. z, N/ V! A/ K" |' G7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 v5 y2 S( r- M) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人在傷心或焦慮時愛吃甜品，但日本有教授指，習慣吃甜食消除壓力，屬「砂糖上癮症」，令罹患糖尿病及代謝症候群風險大增，建議以糙米代替白米等方法，戒掉對糖份依賴。
+ w- ~/ J4 |0 [: B0 R& I# b! Z5.39.217.76
& o8 `5 g2 X E) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二指，糖份可讓大腦產生多巴胺，讓心情變好，但亦令人在受壓狀態下想吃更多糖才能滿足。他解釋，砂糖是從甘蔗等人工萃取甜味，攝取過多人工甜味，會令多巴胺受體麻痹，導致「上癮」狀態，增加罹患糖尿病與代謝症候群風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 H4 t. }' v/ y
+ c! n, O/ A3 k9 k; Q6 S他建議持續二至四周白澤式「酮食」改善體質，即減少糖分攝取，主食以糙米取代白米，亦可加入蛋或乳製品、豆腐等。
+ u' d A* q" j; t) \$ \, @8 z5 j5.39.217.76 5.39.217.76" {0 y1 b" k$ H9 y7 f
公仔箱論壇+ P/ O8 }" K! s
|
發表於 2016-1-21 04:18 AM
| 