蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？( P( \6 S) f, P; U/ i* T n
2 `1 ^2 c1 n1 i" J# t" O; L5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb+ l; ~& P8 X" Q) t$ Z U
4 s z9 K( m% E8 ntvb now,tvbnow,bttvb早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 tvb now,tvbnow,bttvb! a/ V* F" Q2 X6 w
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 5.39.217.761 ?5 G6 b& p/ Y! y
5 x2 K3 Y: y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
0 A- K. D- \; {& h" ^; o$ B* }3 o* t' V0 ~
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。# z7 `2 Q T; `( ^$ L
/ S: P5 r0 w+ E9 l) ~. s) `1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( k; h1 f" E, r) w# ?& \) C
+ t+ a! ]6 l+ O5 S- S公仔箱論壇飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
' d; w- y4 x" t1 i5.39.217.76蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 公仔箱論壇1 o2 \$ `, ]. z/ r l$ B2 i9 a2 i
_- i. q& X: R u公仔箱論壇做法：
% h, M$ P7 @ A, {1 S O進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
" r9 r1 A5 j* Q4 Z8 [& Q& K, P8 o3 t
 0 s5 P! H `9 z. }- k* m3 k1 H
% g& h/ ~) W& P; H公仔箱論壇 午後一
7 e( l# a! ^: n1 Q9 I. h. `tvb now,tvbnow,bttvb杯蜂蜜水補充能量 5.39.217.76 [- v* ^4 Q4 m; |4 v
$ H6 W0 o+ i5 O1 M- L每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 ' Q/ b- E) E+ ^4 G1 o9 t
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 ; R1 T$ u5 O! q+ l! D" ^' \& r# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]* y/ E" ^2 E4 O1 j
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。" ?, w8 e4 R2 h$ u/ U) V
( k0 _6 s, L8 B( ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! o/ E- ^! T* [' {2 f
tvb now,tvbnow,bttvb* A$ D9 q$ Q% i9 X
餐後一杯蜂蜜水消食助消化 5.39.217.76# z/ [% N& v, |$ ^& f0 j
3 f8 l+ Z, M. m5.39.217.76蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
$ ? s$ A b% J0 B9 Y. n) q( q2 a公仔箱論壇
8 K3 ~: p8 m+ _) t9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb& I/ a, g- E. @1 U0 L, @* a3 p
2 v! s# z( e" h* b$ O" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G% H4 N% @: ]: R+ {tvb now,tvbnow,bttvb
, a- o/ f: n; a j睡前一杯蜂蜜水安神助眠
- ^, H8 z" X! Z公仔箱論壇5.39.217.764 X5 l) w; d" B9 @! \
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 4 x2 X/ f* W& K& t" t
公仔箱論壇 J; J' l0 F0 t8 T, F4 c0 k+ s
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 