U3 X3 v: N1 t! X* F* i; q+ B3 `一、12種食物狂吸走你多餘脂肪5 i0 l" P! x: X
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5.39.217.76+ s9 t; P* @9 _4 y9 o' r/ ^3 v
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
! u# s9 V! z* Wtvb now,tvbnow,bttvb7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；9 a# }/ q, L: F/ {' s+ H2 @8 D
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb4 {. {% X8 ^$ Q) x
5.39.217.76+ q3 K6 W0 h, d4 z' O( x
二、12種可能毀容的食物
$ F9 I0 I0 ^6 a1 |1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
. Y$ A2 ~3 G9 F9 S4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.768 V6 O0 l" A0 ` G, M$ O! K
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；4 V3 u8 U9 ~9 _& M F/ M
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；+ N* k/ [; K% M. z
12、松花蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' D# P$ t: O4 g5 v v* u* I$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 t8 A- }# m4 [
三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
) I+ Q" @9 w) ~! e, g1、白薯；2、桔子；3、冷飲；" H* _# }6 i( U0 m0 k& }( Q
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
2 k/ ^( I+ `$ X4 A& n' W% N u7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
, s! y/ K# x) l1 X5.39.217.7610、香蕉；11、豆漿。/ }8 w- |- ?# i* \! k. y
% p9 @- v) m* [4 ?7 B0 stvb now,tvbnow,bttvb四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
9 }7 K- R- t- m4 i泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 E" F" |% B8 n( M ~1 X
tvb now,tvbnow,bttvb. ?* D: [- e, p' T
五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物5.39.217.76" w. c8 B' h# g1 O+ Q. x0 l2 l$ o
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5 q2 W8 F1 V: X U
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；* ~1 z) S! m, d/ y9 h1 S
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
% O+ c+ A$ m' I' h0 b+ q! _# [5.39.217.764、西紅柿—減少水腫；
) Y# s. V) y) o! g9 y5 s3 ]$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6 ^* c( L6 X# f9 z" w9 c4 H公仔箱論壇6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5 V/ q0 }: f" x8 X3 X. S7 }
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
" U |( r, j- x/ q. ftvb now,tvbnow,bttvb7 V, ~9 N) L' j7 E' ]
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' a; M7 O5 v' N' K
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
6 n- b* w0 B7 `$ `7 h' @, P4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
# `9 L* j4 E6 W6 y) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.762 Z: F# W( A: |/ z
10、香菇。
9 H( ^9 b" Z& q+ U e& A4 Y5 C公仔箱論壇
/ ^8 H* G: D" X$ k3 [4 A3 z. G- y1 Z公仔箱論壇七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb/ |2 W! O: W: ]4 }1 l# w/ C
1、不吃早餐；2 H" J% x# G, q
2、晚餐太豐盛；
/ _1 w0 }- r- h: s- t( j公仔箱論壇3、嗜飲咖啡；
, g! E& A D- Y/ Q" H/ f5.39.217.764、保溫杯泡茶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 t. c& `" y, _% d2 O
5、水果當主食；
* H1 s+ b6 {1 G2 N5.39.217.766、進食速度太快。
& v( k' [) @; {' ]2 |公仔箱論壇. t& a4 j# N' L% ^
八、防止手腳冰冷的方法
9 S5 v# a% f, A- f5 t1、勤運動,勤甩手；
Y" t0 [/ Q* ]2、多補充維他命E；
0 R( |7 p* ~6 P& a- V2 \, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ H6 R' W9 W/ W1 B: q- j; f
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
$ {9 z2 Z% B4 \7 l( \5 w5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。8 Q% D7 @: M5 i+ Z5 F) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U" Y }4 X" p# ~0 i& W
九、八樣食物不變黃臉婆
& l4 a, e+ v v7 C0 q" Dtvb now,tvbnow,bttvb1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；5.39.217.761 Q+ v) z9 _$ Z
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
l- }) H: a9 ^' W9 G! |+ @5.39.217.763、花生芝麻糊—抗衰老；8 V2 n5 ]- N, c
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
