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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {# [. `8 O( l! v- H- m$ i
蝦.....6隻
" M; S3 U. \! H4 ], ]. d油.....2茶匙 h8 M7 }$ I3 F7 h9 R% z( l6 F4 \
蕃茄.....2個公仔箱論壇' B3 K H& s( w" O" N# U a
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 h+ u) X9 F+ E! F
蒜蓉.....1湯匙$ d$ }0 p3 n" M
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]' J9 D2 I6 s/ R, ~4 S; Z7 h! Q
茄汁.....2湯匙
5 T% T+ o' \3 S4 W. v Y( G糙米飯.....1碗
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做法
, ^( S O5 o% X6 ]9 t& l M5.39.217.761. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。3 V4 V9 @; p" H5 A( l: ?8 s: ^" I7 j
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5.39.217.760 M; A* k; b, Y# q
( S" x3 ~' v, V% L/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。% H! }! W! q, Y, x ~
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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