香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 f: T A' a
0 i' [0 W. p! i# A+ Z; U公仔箱論壇(１)青瓜敷眼& L- o: U. _" k1 P3 J. T* x$ D
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。5.39.217.761 ~! N `( s1 ?( l
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(２)補充維他命
+ K& c5 m, D8 } o% `6 n捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡6 i) F3 H4 _+ k+ x2 L
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。- {* |, h' W- F) c1 \
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(４)泡腳公仔箱論壇0 g1 _% x1 ~5 q' d8 c
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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(５)曬太陽公仔箱論壇$ y& l0 M- |5 V, V, K, ^# ^1 }
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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# e$ [: S! D8 h* q1 c+ F(６)化妝
) y1 \9 S) H/ a. R& H# {6 s公仔箱論壇想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。5.39.217.761 ?4 t) V+ x. \: H$ @
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(７)喝水食糖
% ` B# j6 n7 z通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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