! o) I4 X5 S9 L4 g! v0 D8 etvb now,tvbnow,bttvb5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.76" T: Z. u) G, Y g
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；5.39.217.76' s+ k; e" r$ A
7、細膚美顏吃點牡蠣；
; h: S* j0 s T- @9 X; Z
8 E- {3 K" t& d7 Q# v- Y4 I5.39.217.76十、沒能抗拒誘惑如何補救
8 D. F2 V* T6 Q1 e2 h5 L5.39.217.761、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.76' c) I" M5 o. l: {1 Q3 S5 }, {
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
8 `- f" ^: f' r5.39.217.763、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb; P8 @" [% H* u. Z6 _1 @
5.39.217.76$ z0 r( r2 T& j( p9 e- o
十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
+ _9 v7 q$ {* s5 F2 R7 v1、燒烤後吃根香蕉；( U2 f8 L: v0 t& P# v* ~4 h
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.76' d+ ]4 s8 d$ _- H
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇" ]3 D" C# H, k' t( T6 h
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
% u' w( N7 @7 @, d" i$ A5.39.217.765、吃速食麵後吃水果；4 g: C% s1 P3 y# i& Y4 G7 g
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
8 I( ^0 g e, S# H7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。4 E8 m' R7 d! x% E4 M" Z
5.39.217.768 S7 O% \. }9 l3 `* h8 A
十二、11種食物甩掉你的小肚腩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v# B8 A" _+ J$ }7 E2 I3 G, S
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇0 }1 I& L$ n2 H8 J( p0 ~
4、薏米；5、小米；6、糙米；
; C; V) } w- \, m5 B; n# P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇0 D) C5 K- T/ Y$ R8 l2 z: \
10、苦瓜；11、蘆筍
J! H$ Y( @2 C5.39.217.76
/ | a3 _9 h5 D" V& S) c2 \十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招8 l6 h) d% @: g: \* |! E) r9 o9 r# s
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb- t: \9 h4 w% Y& z* F
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
4 i& U& V6 x4 E% o$ {7 b2 B3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
2 k& \) e% H) F5 ^$ K5.39.217.764、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.763 B' \/ A5 p% h% Q1 W
5、注意肌膚的防晒問題；1 t/ }* ?; O( [+ F5 g- B
6、注意飲食的營養均衡。" b2 N3 n. ?! L0 T+ T
+ O: g( n% ?# D9 L: Q6 O1 S6 A十四、其它& j- ]: L( A! `' x
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
7 p: O: m; _5 b2 Z+ g% O2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
1 A. O# y B N% e, s+ t9 @tvb now,tvbnow,bttvb3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃5.39.217.761 {2 ]- }0 ?$ A0 K
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄tvb now,tvbnow,bttvb1 z* [9 Z9 }. Z7 b( A: G: p. U0 y
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
+ [# N- e: Q, z# @5.39.217.766、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水7 f& o+ r1 x' ], \' F" J6 q
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
5 E: X$ _9 f4 |1 K) s8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
" n# d& A* A( [) k) G/ _/ htvb now,tvbnow,bttvb9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
. q3 t1 }4 B. B I6 v$ W10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
5 ^# n2 A8 d9 l; x4 r5 ~11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
$ U, j' ^0 _; V5 I. d5 C/ o9 W8 O# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、中老年女性關節痛食？ 海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x1 q. Z' r) E# L! J
13、減肥吃? 豆沙麵包
' s: a2 N$ W) M" H2 c; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb% G9 ]8 M, z% F2 C8 ~+ J( l! y$ n9 c
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
, s$ X- O. J7 n9 H, W16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
; p4 x, J* A/ r7 D7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
; F6 {% H3 o7 P' Q4 P+ D6 }5 A1 |- J18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 J7 J6 P/ h5 _& L$ K; Q
19、有排毒功效的是？ 山藥
4 A8 `. o1 V5 K |
發表於 2016-1-22 12:28 PM
| 