“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 q6 t/ x& O; [3 l0 ]7 L% P
* `3 C* h4 T6 F L: L公仔箱論壇1、榴槤——能緩解痛經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I3 l# P( {6 Z" ~' E
2 l* H/ r) x7 D; @; i9 ~榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
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. b' {6 v' x) v8 {) M5.39.217.76榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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# K. U m+ s8 w: S' F. E) D- m5.39.217.76在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇; ]5 r) x; y4 L7 t M$ ~
7 f2 S" P9 W" y3 ~" Ktvb now,tvbnow,bttvb榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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2、香椿——可以助孕( O- n. s2 V+ E4 `! C4 x
, W% k( {+ ?) ptvb now,tvbnow,bttvb有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。9 i% d6 R+ i, ?7 f
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營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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- ~' e9 H5 P3 [7 K) K# c9 M6 Ftvb now,tvbnow,bttvb它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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3、大蒜——亮澤秀髮tvb now,tvbnow,bttvb( L0 m2 I: s# \2 @! ^2 ` K
4 J2 e: p' s# N2 }# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
" c- [2 N- s- n4 K0 K' W' B6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' G. @; {7 ^# ^" H3 v
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。5.39.217.761 h1 Z2 Z$ O. d, ]
- l0 @" m k, c" t9 K8 U& k- dtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。5 T6 f3 z8 u( i# _2 z
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4、香菜——預防骨質疏鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 i. s0 p6 g u/ W
9 |* U X$ O- I; k' m9 @公仔箱論壇醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。) r. B9 ~; v( g& o2 P
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
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5 V" B( w! R0 Q! j- h% [公仔箱論壇此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
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5、芥末——使面色紅潤tvb now,tvbnow,bttvb5 u$ p- Z- t7 o% [: h1 W
0 T' B0 i# T1 e0 z; y6 ]芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。公仔箱論壇* B! V8 U- g4 \# K0 X
! B* i$ W4 s" H9 s1 c. s" |$ j- U此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。8 r6 @% `1 S- K6 H8 a
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5 R0 X2 D, l& }* u( G- Y8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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