便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
2 A0 H" @( S* N9 j( Vtvb now,tvbnow,bttvb如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。5.39.217.76- R) ?& R1 T) ]# Y" M1 n. K
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。: R5 N& z; x) C2 p+ r0 I) n# X) a
奶蜜葱汁——習慣性便祕, a a4 C5 a# \. ~, X
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( C3 G3 Q: k0 p( X" E9 |+ ]公仔箱論壇材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。6 Y d3 _' z0 p3 I" K
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。5.39.217.76* P( h4 {: i0 E) _6 Z9 k# h
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& E4 n( p6 t; U: p% S/ P) ?3 T9 Ctvb now,tvbnow,bttvb說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇- \% z$ k, U( [" Q
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●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 M' B: J' H* y5 r4 x$ q, N
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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/ k) y1 e- ]9 R0 J7 _: xtvb now,tvbnow,bttvb說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇* O2 e9 q Q' j, m8 N/ J! D
\/ U( k1 R4 e& G8 Z公仔箱論壇豬肚薏仁湯——腸燥便祕5.39.217.76, f; s( N0 z, R3 I0 U6 a0 V8 ~
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: U9 @. h. ~ E+ h0 N' f- @5 Z' A! ~材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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$ `- `' v3 |" L3 B公仔箱論壇說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
$ M. v: f' o6 \5.39.217.76蜂蜜水——習慣性便祕
4 L, J6 v( t b. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
# K7 Q- Q) I V( U$ y材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb" }* a H* [- Z' Q; K1 n) x
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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% t: x, T- w& e; C b4 Jtvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。5.39.217.76' H6 {( L, r8 D9 s. K: l" D v9 a
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕; H. e. ^7 D, E$ [
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* Y V( z; _! W% u( e/ n( ]# Y. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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2 G. ~6 ]2 g5 Y s" N+ r公仔箱論壇作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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: w- t* r- q$ N& q! Q: z1 `公仔箱論壇說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。/ Y- A& N6 l. p8 A$ R
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' A- K' }3 |/ [% N" ^& \說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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' s4 l. G( s' o: x7 `三仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇9 L, ?0 r f$ K# A' E5 i
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5 E+ |& @. h5 O" w1 G5 M9 E) l+ D材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇7 ^7 H+ u% p+ U
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) p. |3 G* A9 f作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb6 y$ s4 A2 l* [3 \9 [$ s- H: O) r
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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2 Y! d" ^7 D) f8 g公仔箱論壇柏子仁蜜粥——腸燥便祕' s5 @+ @& C3 H/ J
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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) T: Z3 q, a6 k" f: H Y# |1 h5.39.217.76作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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0 c; N/ [0 ^7 G. b3 T* o1 ~公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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