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材料
1 A: L/ o% }8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻
/ `! c, a: B% N# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙
0 z0 Y* @% p+ V7 Y: J: {蕃茄.....2個! O$ C0 L$ }; o4 Z+ V* w
蟹柳.....2條
3 R" f v2 T# M: c x, S9 U8 t蒜蓉.....1湯匙
" L! ?) A2 @7 I$ j2 ?( v6 m3 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個5.39.217.76) [0 L V0 L9 V
茄汁.....2湯匙公仔箱論壇. V) P. _2 M4 i: ^$ U
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) C' X n! B$ _- A* `( R' W
5.39.217.76) N, s+ _* n2 }2 e! P# A
5.39.217.76 B' M- q' [' E" u1 u# P3 E- R2 ?
做法
# r7 Z; H/ e6 a, K2 P$ ctvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇8 ~0 @( G2 D! P6 z3 S, n
) L* ?4 P, [& ~7 h$ r( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 S3 q, W$ l) N: l7 a
" N6 c" H( g5 e; q/ O5 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。公仔箱論壇# }) U* Z& P$ c( _/ D6 l3 \ Z
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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