便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
9 |9 ^. s1 C- S- |. ]: {$ V如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb% X: e: F( _/ U
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
8 n4 J' h+ l5 f4 u4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶蜜葱汁——習慣性便祕
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% j' ^& p0 a6 U6 t材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。3 N' T9 u( g4 ]8 w3 S* R
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8 d6 L7 N, U! X% @5 j" b! Y ? w公仔箱論壇作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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7 Z3 n" l6 T8 l: w$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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" s5 c" L' y! H( o& ~6 G, v+ d. Q5.39.217.76木耳海參燉豬腸——習慣性便祕5.39.217.764 G- ^' P5 a# l9 S" v# Z+ h# b" E
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。. D. E4 I+ C1 m4 v9 v- Y
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! T+ z6 ^- S/ b, f公仔箱論壇作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
3 C7 D8 S& E3 ?" k+ X( I; P0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F5 A7 n. R) v! _1 v$ o豬肚薏仁湯——腸燥便祕3 D& @' w: {: H" c3 v
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材料：豬肚、薏仁各適量。tvb now,tvbnow,bttvb! B; N- ]. N8 s
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4 O+ v* f8 ?4 W. w7 a6 o5.39.217.76作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。# C5 j6 j' R1 k" y# k9 x
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。+ z3 D6 {' r" s% [3 S
蜂蜜水——習慣性便祕
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( m8 W. [+ Q. [) M3 Z5.39.217.76材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。8 G8 ]- h5 z8 ?2 h m
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S9 I& J# ^! J! S7 i說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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1 b- L8 D4 v% m% M9 q- ^& R- t* q `tvb now,tvbnow,bttvb材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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( q0 ~! {6 n/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
7 a6 L' k% B# E: K$ |/ H0 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ [# g, F. n" s2 `
豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。. {% ~' E# E1 l- V# T; V' r% J$ _8 B
* p4 z: }* r2 m) }' h! X- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●5.39.217.76% G. E1 d+ U* k
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。5.39.217.76' f. d8 h# Q/ H, i& A% g C: c
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0 T) R+ b% P9 @' F* I說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
6 t; D* P: h! q公仔箱論壇公仔箱論壇5 Z% H; I7 M) z/ L7 S
三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb9 S. H$ y5 z% q: M
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$ |( @. p V( otvb now,tvbnow,bttvb材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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, W6 L5 s/ G* h4 g% i+ t6 j作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇5 y0 i+ }3 d9 S" L+ w
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。5.39.217.76( n1 u" }. J# g- p
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕) W- M& g" k/ i4 i& Z) Y, V
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。0 K6 T& V1 e( T9 T; N
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。5.39.217.761 T* q) X8 B9 q$ \) f& e
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1 W( u# [% d' B$ C1 M1 h5.39.217.76說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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