“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 0 n3 H- t3 ~3 F7 b
4 ?5 s( }/ c1 `1 `- j* S: R3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、榴槤——能緩解痛經
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! J# S7 F3 g, Z4 H: g- c: H榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。+ x D2 ~3 r1 E9 z( x5 i7 M
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榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。. U6 G3 Y: t" n+ j# e, E
& c3 v" e: h% _. P: u公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ @3 e8 B1 h+ [' B, ]9 N
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2、香椿——可以助孕公仔箱論壇( K. n" E5 Y6 q; D9 w: N1 ]
3 b4 x) x: W1 |2 z! O; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。( i0 t: C$ W7 s m2 Z
B1 \/ Y- h- L6 M1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb# J+ s; Z* U# t H3 G0 f# U: n
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3、大蒜——亮澤秀髮
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4 x+ V; W3 f- V7 L很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。公仔箱論壇2 p% C# }, n7 h/ ]4 |
+ M5 o+ M- ?3 S! ^* |5.39.217.76現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B9 J. e& t4 ~5 W1 m7 b
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5 T% s- O3 Q7 x0 n公仔箱論壇4、香菜——預防骨質疏鬆
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- _; J8 g( y" L" o" b7 ], f4 _醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
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9 z! T) n' b. m. c6 Y: z專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T! E9 Z; P& i1 o
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此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。- E4 I+ l# f9 L' ?: e3 _
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' r, f" g, J% R6 d5.39.217.765、芥末——使面色紅潤" c+ m7 h4 j7 B' q
b& ]9 R, g+ |- i! S芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。$ b0 h) J- d/ W5 ~' ]' w1 d
6 Q* m2 u- p: V* rtvb now,tvbnow,bttvb營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
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# J6 l9 ], }! N0 B9 M5 X1 d公仔箱論壇此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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4 {# @ X9 O8 |5 b- _6 J6 U口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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