蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
! d; o8 R! s) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d1 x2 J0 }3 o& f6 C2 Z- _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 D: M2 U) a& m1 l3 J" N/ N e
4 A2 [! A- h4 b( ^tvb now,tvbnow,bttvb早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 5 m9 _+ p# c. D7 g! D
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
- _0 I' q1 N( n. ^1 k& k
8 I4 O" e2 X. \# R9 A5.39.217.76做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 公仔箱論壇. a: R' D( z/ c" V& d& u) O! O
9 f) M( c0 Z- X: i$ P0 R4 N) Y+ \
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
$ \) L% F4 p3 \4 {7 ~5 V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 Y# }, ]2 F P' j: j n
5 G- j8 W% _; M
( Q ]$ [, `& T0 a. V公仔箱論壇飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
0 C# L& W" z* e% {. Q: G$ Q5.39.217.76蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 公仔箱論壇5 ~2 A* a+ Y0 E
5.39.217.760 n7 r3 a' U( D% z* J2 d- r t
做法：
3 \6 ?6 O" B1 R7 ~8 X& `' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
# G% @1 l% ~' Q5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 r X; P' [# s- W9 c4 Y
% k* @ d. {3 a/ h7 M, ]
4 A2 [" C" k5 y( |. d. d# Dtvb now,tvbnow,bttvb 午後一
4 z1 b+ M/ i9 `: N; E公仔箱論壇杯蜂蜜水補充能量
, j+ Q5 ^6 [, J4 ?: ]/ v# q) M9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a! O/ [- i( v/ ?每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
4 `2 V. ]/ T2 t% Q* D9 P0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _; p& w n& d7 q/ s( H& A
+ V+ U3 O3 t& `! T5.39.217.76做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
9 ~: o+ l$ J8 G& J& O6 v9 ?3 [5.39.217.765.39.217.76: s0 Y! L/ ~# x1 d" Q) m. m8 K
 5.39.217.76# L$ M; W( u; N* Q4 E. f. n- u
* X3 n. [, y+ D' c' a# |7 [0 Z0 ?$ n公仔箱論壇餐後一杯蜂蜜水消食助消化
" Z+ n+ n0 P. D% m" Q( x公仔箱論壇
1 Y3 i9 c5 N! z. D- h* Z+ Q7 B蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 " w5 [; R. i' f+ I A: ?1 U% Z
5.39.217.76. b/ y" A( l3 K! ], K+ ]
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
0 B- V( n' _2 l7 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 \8 N/ @" w/ x" O tvb now,tvbnow,bttvb) ?& s. d+ L- t# @9 h4 N2 b
1 L2 x G$ ~1 Xtvb now,tvbnow,bttvb睡前一杯蜂蜜水安神助眠
2 M9 g" _2 a; ~, v* m8 a/ e5.39.217.76
" {) i; v+ _3 `$ ttvb now,tvbnow,bttvb中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 公仔箱論壇* M& _) V( G0 b7 D4 f9 C2 O: _+ A
! ^; F8 M2 E0 L7 T1 k! v4 u9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 