; ?) B1 p; _/ a9 ?; T- `: S0 o) L5.39.217.76一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇$ r) B% i4 M& ~; o- {7 i
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5.39.217.760 t& P+ ~/ H4 }3 C
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；5.39.217.76+ T$ w3 J; a8 O' |8 F$ L& q+ P
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb0 ]/ @8 v" s0 w
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。/ i( e0 b0 P4 G* I, q$ w
" W6 b+ T1 A! f- G' @公仔箱論壇二、12種可能毀容的食物5.39.217.76 P z0 I7 V4 b5 {; B% C( O* j- U
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇8 h$ A( D# x* C2 a
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
, _7 y+ z% H" ?1 T+ H' l8 n5 C1 y7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；. u* I: I+ r. [0 A$ _/ @
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；6 Y! N" C5 r9 X2 n# m' R# p
12、松花蛋。
7 I/ X# `* S! P3 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 \5 U7 `0 x/ [. D
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
( o* j* `3 i9 E. s4 x公仔箱論壇1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
, T+ v% F c5 g8 }: ?& ]" v5.39.217.764、牛奶；5、山楂；6、柿子；
) x3 z! n' e9 j0 ?5.39.217.767、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb1 U3 M$ a# Z0 J$ W" k
10、香蕉；11、豆漿。
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* ?! \1 l+ K4 L; r公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 @' R- `0 K& i0 N
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
- I% n1 n1 | R) i5.39.217.761、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
7 H/ D$ R+ U1 [2 Z2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
% e) C6 R+ O7 F" z ~2 r _/ L* ?tvb now,tvbnow,bttvb3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
/ t% ~/ Y- \- K' M! R5.39.217.764、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇; z3 \0 L& G2 m. g" ]: Y( C' v
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘； x7 ]2 t5 Q0 ~- `1 Q4 L; a5 S
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
; t2 D+ W2 b7 P# p0 V: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇 b% [2 j) l, b& R# v6 {6 y
5 c& W0 S& h3 ]# O: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5 `& B0 O5 [$ Z( I
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
& u( P" ]: {+ N9 L! h2 O7 W. Y公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
+ o& N0 z0 I- d8 K2 j9 W& g7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
& @3 f+ o/ b/ X: O10、香菇。
Y" U( h0 z8 E+ m/ O4 u+ O, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m9 f4 R& A* K6 h七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.760 e; Z: v" R" |* k; H+ g6 c6 ?
1、不吃早餐；
3 D- Z9 l' u: y& C2、晚餐太豐盛；) |' b2 ~& v) o
3、嗜飲咖啡；7 G+ Z' q U K. R) e: g% z
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇* E5 \- R9 x2 _4 ~4 I" T9 D' [0 a. ^
5、水果當主食；
8 v- _$ O. |! |) R. ~* z6、進食速度太快。公仔箱論壇+ x+ d: }, z4 J; j# X: t
% C: z4 T" k* }9 n: S& Q$ xtvb now,tvbnow,bttvb八、防止手腳冰冷的方法
# K# F7 U# p" `0 [公仔箱論壇1、勤運動,勤甩手；
+ ~) S- D3 j4 k+ O3 k' Utvb now,tvbnow,bttvb2、多補充維他命E；
8 h8 x$ m C( O3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* t5 P3 k2 C" H# q
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
) E4 n* ~( }9 H5 @% T7 j3 ^( t: m7 f5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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/ e4 Y+ J# \$ O; U& u九、八樣食物不變黃臉婆
: V; b" ^) Q9 a# E- Q" T; S8 J2 ^1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；6 [; _1 G5 e: F+ Q0 N( d* x
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
4 ]& k6 ?- ~( z0 m; L) I4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3、花生芝麻糊—抗衰老；# H2 X3 p- V6 G5 G
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇* ^7 ]) T) ?8 o4 |$ [
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
# _& F* o8 p P: D/ \, d& @2 n. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
5 ]6 X- b2 ]: x$ ]7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇) O& L/ N g1 m) q6 `
5.39.217.76. h4 Q3 S* |: ^9 ~# Y& d0 p" {
十、沒能抗拒誘惑如何補救
0 D0 N! w- s% X2 O/ a5.39.217.761、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
6 b* @1 _+ W' ]9 O1 K7 V2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
' G/ f& ]9 ^, E, H9 o# v1 wtvb now,tvbnow,bttvb3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。5.39.217.764 {' O. Q7 L w% c. S/ h" u
# a( O2 c b, }- M. r2 b" _7 ?$ _& h公仔箱論壇十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 P1 P4 y0 ~! W3 ^" I3 }" f
1、燒烤後吃根香蕉；
" j: |" ~; Z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喝杯芹菜汁；
7 `1 |1 d9 o% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃火鍋後喝點酸奶；5.39.217.76+ J# k8 E. V+ A. M4 E3 B- Z, e
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
' u: V, J; x' j% e. L+ {公仔箱論壇5、吃速食麵後吃水果；
) _, \9 ]! ~5 l' a6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
/ P1 H6 Y7 b) z9 ~5.39.217.767、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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; X- e- G6 o& |6 d公仔箱論壇十二、11種食物甩掉你的小肚腩
k- p( Q; `0 a公仔箱論壇1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
1 u& X. Q o) @# `8 X5.39.217.764、薏米；5、小米；6、糙米； p4 b8 s! t! G1 N! m
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
7 E! ?/ E* b, j" D6 J" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! P6 k* o/ A- ]- A# _
% i6 R8 `1 L" P9 g十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
; R# M/ c4 ?# x, [5.39.217.761、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, Y+ ~3 ]. u: H
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
2 ]" v* P* X1 M) w2 K" L& z公仔箱論壇3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( \# o5 A2 U* Z4 f. D$ Y) ^) {
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.761 M3 m& f; l: b9 p2 M3 Z
5、注意肌膚的防晒問題；% C9 f2 _8 u' S# d3 @- f. m2 i) \
6、注意飲食的營養均衡。1 o9 U$ ?( h5 n' X0 \3 u$ D k6 M
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十四、其它
3 x: U8 e9 R9 s% |; R: X3 @. n5 X" Z! vtvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
2 _, Z4 P6 b" s. E. y1 M4 ? }2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
1 f2 A" L; W( J" U' Z3 J6 O% G* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
[& Y3 e# A' S# N0 s: R) F, o4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄2 j. ]. v$ X0 L; g: N; @
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
$ y; Q6 Z# m; B) T4 N+ v5.39.217.766、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
- u ?% V8 q, i' w a8 m5 ~7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑 e" A0 N t3 N4 c6 g7 y/ N
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁# ?* j6 R/ [7 m$ |/ q2 u
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
) Q \0 `. t4 t0 ?- x3 [tvb now,tvbnow,bttvb10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ q: c% h7 b$ H
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
- H: ?, \+ p, P* g, @& J: v12、中老年女性關節痛食？ 海米5.39.217.76, K" r, y& A: X# R6 c3 Z
13、減肥吃? 豆沙麵包/ @/ Z4 h# p; r) s# R
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
) s. z# \9 O: y3 g2 m% ~公仔箱論壇15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb; |, Z; e0 l/ k4 P3 u T
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 W# H. e9 j/ t! A
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
" Z/ ]3 p" o7 m5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb) K* u' m! T5 V- ]/ O
19、有排毒功效的是？ 山藥5.39.217.76. i3 B9 [' X! b! k9 ~
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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