便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。5.39.217.764 r' B+ Z' Z5 W. h
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
. F# {' v i/ d5.39.217.76《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。4 X1 O& c9 d$ P$ }+ F, T9 ^
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L4 o9 r E& J4 |
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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+ p$ r- I; o' l* N公仔箱論壇說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb2 V" r9 W% a( u+ H+ _% l3 O! j
Q4 C* l' O" S Y8 e* }木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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" |! ]/ V# E! Z( W) V$ @材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇8 C! P5 R! e. G' C: t
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) x. B! M$ ~1 }. ~4 Q. k5.39.217.76作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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* Z5 }+ r. N4 K3 U; t9 m8 o5 h7 Ftvb now,tvbnow,bttvb說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。5.39.217.761 E2 n0 C" V, }; [. Z7 b) o% n
" k1 l. @- j0 h9 E6 A4 C/ s" U6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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; n( V; B9 ?, Z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! ^8 N1 I3 N6 F+ B# M8 K
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9 C9 x9 S; X2 O, h# @5.39.217.76作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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! R2 L+ A" d3 ^. z6 `, Y- X6 h5.39.217.76●5.39.217.76 X/ x) B t7 c8 d9 b9 W
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
8 e$ t4 E Y- K/ X蜂蜜水——習慣性便祕公仔箱論壇4 E: @3 f& Y6 F* I; t3 ]3 F
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. E! @3 _: Z4 `4 U+ z材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。: b3 F# |- T1 S h' a
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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1 K' p8 k# _2 [5 {" g$ W2 G5.39.217.76蘇子麻仁粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb I( e7 K' \/ Y5 N
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# M, Y- R9 `% n' H3 \/ B: D8 h材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。tvb now,tvbnow,bttvb& V' _* X: I; K7 N
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。$ ~/ A! A7 W* q% Q
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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6 P" v. u: e3 N; V) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬心1個，柏子仁15克。
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& a& u9 S4 @ h# f' Z& j% B! c; c5.39.217.76作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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) G4 t, q, F& y說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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8 P. ^# K' L) n7 ?( a公仔箱論壇材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。5 Q% ~) `5 V$ _3 Y
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇& n; O, E5 x2 U/ a# _7 \* L
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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# C+ j6 e: \/ |$ C4 b7 B) |5.39.217.76柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇4 Z/ S8 E! E6 C& {. j
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n) n, `8 l' i/ ~( I
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* b4 B! \! h- X O7 ]. u6 }; i說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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