ?; t, U \2 z# `4 a8 O; R公仔箱論壇" |- t C& t6 u' w' \/ S/ s* A9 P5 N
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牛柳與醃料拌勻。( h5 K4 B. k6 Y ^" p3 P$ m
/ ^" ]9 F, m% V/ K Z; A% F將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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