材料
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奶油.....適量' c3 M7 q. O& m5 K) W3 }5 ]
鮮美露.....8㏄
" \/ D5 n2 b& V9 q% R5 m蘿蔔.....1/2條
7 j& d* X e# K9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米.....20公克5.39.217.766 n+ m0 J9 g$ j8 A) w
紅甜椒.....適量
9 h% b& v: I$ @& j# g2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量
. [. ?8 U. {2 j3 J! |1 k1 b# S青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y, U! h. f, t. @' t$ s0 [
鴻喜菇.....50公克
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1 C) X1 K' a& b! [+ E- G6 Z鹽.....少許5.39.217.765 _1 O$ _( b/ _; P5 J
橄欖油.....1/2小匙
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C.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) q9 ?+ M( K- ?6 {1 z$ g. f
水.....100㏄tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 M- q: ~: { j
酒..... 15㏄. T g# C9 ?. F8 t8 R
" K, M; p1 q) m6 o; h8 o% z5.39.217.76
( h8 M& L6 @8 g3 D' F7 M7 w+ k3 E' ~公仔箱論壇調味料
3 t3 x+ P) P0 G, W# r1 K: o8 V5.39.217.76水.....1大匙5.39.217.76- S& e5 v8 c2 L9 ?# U% b. ^
米酒.....15㏄
2 F d9 v) z0 ^! k7 ^( m! f公仔箱論壇鮮美露.....18㏄
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作法
- {; S$ f8 L6 I8 }& K4 v& E& R' t8 F5 @5.39.217.761. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。公仔箱論壇7 t9 i" n& q$ f3 F' Z c ^
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! }8 S. K% ?
8 [9 t$ o& v) N3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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3 e# f5 ?; S$ R0 |tvb now,tvbnow,bttvb4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J% j/ y* c9 J+ e; U
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ |; I- A6 A4 ~' g
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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