材料公仔箱論壇0 c, o9 @0 A4 P) D; e
A.
& g, D9 _! W/ f+ ntvb now,tvbnow,bttvb奶油.....適量
6 [" M; A8 }6 r鮮美露.....8㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ @# D8 _0 g u
蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' ?. w; M! f; d8 i
白米.....20公克
4 B0 I3 U4 k o8 Ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....適量- a3 I( q) _9 u1 Q+ j
黃甜椒.....適量% r [. y" E$ n
青花椰菜.....少許8 Q% E2 ^8 `1 N7 r8 R
鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p6 s$ a+ F! g0 p; @+ E
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B.
: @& ^4 k( ?2 E6 _' }* g: y6 r' \" C5.39.217.76鹽.....少許
) |3 P8 Z* ?( w% i公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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水.....100㏄
) c! m! X: ?! Utvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄
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5 v) ?3 V6 }/ k/ }4 @調味料公仔箱論壇, X* P+ P; y' L7 u5 v% f# B* n
水.....1大匙
* n8 E5 ?. M9 S$ U. C: R; A" ^* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....15㏄公仔箱論壇$ }( t0 U0 K) j' ^7 T
鮮美露.....18㏄
7 x7 {) }& u$ A$ ~0 W) ztvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....1/2小匙
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作法
$ {* T& e6 W$ j" i, e {1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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' n9 F, H7 b7 ~2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。公仔箱論壇( W6 Z' E5 L# H; o; N$ W
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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; R0 r1 O) }* V4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# y8 m5 y, k. G D# C7 d0 B
6 J- S, w0 T- ?2 ?; x5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 R0 H. ]% A0 |$ K
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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