TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 p2 K$ J7 ~3 k
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；5 _, B& W1 }; u% e! {
! P! r1 h; i% _: M/ q2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
7 Z& ^7 ~; m3 u. f+ A- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 F' U, g, ]" C" Z) K
3.遠離酒類；( [ f! U# }* l* q5 @ p
tvb now,tvbnow,bttvb8 `- K" F# z$ S3 E
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；5.39.217.76" Z* n. f3 l k( r2 c7 d- W+ o! N" m
tvb now,tvbnow,bttvb- @* ^+ D" ^( m
5.挺腰直身端坐；
# J7 \3 y% ]- z: f2 z公仔箱論壇, c, i8 w" A! L
6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb7 U. b6 B A [' C( b
5.39.217.769 X3 g$ F( B* _7 j/ } a
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
+ S! W* J7 X# t/ |7 e5 _- y2 @公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 