% I4 k8 ^( P$ i+ g$ n5.39.217.761.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]. P" L9 ^: s! K* R
7 i! T: p$ \" x- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；5.39.217.76) i* } E4 c5 b: N
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3.遠離酒類；公仔箱論壇5 x3 [0 ?2 ?( A: G2 s
% J* @9 S$ S) X/ @$ i公仔箱論壇4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；1 m" G2 T% E4 e
, A: B9 j T' a3 x" U& C5.39.217.765.挺腰直身端坐；5.39.217.76* y+ {; s% Q9 ^- V1 N2 y
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6.做一個愛乾淨的女人；8 U* _ U3 }! Y6 ^+ ?" @% x
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb- G/ K* @% ?: |; _. R
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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