. R% A; n$ p$ @6 |/ B7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x/ t4 ?( h7 B& j; O5 K/ S
: f# z. g0 a' U4 \tvb now,tvbnow,bttvb專家看法tvb now,tvbnow,bttvb/ c, O# u6 z+ b( H6 A8 D
營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。: I! z2 g& [! V) n/ G+ }
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營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。
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/ u6 m5 t4 W) g: vtvb now,tvbnow,bttvb防癌食物
6 }/ A; d4 ~6 B) o; J* Y$ r( L5.39.217.761.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。tvb now,tvbnow,bttvb. V3 ?( v2 Z% b8 T5 i
) ~$ a! S; j [$ ^2 s) q2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。5.39.217.76+ G1 V, t7 ?& `% ~* l+ ]
$ y: p l3 h( D; z5 e/ d5.39.217.763.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。
0 v- p \' Q8 e5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n+ ~/ m3 U( Y; L) v公仔箱論壇4.硒質存在於肉類、海產類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( p9 G- p$ {8 y1 @: u8 _
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注意事項
) q2 Q3 f( y; w0 r1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 S, z) u9 T& M/ l
+ z* m' [8 |) A# ?$ I2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。
; ~2 h5 p! J" P5 P6 g% _% v/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 F" V) b, K& N
貼心小叮嚀
5 ?. `& P1 c) W1 H1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。
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2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B G3 i1 y5 X$ {2 D6 x& r$ x
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3.避免不慎吃下發霉的食物。5.39.217.764 D7 Y# y' D3 m. e C$ _
, o/ g9 j" z8 A4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不要吸入二手菸。
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( Y& f3 ?0 W$ Z. i6 N5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。
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6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。' Z9 W. S6 h2 ~" Z# y
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發表於 2016-1-23 12:16 PM
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