4 e6 I6 [8 L9 m* ~1 h6 R公仔箱論壇食材tvb now,tvbnow,bttvb8 N! m- X. B2 V* a6 w) Q. x: Q
白飯.....2碗
, h- `* k2 f; q/ ^5.39.217.76雞蛋.....2個
# @' \. E. ^/ P. F# e; a4 o8 N粟米.....80克公仔箱論壇' C+ z6 n; P3 N- ?" j# D8 W$ s' _5 ?
麵包粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ `2 Z# l) V" @, _" M
蕃茄醬.....3大匙* F0 H: j3 n1 }2 L$ e
豬絞肉.....100克
' o' Y% r0 f" b& U# V6 Z公仔箱論壇中筋麵粉.....適量
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5 x+ H8 {& h* s8 V) G/ L/ D5.39.217.76% p# a- @& Z; j v: V
做法5.39.217.76" c) r5 I1 J8 G* J2 E# V4 H) `/ F E
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）公仔箱論壇2 Y+ ^% d7 J8 Q0 x1 K p5 F1 V* @; p
3 q- C. t- g1 ]+ ]' T5.39.217.762. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
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3. 拿起一小份飯，搓圓5.39.217.76( e- r- }) V' W# h
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉公仔箱論壇# r& G7 y2 a! r1 g
, T. V8 E' J; @/ c; X; u+ V公仔箱論壇5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# }: t; J. |3 F2 M
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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