6 }/ T8 f, Y2 w0 U0 L7 t0 @" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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3 X$ X8 v0 b- z* O9 f& j: H, F/ ]8 b公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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陳皮化痰止咳 理氣健脾tvb now,tvbnow,bttvb+ p9 \) e6 p% L/ }
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb; r% _0 G9 e$ ~- D
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‧健脾開胃陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb m% p# c, ?' w
材料：
, x2 O5 x- Q: n7 E M0 f% i' `5.39.217.76陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：) X2 V* y! f" W& t7 i1 K4 m2 f
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
/ O$ I+ |# { I, l: m1 i$ r dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蓮子心清熱降火 安神利尿
7 I7 j( O& `. j8 v3 t9 P4 \ c8 Y9 Etvb now,tvbnow,bttvb蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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# K/ {& f$ V" O, Y2 G w8 E# d公仔箱論壇‧蓮子心茶
, B! p' @' {+ t) atvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 H' x# ~' E$ I, X7 x& W% f" M5.39.217.76蓮子心約5克。
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做法：
/ e4 w1 C+ r7 r% w3 _$ k& q" X8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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