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2 r" J; y C* a; ?- d, ?- J5.39.217.76洋甘菊（Camomile）雖然長得不起眼，療效卻備受推崇，甚至被古希臘人譽為「大地的蘋果」！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！
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! `3 O g# u/ T, C3 B5.39.217.76洋甘菊茶有助改善感冒、失眠、防癌，是很好的保健茶飲。公仔箱論壇7 v* l5 D( j# v
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洋甘菊原產於埃及，在古埃及象徵豐沛的生命力，以及強大的療效，很受古埃及人重視。洋甘菊開花時，會散發出淡淡的蘋果香氣，十分香甜宜人。
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洋甘菊很療癒 改善感冒和睡眠
1 _& }/ F8 E- S- ?! R5 c+ f1 j4 C公仔箱論壇洋甘菊具有很好的鎮靜作用，歐洲人在300多年前就開始使用洋甘菊舒緩感冒，幫助身體自然痊癒。另外，洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒，助眠效果不錯，有失眠困擾的民眾，睡前不妨喝一杯溫熱的洋甘菊茶，有助沉澱心靈、安定心情。公仔箱論壇0 \, W0 f4 {- {) \1 p+ i$ f
) B) ^( F" e/ L; ~2 z6 j2 \+ x( m$ h洋甘菊茶還能改善經前症候群，很適合女生飲用。
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洋甘菊能防癌 經前舒緩也靠他2 K6 \7 _) n5 e1 g+ |
除此之外，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，洋甘菊含有「芹菜素」，是黃酮類化合物的一種，許多研究證實具有抗炎作用，還能抑制致癌物質的活性。此外，洋甘菊能提升體內的胺基乙酸（Glycine）濃度，有助改善經前症候群，對女生來說是很好的茶飲。& v" Y1 i' W$ U4 b& o
9 t$ j9 {) L, G, _" M現代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的洋甘菊茶，讓自己享受10分鐘的寧靜吧！ |
發表於 2016-1-19 04:04 AM
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