8 N- k$ m( L' b9 |: V" |0 k5.39.217.761. 免疫功能下降：
9 F/ z7 w+ b9 Y' Q& D' x' ?8 w長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：5.39.217.764 i R3 D" e4 x' x5 ?7 C1 n
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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k. P0 c& e# P/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 眼睛過勞：
" T) l/ A1 c% h8 {4 Z; p公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y" D2 k4 P: ]- T3 o8 O7 Q
, K' H; n' Z o0 q4 B5.39.217.764. 心血管疾病：2 K' @4 E- Y1 }8 l1 Z
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; ]4 \0 _, v S) @% W' E
# U& z; x; Q* V6 v. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; M3 e. R: [' {1 P- t: l$ f J
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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