便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。8 e0 y: ~. D _! T% |' P
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
1 W/ }# P5 z* utvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇2 b8 \& q4 J0 y- Y+ v/ z' n5 E
奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.764 v }) R8 _" g$ r; c8 C
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5 i7 f! a0 l$ `4 i5.39.217.76材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。- f1 j6 m8 i i9 p
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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" g _- n$ J! _% T7 g) b1 M9 g1 W5.39.217.76說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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" w$ F* J1 h# G7 n+ F r6 [: J2 O4 Z木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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2 p$ r" o' t+ `0 s5.39.217.76材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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4 S) ?; \% N% }9 i3 h4 y作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 [: [' }4 ]; M
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; s# u; p$ H. ~$ r" b( k說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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: h5 L& \2 [6 }- k5 {; f {豬肚薏仁湯——腸燥便祕
& }4 V2 H$ J) b' \8 \' i" U$ D% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' i2 f* }0 z2 ? L5 N
材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; G! \" }! O; d( {+ y/ x
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。公仔箱論壇. k3 c( `& _3 p* ?8 p u2 K: U
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@; \0 v* Q+ T公仔箱論壇說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。tvb now,tvbnow,bttvb; n2 p8 k7 u" W7 V+ m* F
蜂蜜水——習慣性便祕公仔箱論壇5 c) y3 A+ [' J8 K Q& | p
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. `4 ]3 X D& o" [/ E# b3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蜂蜜適量。8 @" T: Q( i3 l7 s2 c+ x
' L5 D6 _2 E7 {8 j●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 l/ D1 z2 Y" A
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。5.39.217.766 f i9 w* W1 u' L+ _) k
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。公仔箱論壇 F2 l: }1 u3 |2 J, K) ^7 F
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕5.39.217.76, e7 u) G- Q1 F8 t2 Q! [" j' h
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% O8 P- g0 I; ~7 a" N1 l" d: K6 z& O材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。公仔箱論壇/ B5 {& r) W* {2 I' K# S3 D
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ S- J0 U! a
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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3 |+ h3 [- m" w, w' Q ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。
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" `; e! q1 y% L. R! F3 I( s0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。公仔箱論壇- w/ H- l* ~% ]1 c) d* G- q1 A8 F
: h5 i* f( [2 M7 l# @) k9 }tvb now,tvbnow,bttvb三仁湯——腸燥便祕5.39.217.76, ~) @4 H1 l2 n1 {
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1 u5 d% F8 A q4 j0 d6 }- f) ?1 p+ v5.39.217.76材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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7 y, I4 u* \3 Q; g( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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. R, i! d6 \1 l, {/ x, K" F4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●5.39.217.762 y' ~1 K& i2 M: z$ E, K) o
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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2 ~7 z/ B g e+ b柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇" V$ M) X, C" n3 _
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb H# e9 m* W/ H8 N* y7 x6 K
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。% p0 a1 F1 c" Y0 I9 T
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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