(健康醫療網／記者許碩穎報導)
Y; ~0 I6 d% l% F1 {5 q7 N4 G5.39.217.76早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。
$ z: \7 _2 Z( Q: j; E6 `/ o4 Z
" K) {' L9 m Z公仔箱論壇腹瀉、便秘 都是腸躁症症狀
- A# j. W7 \* ?" z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' V. d3 x& Z: R; j
所謂的腸易激症候群（Irritable Bowel Syndrome，IBS），也就是我們常聽到的大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群等，主要為大腸的蠕動或分泌異常引起的疾病的總稱，如腹瀉、便祕都是症狀之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 O) m# K6 S7 I3 B( ~7 j9 `5 A
. G/ _5 }+ d9 n5 f7 |1 T) Q( p5.39.217.76飲食＋壓力 腸躁病源tvb now,tvbnow,bttvb( o; h; M2 m- {& s/ \
3 C" Z/ v5 `0 g- _) w0 T, O
根據統計，歐美約有15%的人口患有腸躁症，又依每位患者的生活、飲食習慣不同而有不同程度的病症。腸躁症最主要的症狀就是有排便異常的問題，像是有些患者可能有腹瀉與便秘以數日間隔持續交互發生，若是因壓力、焦慮而導致腹瀉等，都是患者常見症狀。而根據報導指出，科學家認為腸躁症與體內維生素D多寡有相當大的關係，研究發現，82%的腸躁症患者都缺乏維生素D。
1 U3 Z, h( U2 C5 L+ w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' g1 u6 r% p, v& J9 l" E, c
補充足夠維生素D 腸躁症不煩躁5.39.217.76( k& C$ Y/ C8 f, T6 K9 B
" G) B9 {" e% N2 i. r* U" \# d7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的研究表示，體內維生素D多寡和腸躁症患者的生活品質息息相關，若是體內的維生素D就多，症狀就會較為緩解。因此研究團隊建議，除了保持心情愉快、多多曬太陽之外，還可多補充富含維生素D的食物，如肉類、海水魚類、蛋和奶、肝臟等。 |
發表於 2016-1-21 05:20 PM
| 
