" G" ]. ~; V# h" w$ m公仔箱論壇1. 免疫功能下降：4 u' s4 @7 T/ T0 z* o- n4 I
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
9 C% b: Q. E1 o9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ |4 C' k, S9 `
2. 內分泌失調：
0 {5 Y- f* T/ ]5 t# W夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
( v' o1 i" O4 y* G8 h/ Z. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：公仔箱論壇: b. ?% |/ G5 a* l9 D
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇: a/ V( j. [8 t5 ~9 W
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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