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[生活小百科] 【家常食物也能增強免疫力】

1. 白蘑菇:蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣:含有礦物質鋅
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3. 捲心菜:富含谷胱甘
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, \) [5 w- J( B5 z2 E$ }1 @5 [公仔箱論壇4. 杏仁:1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半2 c/ \9 Z- D1 y. \& m  l3 t

; a. X  ~3 ~8 W" w- x* ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 葡萄柚:富含維生素C
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7. 低脂優酪乳。
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