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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
& b. J8 ]6 C1 ?! f( w2 n1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
9 j* t: f% Z* P* W' L5.39.217.764、山藥；5、海藻；6、銀耳；5.39.217.761 C8 _+ M+ n. [
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
' ?$ Z0 B, @; r- G U8 mtvb now,tvbnow,bttvb10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& C; o( K, B3 X4 A8 b- P" f
7 B5 F$ P& ?* O* f9 V4 o公仔箱論壇二、12種可能毀容的食物5.39.217.76$ c6 H2 h8 l7 w/ @8 t$ \! Q
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇0 K3 v+ `1 r$ i9 C# H7 E- X6 Z6 q
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
- Q% R% W1 d" O9 T5 a, [2 Y7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；0 ]2 ?% H# w1 Z5 f
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5 V3 a# X4 M# H% g# j2 r2 {7 N
12、松花蛋。
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Y o: V7 M9 C( ?3 Q, M8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb2 l, t( c# C1 l
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；! x3 @5 ]$ L. K6 Q
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb! @# z9 @6 r4 b7 s- p4 Y6 D
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
/ t! D1 I' I- a k10、香蕉；11、豆漿。公仔箱論壇) S$ @0 H' x5 t4 b {( P# a
0 W' g7 t; Q c! Gtvb now,tvbnow,bttvb四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇, G6 D2 r8 P( b0 _# i. q: M% O
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇, @- y2 s6 k4 O1 z9 t0 X1 ~5 P
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
3 S; u5 ~7 w! e1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# M( {+ t6 q4 S0 ~& ~2 P Z
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
- M' i9 j9 ^: m5 d6 Rtvb now,tvbnow,bttvb3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
3 P+ h- X/ X+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、西紅柿—減少水腫；
) }! c% b0 n2 g! }3 q m5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；5.39.217.76% [ T% N* X3 V7 l/ O
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
6 C; [8 r1 Z; B9 q# m+ Wtvb now,tvbnow,bttvb7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.76 W W$ y/ [( Y# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |6 |) H' V& m6 n5 B
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
" B9 K# S) C0 ]/ V- f5.39.217.761、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
0 X, h$ Z2 K2 c8 \6 B公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
3 @- C, H! v; h/ P- v7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
( K/ V/ {- X5 ` U) G/ M% U/ U& M3 C: D10、香菇。
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8 t0 i- U; y5 A" ?: g/ P2 n+ L0 ?2 B/ h七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習% @) d( `+ u: x a1 Q+ i
1、不吃早餐；( a% H: f' h0 I" [5 A; s& }" @
2、晚餐太豐盛；* D8 h) p& S! o" v$ D) x1 M3 e
3、嗜飲咖啡；; \! m1 v U/ t: n! n- j( \
4、保溫杯泡茶；
& c* ?0 p# P3 l; g5、水果當主食；
! ?6 d- x7 P4 g! E: P) q公仔箱論壇6、進食速度太快。9 B* G- m( G$ N% c$ S9 u
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八、防止手腳冰冷的方法
# \& [3 }/ D$ E" Q0 L+ @- V1、勤運動,勤甩手；; S# l* ]' E+ x. ] Y" [6 z
2、多補充維他命E；) v6 h' m* B5 i4 ~* p
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb' U. ?4 o" k8 n8 E
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
6 x7 G% ]* F" x: B5 `9 `! }& d- ptvb now,tvbnow,bttvb5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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; s: ?. W0 `9 d# G9 z5.39.217.76九、八樣食物不變黃臉婆6 ]* x4 F- `+ Z! D' f
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
- i2 x4 {3 b: |; F5 | L) I0 ]& U5.39.217.762、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇3 |. Z; H8 @* s p( X( ~) ?3 o, e
3、花生芝麻糊—抗衰老；tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 r8 X1 d* Z& f. @8 C
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M h7 T3 @2 U Z+ p) O5 F$ r
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
0 }- Q& P/ Z) C' u2 d5.39.217.766、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" g2 U) ]7 r) P( z
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
: q. O' L- {: d& W0 N( L7 r% N1 t2 A公仔箱論壇1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。0 [+ p' |, I8 `4 v- M% y
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
) i- E# ^+ ?5 m$ _, B* e7 }4 L公仔箱論壇3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.768 F: w) [( Y2 e% m. Y" A3 c# w
1、燒烤後吃根香蕉；
6 C) n' p4 i- \2、喝杯芹菜汁；
4 F6 X( t. p+ m- e( ?$ Q0 g3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" T, K/ y/ V3 Q; w% i7 F6 G
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；5.39.217.769 w6 Z' p4 y. j/ \
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* _; |0 m" _/ W9 p
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb4 P4 R1 N: R: N w2 W% V. p
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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4 h- T7 m3 Z( U) F- stvb now,tvbnow,bttvb十二、11種食物甩掉你的小肚腩
- b, Y" I s, v0 z) G) h+ ?5.39.217.761、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
, P; ^+ C+ p2 j' f1 htvb now,tvbnow,bttvb4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.761 |( d4 T5 o$ B, T/ ]0 A
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.76; |* p) A: y( ]) ]2 X
10、苦瓜；11、蘆筍
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6 b' K% E7 V" gtvb now,tvbnow,bttvb十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb: U5 [& w4 g7 ~
1、保濕問題最重要；
. b7 B, i5 x/ X& stvb now,tvbnow,bttvb2、一定要選擇天然成分的護膚品；5.39.217.76* y/ z& T4 C6 c; \$ l! K: }; W. G
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
: V8 F/ c0 d* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇( l" K, z7 U! G& C0 j
5、注意肌膚的防晒問題；
: H* k6 i2 W5 _! S; p; o6、注意飲食的營養均衡。
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' r, k8 ?: i# K# K! S2 O/ ^" ^" T- e公仔箱論壇十四、其它
* C" H) a: @2 o6 c- dtvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
' J0 i6 ]; L* {) C公仔箱論壇2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
$ f; ~: [& H- q* T) S1 X( ], c公仔箱論壇3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb( L, z1 K/ `' n+ l8 r
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
- g2 c8 Y( G: I5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
% |" F7 h2 a2 z' h: w5.39.217.766、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
8 m$ B) d4 X+ A$ U* U公仔箱論壇7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
/ L0 V5 ^. e+ m" \: Z5.39.217.768、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A4 q# r" t* B: p* r4 H% H
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊5.39.217.76$ g5 }5 p# t1 q
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
, V2 x+ n( r5 L# n; |tvb now,tvbnow,bttvb11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
, F& G& U. y, F* n# E" H% ltvb now,tvbnow,bttvb12、中老年女性關節痛食？ 海米
. E* w4 |# l& D( I( H13、減肥吃? 豆沙麵包; T8 j7 p9 }% x, Z
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
( r$ C: e& G% B+ I# A公仔箱論壇15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯& y8 ]9 }1 K1 h4 e. j
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
1 \% g3 s8 N' l3 H4 k( j% y17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉& `" S- Z, z5 e3 j7 K, x( i
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 m, |) U# B, i0 x9 W& }
19、有排毒功效的是？ 山藥1 k) h8 I1 d; t$ J- g( T
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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