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1. 免疫功能下降：
5 I3 F- p) }& Z9 h" W" q/ N, k公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
0 Q8 _4 W. e& O. g6 g$ e' w8 ^5.39.217.76夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。7 i9 j' i6 P3 Z0 r, l d
! z- U$ q4 N$ D" k( {5.39.217.763. 眼睛過勞：5.39.217.76; o6 g6 r$ i q
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb; h0 v# ?, J9 a! e
% ~1 E& \. {! Z2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb' v' c" x" E. ?3 N- i
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。9 ^2 A6 T% i- a" V, A6 D8 ^
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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