便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
. ]9 j0 g& R+ \4 d* p( j' T7 X如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb# h, l. l9 r" A# f
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇# s' s& u, ?8 c W1 K" ]1 ]3 Z
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
a5 m; J: }+ w8 P* a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O8 {! E8 B2 }2 \1 t5 m+ j
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。; _$ ?# S% [1 @# M: k
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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. k( U3 ^$ I" L" ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* Y6 Z+ s' @( {
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1 S9 \, T3 V- k( d) l) I' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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v# D2 b5 d2 p: F9 M9 v說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。! h# z0 p& B9 b: P; f/ e" ]- O$ W
: p8 o$ Z" m# o" y2 d! itvb now,tvbnow,bttvb豬肚薏仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇$ B4 s( ?1 c) r$ X# ]
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材料：豬肚、薏仁各適量。公仔箱論壇, G, p: M1 f; h/ }& L0 x% G
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. P5 O% B8 z M0 J5 c# [6 M5.39.217.76作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 H" ?0 E8 y. K
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
& a) k& ]" G9 G4 y蜂蜜水——習慣性便祕/ j+ }# @7 ^& f& v+ K2 D8 E1 f; S
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材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。5.39.217.768 q$ r) s6 f0 [1 a5 ?" E
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。' B3 q9 K6 l! p4 }2 }& u& M9 ?
- \6 ~4 W. B- {0 H+ Ctvb now,tvbnow,bttvb蘇子麻仁粥——腸燥便祕公仔箱論壇9 P# u' v' y" v+ O
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2 x, D; q5 y4 G! H: [材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。: W+ V, D6 B! S! K, m8 j! E
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3 Q4 Y0 x$ F: l2 W- j說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。tvb now,tvbnow,bttvb# \+ c0 f) W) V! Z- Z6 C
- R1 K) d' a- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬心柏子湯——腸燥便祕) U2 x# e) @$ Z/ Y
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材料：豬心1個，柏子仁15克。tvb now,tvbnow,bttvb: c% \) [+ `% V1 A
( d H; G: D# \- s% Rtvb now,tvbnow,bttvb●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% n/ ]& d7 ? R0 ^
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。公仔箱論壇/ M, @& E x0 a6 z6 k( l2 p
5 R: q5 h; F! h( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三仁湯——腸燥便祕
$ Y% f* q9 c, K/ X2 J* l7 C7 z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●9 j1 g- _3 c: C2 u# U
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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0 C, W; H2 f* r+ l( M作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ W" b- e( K# t
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。" {: o0 K; H. U3 C
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。0 K+ }* M: K6 K& z. a. A1 t
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。tvb now,tvbnow,bttvb0 H% L! _6 G( w$ r' I8 E$ k1 A+ E
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發表於 2016-1-16 06:40 PM
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