便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。- l$ F8 w; @3 @& w, u: z
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。1 Z7 ~: K6 S1 i* b5 X
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。5.39.217.76* ^7 g2 n0 Z6 R8 ]+ R
奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇' \( C; z* C1 A/ w
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+ e, G. O5 P" B6 \& |5 A. H公仔箱論壇材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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) o( L) k; o1 G, ?9 S0 G5.39.217.76作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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! G) S/ k: Y; L6 J/ ?. O說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。公仔箱論壇0 U0 }0 ^8 M+ M. A' s: @& c1 s
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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% {/ B2 R& C' y- v2 u5 v. k4 x# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。' q( p' H$ H' d+ t6 M" v- m
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4 O( ]/ d% }4 i7 e+ {* {6 c5.39.217.76作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
% z: X k5 {9 H7 o& _5 }2 x0 ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ \+ L7 b- J. u# K/ j
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3 E6 p3 T3 e k4 r% b# P說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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+ Z* F$ N A+ R公仔箱論壇作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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+ V$ j0 v" L' P& D% _說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?! Q2 ~1 p, O4 ]
蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。4 \, @4 q9 t: z0 \7 A$ g
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8 x% ~( O. `2 j& |& A' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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& K: g( K) {; a/ E* k- K公仔箱論壇蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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6 C8 d% [+ N% z+ J0 v- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕公仔箱論壇, y" A/ B+ l9 o- b) d5 X
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材料：豬心1個，柏子仁15克。
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/ V! ^: s6 e1 j$ P# W4 S3 O3 B5.39.217.76作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。, y3 X5 x7 O& w: `
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+ s- K' I: y% z% o4 i. R YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕6 ]* w: n# N. r0 n4 t
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。0 l+ [+ g# ?, R: e2 C# ]
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1 k6 s+ h. h, \8 m5.39.217.76作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。5.39.217.76; G# G1 o; ~* \6 E
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●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 O( ^2 B( @- p1 J
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。tvb now,tvbnow,bttvb, L, M2 O' t5 z% c& h) ^0 }
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb( s( Z7 i$ A4 ?* N
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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0 M* U* C) k! D5 T! j- C; o+ T公仔箱論壇作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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