“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& `3 g" |8 V+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j W% a0 H, C$ i
1、榴槤——能緩解痛經
- c. n2 t8 e {. g" k+ [( k: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q( W7 u) y' O, _3 _
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。5.39.217.76& s( c( o6 j( b( Q+ ~1 L% ~
tvb now,tvbnow,bttvb' S0 {3 z7 X/ a4 X! P J4 f9 N
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。/ X* L+ b. R& o9 S: d
( ^; N: U+ E. V/ t8 b- y2 n榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。5.39.217.764 T7 p! A$ z2 S0 v$ }# r/ ^5 O$ i. ~8 \
* u" q! v h0 E! N M
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
: L0 Q0 c7 J% \! Z! y9 Z; b7 A5.39.217.76
# t" k# E0 t& } O" Q公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
% w/ @% R* K0 E. W( w
; i" W2 k4 m. w6 A2 g2、香椿——可以助孕
w1 |& e, D* a0 S! V/ y) n
- i" I8 q! K4 x. f' W5.39.217.76有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
* w0 v1 H* j# p/ j* W! h6 u, mtvb now,tvbnow,bttvb
' H8 x; b0 J# y. N3 }' _$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
. o% k5 A: }# G3 s3 }) d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb f7 Q! @, v1 I$ K# v3 w- h. B4 `
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
" y7 Q4 V) V# z0 ]2 I/ O
) n g" D9 Z, {( O' s, e; F + C5 h" d Z' o6 @- T- V/ I
3、大蒜——亮澤秀髮
, I' h3 U" D \4 f: H
% ^2 E1 g- P0 C% O6 U很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。5.39.217.76' A% s- w- g9 h" x( Z) L& |% D( w1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w. F- P2 A, e3 z
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
2 V S1 S" w2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
* t. P, V0 R0 ?4 r# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
1 k6 x7 M. d, U9 e7 A3 Q
3 D/ Q; r; z: m+ s; i% T( R [0 k7 @+ S2 p) A3 R" i$ k
4、香菜——預防骨質疏鬆5.39.217.76, n, P. {: N3 R% e* a" B8 m0 E
公仔箱論壇! H0 F; @& L& j! {
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
$ Q4 U+ o/ K' P0 j I* u2 i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: p, {4 {7 }
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
: s" K2 o# F" N4 x/ T. n- vtvb now,tvbnow,bttvb
' W8 k+ `) T( P0 l' Q6 g' Q4 htvb now,tvbnow,bttvb此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。tvb now,tvbnow,bttvb S5 o% i0 j p
( H- C9 D9 V" h- t5.39.217.76
$ M/ i0 W# [) {+ b5.39.217.765、芥末——使面色紅潤tvb now,tvbnow,bttvb( z9 Z% n& e M3 @7 y
2 A& x1 L) `, f
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q* b3 I3 D( d5 ~1 M5 c
, \& u8 L9 Z0 f+ E5 f6 ~; utvb now,tvbnow,bttvb營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. C( _5 l+ T/ H1 R$ C( ]; ?
; D/ b2 j- A/ j1 u8 A' D) Q此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。) D; ]+ ?; M; a/ x. Q4 _3 \
8 t9 s/ F4 t1 ], \+ E
公仔箱論壇3 Y% v4 }& l3 t# R, Y
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
