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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb# ^' N* z+ ?9 c- B9 P& @
+ ~! A0 K8 f7 g& W- M' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb) u" [/ i" L: n" F
7 |6 A# z1 j" Y% f8 C/ z公仔箱論壇陳皮化痰止咳 理氣健脾tvb now,tvbnow,bttvb- K- v, i7 o! x# g/ N2 X% R, F
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。公仔箱論壇0 k- {6 ]0 ~3 l e/ M
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‧健脾開胃陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb1 L+ | ]1 ^- m, P
材料：tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 L7 Y; z0 p8 ^& r( H
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb: h" y7 p: O$ I# V6 X
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A6 R$ N# a) d! A
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. \6 Y3 i% r# }! T- {
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蓮子心清熱降火 安神利尿
# C6 b+ x+ W; g2 w) {蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
8 g! r+ c$ o' A0 q9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^5 c. k4 @; @0 U& C
‧蓮子心茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# e& e9 i% J2 x1 ]/ S
材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 e, n$ x1 ^- P9 p% \
蓮子心約5克。5.39.217.76* e4 U& b1 V* F$ L
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做法：
" [5 j) m. V- x' j9 i, ~! Y/ S" Rtvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇 ], q! U( t9 O9 k/ t
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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