Q5 v0 M6 M. z' G% q公仔箱論壇吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( ^' e; D2 Z1 x) g; ^; I
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陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.76" A0 k( |' ^ Z: F* Q3 l
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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+ v5 w/ t l9 d) f I5.39.217.76‧健脾開胃陳皮飲
- @2 N; u# m' y5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb; u$ O% y" S; B P0 R |8 t
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B2 c2 |( r$ e
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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6 J x! R8 ~( u! ^: X# |% M5.39.217.76蓮子心清熱降火 安神利尿5.39.217.76% U1 t3 X8 H% }6 _+ h0 X3 ?
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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7 F4 B8 [- v" i8 h. O5.39.217.76‧蓮子心茶
* O2 t( h5 f/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 z; p5 Q5 E- W( Ttvb now,tvbnow,bttvb蓮子心約5克。, M. t7 V$ X$ Y( B7 O K
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做法：
, m3 t( C A' s# s6 ptvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。5.39.217.76* ^7 o9 V0 h' T" `/ r
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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