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材料
0 U- c* P2 @! f7 p- R" }+ e& |7 N蝦.....6隻
% {" j; v. ?2 j2 O/ v5.39.217.76油.....2茶匙
5 ~3 B0 Q2 M2 `2 g- p7 f6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個
* q" ^, y. B1 \. g. |2 ctvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條公仔箱論壇* }/ R2 T$ T5 S) m8 o
蒜蓉.....1湯匙
! B$ i; N0 T2 F0 c) x, U$ mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個
. `; i y, k, v1 Vtvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙公仔箱論壇, y2 p2 u. O8 F( ^
糙米飯.....1碗! G& Q: G& Y- o2 v* t7 _, |
5.39.217.76. r$ O2 {, ?% u: k o
! q5 A5 _! V* z; ?. z0 L8 O做法
) p) w: v8 ]8 D$ G* k1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% E7 u+ `' M9 d
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。* ?" W( t R& x' Y
* J' _9 w9 o% Q% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。tvb now,tvbnow,bttvb- ~ t' g: g% x
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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