香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：5.39.217.76" q' Q5 R- [$ B/ s
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(１)青瓜敷眼8 B" q& \% z7 S$ }( m8 e
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ c& S$ f# X
* {6 ~* ~2 H4 v9 G(２)補充維他命
& M% Q4 r. r0 _7 B公仔箱論壇捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。, y" Q5 X7 m L3 a2 V- Z. K+ S# u9 ~
6 ]) E# M! \0 q8 B5.39.217.76(３)洗暖水澡公仔箱論壇: \8 v- b! W% s
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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) _ l7 b0 X* ?(４)泡腳5.39.217.769 `9 ~! a" U2 O% U) @+ s
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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5 }; l" T* Y! O- v(５)曬太陽
8 C9 w, W8 W4 v* j2 d5.39.217.76人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝
" D& Q5 S' B0 B$ e公仔箱論壇想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。tvb now,tvbnow,bttvb. Y2 U1 |5 C0 f8 C4 h8 v% q! X
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(７)喝水食糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d I: y: G5 t) k* M3 h* x* j C8 J
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。6 N L$ K/ p/ s$ X, p+ K
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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