, [4 p+ s" C8 k5 B( J( j材料
: H5 o c+ z; j c! @" Z# Z# h蝦.....6隻2 l# c# s/ b4 w$ U1 K( Q0 d
油.....2茶匙
2 ]+ j' h4 D' n' ?* O5.39.217.76蕃茄.....2個
9 N2 ~4 f! C; s1 }$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條
( {- z9 S4 ~+ d mtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙. d4 D/ I2 T/ @& f }7 A4 d
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- f) s& c7 U1 O) Z+ F+ B
茄汁.....2湯匙; h0 ]- _& P7 {
糙米飯.....1碗
7 a/ H/ C( R' U [5.39.217.765 Q- M% G$ O: y# s. i
5 i3 k4 ~% f; `6 P5.39.217.76做法
) A5 x% c1 R, \# R, D7 u; G% P, I公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
0 L3 ^: C. C0 W% Z" ~& i# z* x2 _
; j i4 S" D: vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 R; a* P5 q* c( M$ k
5.39.217.76+ k' a: z3 ^& X. E% a
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
* |9 N$ u; G! V公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-17 05:32 AM
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