[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: `$ i$ z4 W+ E
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；7 h& U5 g8 @- W0 h. p* T
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；4 N9 M  `& h4 i: Y' u- q
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；" a) W* U5 k6 }% e  H, s, }9 `
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.762 m3 Z' G. j8 S' R6 ^
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 H4 u/ \& p4 }
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5.39.217.76) X5 _) w- j' C9 l
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.76' C. C$ d& x; T* M! P1 V" K
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.76& e0 N# W5 \4 S2 H
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]" q+ l) ^: l, J2 D% P
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb) m5 t$ B( K! h7 ~! }
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；( F5 c  Q) w3 v* f( a
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 j6 {8 C6 H8 k, i

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；: Q2 I0 g* V0 @. b& `
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, E( n3 o! |, _
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。公仔箱論壇+ X0 B0 r8 c8 T3 D3 A
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇8 L* o+ _: N4 J  R) g) ?. x. n# s
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇1 @. E$ q0 C$ S" N
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；9 q6 v1 a0 m9 m+ h4 S& B5 Q
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t# p/ \! o2 ~. J1 w. d
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。! ~" U/ G. Z$ F* J* [

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；5.39.217.761 O5 Q% r0 `7 G2 Q  Z, k6 j, a% d
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ W/ s5 I5 |7 a! N4 ?
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.769 v4 P3 M# A% h. S  k
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩) @7 r$ K  z" Y+ V; ]
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.763 ]* Q6 z* w2 j, E4 `
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.76  n9 B8 f3 z! A% H$ b) a  v& P
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；" N3 ]+ o2 o& @. u* j% g% m0 P9 ^
10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.76/ l* b, ~4 P$ `6 r$ y; I

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；9 i( b. {. a1 s2 N& B3 d/ I
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜7 w! k0 _/ p& N# K1 S- k
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇4 _% [1 M) S9 d6 G! V
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇/ B; M0 h  Z+ z/ v: {1 }
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb1 y# v) q- ]$ M6 N4 S% Y7 l
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯公仔箱論壇; a: k. D4 v2 r1 {' L7 M) n8 b
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶- G8 I; v8 ~! o2 v1 C2 D: d: \* d% G
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 }7 m- g: p2 Q
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉公仔箱論壇- D, `# w, J- T* B5 u. o5 b" i1 h- |
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb' S" l# b1 @0 z3 F: P
19、有排毒功效的是？山藥

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