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1. 免疫功能下降：tvb now,tvbnow,bttvb' \7 N8 S* }& q$ ]0 z
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：' l% F; m. v& P9 h6 T8 ~2 X }5 U. y
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) D- ~6 D, c0 E
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3. 眼睛過勞：5.39.217.76' L( p9 S+ I! w [
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。* r+ j3 R: S- [$ K/ {4 J
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4. 心血管疾病：8 R/ a4 @' v# |) h
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇6 b3 o4 L* [4 F3 D
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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