材料tvb now,tvbnow,bttvb0 b. U' F0 n7 z( A1 v* X
土司.....1片
" W9 E9 y/ U' ~2 K5.39.217.76棒棒腿.....2支
7 |8 S( O2 ~ _8 v- U! d$ G5.39.217.76美生菜葉.....2片
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調味料
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A4 x) f: {7 h. w牛奶.....30㏄5.39.217.76% t" t3 b/ r2 f% H
蛋液.....30㏄5.39.217.760 Z9 _; P2 n9 @9 R* {7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }4 M9 ~' w( ~+ M
5.39.217.761 m3 j8 { Q, ^& y# O5 C0 N6 p% k
B. X4 u k9 S0 P" w( v& g# a
蜂蜜.....20㏄2 s- q; J4 J/ ~7 }( Z' K
大麥胚芽.....1大匙5.39.217.764 R: M# W6 c7 ~/ _
& m& U7 U; d6 x' q1 b! A% htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 W8 H3 j) R6 r( A
作法
% N% G0 \% I- Q/ o. z) c, `: E1. 棒棒腿去骨；調味料B拌勻，備用。- H% R5 r/ W! w/ p! l
5.39.217.76" X6 l1 _) E- t+ S/ s4 V+ [9 k# l
2. 將土司均勻沾裹上以混合均勻的調味料A備用。
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3. 熱鍋，倒入適量的油，將作法2的土司煎至兩面呈金黃色，起鍋備用。
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4. 棒棒腿裹上作法1的調味料B，放入150℃的油鍋中，以中火炸至表面金黃熟透後，撈起瀝油備用。
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. i( K- A u) _ W5. 將作法4的棒棒腿以土司及美生菜夾起後對切即可。
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發表於 2016-1-20 06:15 AM
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