常低頭易令頸椎弧度消失 神經線受壓脊骨關節移位有礙視聽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q" O# Y6 Y. n/ n1 O. T8 a
5.39.217.76; b4 [# F$ J* s- n: ]4 ?' k. V
6 B+ J: |: w* S2 Z/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z o3 { g3 k2 E+ t
不少港人一直誤解，頸脊關節受壓移位，多只會導致肩頸腰背痛等「皮外傷」，並不會造成嚴重的後遺症。但原來脊骨移位不但可影響關節疼痛，甚至有機會令面部麻痹和影響視力。脊骨神經科醫生黃先志接受《成報》訪問時解釋，因脊骨神經涉及人體內外每個部分，故若頸椎孤度不足或是受壓，有可能影響頭部視力、聽覺絕不為奇。6 d7 {7 y% l+ q2 X B
5.39.217.766 g, k) A- _/ k7 q( o9 ?8 B& `
陳小姐多年來從事文職工作，每日需要處理繁多的重要文件，不可有半點差池，全神貫注的工作令她一直沒有意會自己的身體健康。誰料2013年9月時突然發生間歇性視力模糊、眼乾等情形，甚至短暫失去部分視力，繼而出現頸痛、肩痛情況。經多次檢驗後，還未能找到原因，眼科專家解釋可能是長期對着電腦、工作壓力大，多加休息應該可以得到改善。
" }$ F2 V& `. J! A4 p) Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' u9 W2 ], W3 h4 U) @# K
她稱：「在嘗試多種治療方法均無效後，嚴重時雙眼視力模糊、眼乾時連隱形眼鏡都會自動脫落。偶然下接受脊醫檢查，才發覺原來我的頸椎和牙骹均有錯位，臉部肌肉亦非常繃緊。而只完成第一次的脊骨調整後，我的頸痛情況已慢慢減少；而兩個月後，眼矇的情況亦得以改善，而視力模糊的發作間距亦愈來愈長，兩年下來現已完全再無復發。」
0 [. j. d& Z+ [: y
( k1 Y2 h+ ~7 C1 n* l+ y; a5.39.217.76致出現失眠神經衰弱
( j, H$ O# K9 o* E公仔箱論壇5.39.217.763 d9 q( _; O$ B Y
脊醫黃先志解釋，由於脊骨神經連接至全身不同的皮膚、肌肉和器官，因此一旦脊骨錯位令神經線受壓，即有機會可直接導致其連接的部分出現問題。平日姿勢不正確、意外受傷均可致頸、腰和脊椎受傷。雖然過後痛楚可能會減退，但並不代表創傷已復元，而神經受損可逐漸減弱各器官的正常功能，最終形成疼痛或嚴重徵狀。
5 f& f' s8 j& i8 m2 V$ w) ?2 _4 ]1 ^; P$ c8 b5 `
黃醫生表示，正常頸椎應有向前突出的生理弧度，但陳小姐經過X光檢查後，發覺其頸椎弧度遠比正常少，過直的頸椎會導致頸椎後方的空隙減少，因而影響頭部各組織功能，如壓迫到第一二節頸椎，可出現頭暈、頭痛、失眠及神經衰弱等徵狀。部分患者更會造成肩部、手部關節痠痛無力。而其眼乾及視力模糊問題，有可能是她長期處於高壓力工作環境，令她的臉部肌肉、頸部肌肉非常繃緊，她的牙骹亦有不平衡，而且睡覺時會出現磨牙的情況，這些症狀亦可能引致神經線受壓。終而經手法治療糾正後，適度的矯正可鬆開壓迫神經的組織，讓頭部組織功能回復正常，同時避免病情惡化。
- v- p8 @. l% ?公仔箱論壇
5 r' @; Z& T! }5 a: r# J$ f e9 ]5.39.217.76平日應抽空多向上望
1 S/ W5 J8 v7 K$ ]# F: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f& `5 o5 I3 T3 x" ` c% j+ ttvb now,tvbnow,bttvb黃先志脊醫續稱，大多數港人都有頸椎弧度不足問題。患者需將頭部向後抑，以檢查頸椎弧度情況。都市人因工作、閱讀、看手機等關係，長時間保持低頭，易令弧度慢慢消失。而除工作習慣外，長期躺在床上看書、選用過高或過低的枕頭、交通意外撞擊等，皆可損及頸椎孤度，造成神經線受壓迫。他建議平日應抽空多向上望，釋放低頭時的壓力。另選用枕頭時，應注意仰臥時能讓額頭與下巴保持水平狀態，而側臥時則同樣保持頸椎筆直，避免頸旁肌肉受壓。
2 @$ U* ]7 C; W( ~6 _* t, Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 ?& D& D8 Q2 Z0 f. M7 H/ Y+ Z5.39.217.76簡單拉頸運動助增頸弧度防退化
/ w( b8 E) {5 Q5 W& b' Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 a+ v& a% D4 L3 N. e+ }1.可將毛巾放於頸後，手伸直高於肩膀輕力向上拉，頭部放鬆向上望，有助改善弧度不足問題，每次維持30秒，每天合共做五次。
$ b5 S7 X0 w' _: Z0 c
f; A) t7 [ J8 u公仔箱論壇2.工作30至45分鐘，可將雙手放在頸後，打開雙手，挺直胸椎及腰椎，手指公可輕按頸椎十下，紓緩頸椎壓力。+ i! L0 y+ \$ f) `+ n
! B9 [1 ]2 \' W3 [2 Z5 n0 P9 L5.39.217.76資料來源：脊骨神經科醫生黃先志 |
發表於 2016-1-25 10:57 PM
| 