香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 @' {+ B% c7 r2 v6 M% u' q4 A# f/ t
7 ~+ A. b4 ] S5 stvb now,tvbnow,bttvb(１)青瓜敷眼
- o$ q0 ~* Q _3 X: otvb now,tvbnow,bttvb不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E7 k2 C) z! l1 `
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(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 w: J( Z3 x9 i. `* m3 o; J
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
7 }- {, I C) X' K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; ]. B8 K- a& y5 r8 x- ^7 F
(３)洗暖水澡% x7 n, h0 ] X1 \5 I
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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) t8 g7 Y+ S2 O/ N8 S% h* D(４)泡腳5 T3 `0 n- d" _
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。4 b2 A& k- g0 [( X [1 D, c
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(５)曬太陽
- t# F9 r' O) \& F- W5.39.217.76人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝
; M5 |% n( o$ A) t, r$ u想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。1 J! t% d( V" A1 H% P" C; L2 V. |
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(７)喝水食糖
1 m- v9 D! C" s$ B1 p" t% d5.39.217.76通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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