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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb" w+ t, r* P" K: ~5 N; B
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ q+ k0 g' Z
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
7 d8 W; k- e& }, u) y+ l5 ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 k2 J, s; u
" p: F- U! f8 {- Q2 G‧健脾開胃陳皮飲
3 C2 x1 l9 g4 g0 s' T+ }公仔箱論壇材料：
- y3 p9 \" I+ c4 I! ~" N公仔箱論壇陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb) w% h3 D. p4 G) q# [3 D
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做法：
0 H) c+ q; h) W+ y# k7 h將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。公仔箱論壇 M8 y/ Q/ F$ z5 n; Q- s& d o$ h' G) g
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% a7 U' O1 y3 |" y公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @. r& L' t( J
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb! E( b) R0 I) J) X7 o
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‧蓮子心茶5.39.217.76, X5 k1 Y! T8 s$ N
材料：
: h$ h" y# J E0 [, Q4 m5.39.217.76蓮子心約5克。, h, P. ]/ Z: D$ E* P6 z4 w9 d7 Y
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P0 M$ l: O5 B+ U# k3 v# w
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# M" A+ N F& N) y5 M
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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