7 D+ `7 y7 ^0 A3 Q8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
$ D4 m4 \! \2 Y3 ^- B$ x1 S- @公仔箱論壇白飯.....2碗: o( N$ _ y& |$ {2 [, j* B* A# ]$ F
雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: `1 N) Q6 E2 s! ^; f
粟米.....80克
. c6 A2 ?3 @+ u% ^0 _麵包粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" U( q' L% Q6 J1 ]
蕃茄醬.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 M! E( `+ l/ k' Y
豬絞肉.....100克
, a9 t! f( x$ q- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉.....適量
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做法
" I! ^6 b& n# U( l* q5 _. `5.39.217.761. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
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( S2 }3 N% \5 k- m+ B/ I' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, J* _5 t0 C5 D, e
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3. 拿起一小份飯，搓圓
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉5.39.217.76: K) z1 T* J% K8 z A7 Y9 A
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 G v4 H1 R: M
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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