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1. 免疫功能下降：公仔箱論壇7 p" t$ p& f8 w" | a5 x
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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% z; z; o# S! l, q& k( j5.39.217.762. 內分泌失調：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @9 I3 m- }/ }9 `" Q9 I
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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6 m3 S+ m( A) j- D8 V' ]3. 眼睛過勞：
/ G, n4 H# f, {0 W: _長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
* }4 V4 Q& t0 s" ?. G9 |0 ]5 o7 R; W公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇/ y. F6 q' d1 s0 _, H
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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