1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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3. 捲心菜：富含谷胱甘tvb now,tvbnow,bttvb/ `' V T( c- d0 S3 w! E" W( n
6 c3 U$ U7 y* v m' Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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, Z8 d" l1 u) f( Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 葡萄柚：富含維生素C
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6. 麥芽
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7. 低脂優酪乳/ S5 U" [& J- P3 i6 B, w
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5. 葡萄柚：富含維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb5 r: b; s) E9 B+ E
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7. 低脂優酪乳。
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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