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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
% T' P& i# j+ m# z; m! y1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
# r% K( ?, [% Y; x I) b, |7 r0 v4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7 M: |5 X, w4 ~! E7 }5 v( o& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇7 r6 x; | ^! z2 g6 p
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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2 y9 |2 T1 Q( i1 j7 C' {7 R5.39.217.76二、12種可能毀容的食物
& Q: S. T+ F) z" Z* Ptvb now,tvbnow,bttvb1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
& _9 c6 E% J9 W& G+ E4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
& G* @* c- I! ^2 T" [# q1 X) H7 x5.39.217.767、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ Y/ J# K6 m- f6 T' Y- D) K: E
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
1 I' ~( R$ D4 d3 U1 p5.39.217.7612、松花蛋。
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1 s5 a# E' ]3 }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
A a4 ~8 Q l: q5.39.217.761、白薯；2、桔子；3、冷飲；
) h! u p& F' A: n) ]6 Ctvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5.39.217.769 E6 q2 f$ I$ G$ k* h
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇7 E# {9 g) O( I. b
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb0 `& H+ h5 C1 i7 B
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
/ D* M9 Q- m% V, S. i8 s7 stvb now,tvbnow,bttvb泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
+ D1 T' r2 v5 f! n1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
4 y# u7 W1 v" y. ]2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u7 Q% W6 d1 I
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪； B7 |/ R& D3 N/ H9 ]6 _8 q
4、西紅柿—減少水腫；
! j+ q4 ?; L1 o7 g5 h! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
5 V0 v) p" k0 ^& q& }5.39.217.766、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
6 w0 T# C1 L7 I% o4 ~7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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5 E6 z; ?1 M! `5 M& Q5 x* y9 L六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒9 ]. ^ i) z2 S/ R+ ^- A
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4 {. a! t' _5 ?4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb& D0 `9 F5 E/ n6 y
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇" }: \) t8 L6 r; g: H; Q
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb x& Y: Z. P t, o# _' l
e7 u* s5 I U. a: a七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
4 d3 v* L E. y& K1、不吃早餐；
: |. g) g, @5 L4 y" O3 t. rtvb now,tvbnow,bttvb2、晚餐太豐盛；
7 i0 k+ ^4 G# r. U3、嗜飲咖啡；
+ ?2 n( Y2 y/ l5 m; [: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、保溫杯泡茶；
) d# o- F/ R( g5 Q; a8 Z/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水果當主食；
E2 E6 E3 _ R" S; ~% p6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb" c; }- Z8 ~; k
3 m+ P% m h/ H8 z3 e e八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 c M' b% D
1、勤運動,勤甩手；
+ A$ l! w6 U0 x' `7 c# u1 o; c7 A公仔箱論壇2、多補充維他命E；
# Q' B! P* X' n7 ~4 f; @3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4 I$ o5 l0 [- h3 O" d, B' W公仔箱論壇4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5 k* D) j' w" h; l/ u! c( F公仔箱論壇5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _- x1 b( f. _- L
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九、八樣食物不變黃臉婆5.39.217.76/ O( c( x8 b+ s2 e: M5 K
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；9 F2 G8 a6 C' P7 h3 p
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；( g; H6 I9 s1 {: \! i5 [
3、花生芝麻糊—抗衰老；
1 }9 O' c) b1 e$ F/ T5.39.217.764、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇4 _* r, a; b8 M9 ]9 x! q
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
7 s v, c* a5 I$ M6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；; C: }# ?) ^$ ]+ m! t3 ^, U
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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! t. F$ m3 ~' S: T十、沒能抗拒誘惑如何補救
- I: c) N# q" Ntvb now,tvbnow,bttvb1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
! N7 z3 D8 y+ V9 s5 {0 H$ T/ i4 [# mtvb now,tvbnow,bttvb2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。; e: `$ M) o7 W5 B: h) X1 y
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb5 o, U: L9 l; g6 E
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖% ~: P4 Z9 A o
1、燒烤後吃根香蕉；5.39.217.76* @. Q4 u- Z2 ^% P$ G- Q
2、喝杯芹菜汁；
) B C7 d5 `5 _4 }* stvb now,tvbnow,bttvb3、吃火鍋後喝點酸奶；5.39.217.765 G$ @5 L9 p( b" [2 i3 ?
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇- s9 B( `9 p7 n9 v: v
5、吃速食麵後吃水果；
' x. f. F* D2 i: J/ { f6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb$ X" w: T3 [! C* \6 B
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb% n1 t7 j) h; Z
8 F5 _, M9 f* A0 m/ o9 X5.39.217.76十二、11種食物甩掉你的小肚腩
$ e1 X3 d7 _! G# j6 r/ K+ D2 r" P1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
' b/ P0 a+ I4 ]: ~% ?tvb now,tvbnow,bttvb4、薏米；5、小米；6、糙米；
; h; {* k- b) Q: _7 U5.39.217.767、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
+ t7 w. a1 g+ P' F; ^0 |- z) d( [" u公仔箱論壇10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.76 m k% _" ]* S( y
9 p9 v3 _; N; s/ f9 G十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招7 v `5 K; {6 u
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇9 l$ ]0 U( P! s
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 ^6 ^& {; E1 Z$ G1 P+ V+ a0 o
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( O2 Z2 Z- l1 h5 w
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；/ q+ v+ I3 P9 U b* h% n+ T$ @
5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb' P# x- i# D b9 p
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
& p: y2 G, \, J1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶5.39.217.76 t: H- n. ?7 g0 e+ v5 M
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜5.39.217.76% ^3 q9 s4 c$ z" a7 ^3 a
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
- n% a4 ?! W6 S1 W* f7 n4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄5.39.217.76, ^# i7 T1 A' ]) U0 {
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
8 P2 R- m9 |9 |6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
! \" k* `( J. W; h2 ^7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑tvb now,tvbnow,bttvb3 _5 K6 m, `( ?" v7 }
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
* h3 o1 W5 }6 L" j$ ctvb now,tvbnow,bttvb9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
8 f$ N4 ~# l1 a# D1 [5 J10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯1 ?# Z7 g2 u$ k( [$ [! E) v+ P7 [
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
9 V8 K) y, h* ?; V: y Z5.39.217.7612、中老年女性關節痛食？ 海米公仔箱論壇& y& s! }. L5 x# M1 S/ _0 `
13、減肥吃? 豆沙麵包
7 a: c/ z: \3 q A& c公仔箱論壇14、茶飲對心情有好處? 大麥茶5.39.217.76 k% E% J6 { L$ A% p) L
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u5 B9 u! C3 Y" T
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
) g1 W0 j4 A* }1 t/ u7 W2 h17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" ~0 t0 ]- q% n" }
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力公仔箱論壇 u0 }- I: }# p9 d1 n
19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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