便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
# J5 @9 V( T+ A9 z如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。公仔箱論壇" }; ^; c) c4 D
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
8 m, C' `7 k5 ]4 l奶蜜葱汁——習慣性便祕
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! [+ |) g$ Q! T& T材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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1 I% i+ ~0 Y s" r5 R$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。 W8 i1 a8 c. N/ n8 q k
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! J9 F! D g; C/ h. N4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。5.39.217.76# {6 |# \. k v6 }. W. _( S$ p
/ L- x1 U% _/ K( a2 N/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
- [) ~5 h, s g6 k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●5 N' @5 L( T) X
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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) D3 y: f0 c9 u5.39.217.76作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。tvb now,tvbnow,bttvb7 a* q; k# f, K3 o7 [" J
3 w! M4 t1 _9 C; D' k$ c: n5.39.217.76豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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+ X0 c, a9 F/ x5 x% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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1 d9 i. B! Y8 c$ _9 D3 v+ Ptvb now,tvbnow,bttvb說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。tvb now,tvbnow,bttvb" b: z# \2 L" q# c* c
蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇% U$ _$ v9 W k
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。5.39.217.76: U$ p9 f, E e" Q
0 ~$ s0 h) _3 J: e( x蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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4 i- c! |& h/ H& u作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。5.39.217.768 r6 O; f- E$ c8 O
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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5 R% j% y( }+ z+ W3 o公仔箱論壇豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇1 S8 c) D3 h2 U9 g- `
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5 X1 d7 ? i! v: u1 D說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。公仔箱論壇* {" t" u9 }' S: _! x5 B! E
. s5 Y: a q9 B) g8 @三仁湯——腸燥便祕
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0 b6 E0 L9 z G! E3 ^) Q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
4 e* l, l1 i p p( e& z, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# C0 U X5 y+ ?* k
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 t/ {8 V+ \. \6 z# w6 ^
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇% V# c6 J! W( h1 J
# z1 u* Z. E$ {1 I5 ~; q" Ttvb now,tvbnow,bttvb柏子仁蜜粥——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* G" C( R; E8 O
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。公仔箱論壇$ b+ g: b. q. D! g: O/ j5 r
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- n- B* P9 Y1 Z4 g5 f5.39.217.76作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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3 I) D9 [( c# w) N% ]5 o ?tvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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