) y. F7 D2 _! u; e1. 免疫功能下降：5.39.217.76) o s& g/ i9 [9 O8 l5 }8 I( m
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
' N) F C! E, G- e* T4 [: A5.39.217.76夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。2 K( M9 t, O, x5 ]4 l1 c/ r. R. U
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3. 眼睛過勞：
! v: o$ ], }4 r6 o) H' D) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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$ c! O" b- _0 Q1 t" w8 n4. 心血管疾病：5.39.217.76( Y+ m: J3 H7 ]. q. E* ^
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇9 S1 i# x7 J. K( a! R0 b
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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