香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb Z7 t+ I( e! y
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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! D/ P& n3 \: w3 n: `) s公仔箱論壇(２)補充維他命
9 Q, A7 Y. {) a1 l% t) L捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡tvb now,tvbnow,bttvb2 O' t3 G0 [; q
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。7 B9 }5 A2 G$ P
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(４)泡腳tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" r8 O% B! a6 P" B
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。* R& M E8 F& {5 n# ~
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(５)曬太陽5.39.217.763 I) U f0 X3 l$ t5 F# G9 e
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F6 {. I( T" |7 V
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(６)化妝
6 Q; N* {) l" ]6 [想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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" t, h) s; [3 x: Z/ ytvb now,tvbnow,bttvb(７)喝水食糖
- ]! N5 Z4 I1 C3 |* T* Z9 L6 k通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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