香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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9 T6 h* J9 h$ `, I. ]1 t公仔箱論壇(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb. _! h0 @/ z. ?; M3 O" V/ X
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R, V" K" _& _
; S; O7 @. A$ m% [6 {8 o0 q# X公仔箱論壇(２)補充維他命
2 a; Q! t: q) G- z8 f7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。" c* C( {; C' G. O7 E( }1 f& f
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(３)洗暖水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 C1 D: ?4 _2 \
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。: W+ S! h* _0 f' d+ G# b
4 w- Q& M( l8 {tvb now,tvbnow,bttvb(４)泡腳
) A. \* f9 H+ ]$ x在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ `+ [: F3 y
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(５)曬太陽: F$ M. ?% L3 |9 \
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。公仔箱論壇" f- r' L: n9 D$ k; L2 R. [$ c( J
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(６)化妝
& U% M6 k: c. e+ g$ g ^8 V' Z想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。5.39.217.76& B3 o4 L' m d0 C
% X: t5 C- N% [; N0 S3 ]3 s7 z1 h公仔箱論壇(７)喝水食糖
, U7 I5 |! r1 A! F+ c2 H' G0 Wtvb now,tvbnow,bttvb通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。/ x, [2 S- E: R3 M% ]2 \
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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