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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


8 G* K" _* I  R9 l+ n1 c公仔箱論壇經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。
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# F: w& H/ M* u3 s! Ttvb now,tvbnow,bttvb經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。tvb now,tvbnow,bttvb; M6 @. C5 I9 x- m& v1 O( ^) a+ j

  a$ u  t' [1 q7 U+ F2 z7 H5.39.217.76經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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' M$ [6 i3 H7 E  M" e* I3 S. I9 L患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。公仔箱論壇, Z: l, h2 C! k( f
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患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。7 \8 y7 O3 A7 W: {; E/ ?' [

' g/ C; |- ]- A. O% Vtvb now,tvbnow,bttvb患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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$ L, c9 e6 }" f9 Z9 N患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。  `0 Y1 Q9 U2 k2 W- Y# U- @4 }
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