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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


1 t$ Z2 L9 {- z& r5.39.217.76經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。tvb now,tvbnow,bttvb- i# s) i" m3 f/ P9 s
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經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。3 C. B6 y- f4 t9 P$ U3 j3 K2 V8 _* B
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經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。
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$ H9 C9 D0 b7 n& q+ A8 c+ V! w+ K患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。5.39.217.76. ]" X1 x! |8 h0 D$ i/ W
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患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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0 a; k- f" B- b5 `. }; B患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。
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