1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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' m; ~' ~7 U$ [$ K3 s! j9 h2. 牡蠣：含有礦物質鋅5.39.217.76* I$ ?# G8 h6 ~& e: {9 M/ y$ E2 _
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3. 捲心菜：富含谷胱甘8 ?- f3 I# |" U# v2 Y( l1 r5 J |
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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