8 F- q+ c2 p z' ]材料
& D0 u* e: ~/ b西芹.....50克[切幼絲]
. {; B. R3 y1 L& ]& k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 G+ e* y% D* z1 r% i5 r% H) c
西冷牛扒.....250克[12薄片]
( _8 p, d3 \2 o! L; @3 W8 j- F6 [tvb now,tvbnow,bttvb甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb9 O, z. U" y0 R3 D z; o/ m
公仔箱論壇3 _0 b* b' {7 h$ K
`8 C) r* V" N醃料
$ G' j [# s# @6 s* ?6 N粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! [: S2 h6 B# y
純正芝麻油.....1茶匙( p: o6 l4 U" H9 a7 |
舊庄特級蠔油.....2茶匙
! C5 K' ~ O0 k3 E% r& stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ ~% {7 k; A7 h6 k* e8 N
8 i( Q- r0 i( p$ p& k% K5 J芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% K/ M% N- x
水.....5湯匙# Y6 `5 A; I8 s1 T, S
粟粉.....1/2茶匙
4 N/ z2 V( P. c& v: n# O; xtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙
1 n/ C# o9 {, T# d) ~. ^/ w$ [蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n8 ?" c/ T4 `; Z3 b4 ~
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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$ ^, B, r" u0 K r! A4 i; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 K; s' x* p# Q. h u1 S, C牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% [7 _* [4 L' e% m9 q5 i
5.39.217.760 v& e" s" O6 M
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。$ e) c T4 T& v* X3 A( H
% W6 A4 `9 \+ a* O, q# d3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-27 05:16 AM
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