陰虛造成的失眠多是早醒，而心神不寧造成的失眠多少與情緒病有某程度上的關聯。今期另外介紹一種容易造成失眠的疾病──睡覺時小腿抽筋。5.39.217.76( y |; l8 n* P0 s! I+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j" W9 v4 c$ l/ a% X
情緒失眠
3 {% f) ~; a3 c' o5 C2 R公仔箱論壇失眠的實情更多可能是由於隱藏在背後的情緒問題。當成年人的生活經歷變成了負擔與壓力時，失眠便隨之而來。治療情緒病與失眠症，總以照顧情緒為先，失眠為次；移情易志為主，用藥為輔。本欄曾經介紹過的甘麥大棗湯，可以說是中藥的情緒穩定劑，需要長期服用。由於不管是情緒平穩期還是波動期都應堅持服用，採用即食中藥顆粒較為方便。也可同時選用一個失眠配方，例如天麻靈芝元肉茶、蓮子百合糖水、單味五味子粉……必要時看西醫開安眠藥。但不宜對藥物寄予太高期望，單靠藥物，鬥不過兩病的雙重夾擊，必須獲得家人、同事的體諒和支持。無限量的尊重與面子是最有效的藥物。
! B0 L) k2 G- \( o3 P& ]! J4 P# K
& d8 }% L- o6 K/ o8 ]' Y7 p% htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! k+ i5 v+ S) B0 e% T& B9 d
公仔箱論壇. I, y* s1 g* N8 n T+ M
小腿抽筋
* o% J8 z4 e7 Y0 U$ \睡覺時小腿肌肉（或有時牽連腳趾）無端強直收縮，疼痛不堪，需要使勁地按壓、拉扯一番才得紓緩，令人睡覺時伸曲雙腳也要小心翼翼，但總難避免抽筋一再發生。小腿抽筋即《傷寒論》的「腳攣急」，乃肝血不足以養筋所致，首選芍藥甘草湯。
( T- f9 @" ^$ A, e* O2 ^3 L; A* X& E
: j8 ~8 I4 |3 X4 F: T# A: v$ m5 ztvb now,tvbnow,bttvb
; W7 k6 M& p: {, D! A
公仔箱論壇! T) a a/ u5 u" Y$ u% E8 d
|
發表於 2016-1-20 07:01 AM
| 
