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; q! }$ S- f0 w. z材 料tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ {' n2 V- _+ W
雞 髀 肉 280 克 、麵 筋 1 件 、 西 芹 / 粟 米 粒 / 甘 筍 各 40 克 、 油 2 茶 匙 、 薑 / 蒜 茸 各 1 茶 匙 、 紹 酒 / 生 抽 / 粟 粉 各 少 許公仔箱論壇! S: B! x, N0 a; u0 b+ Q; t
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調 味 ： 蠔 油 1 湯 匙 、 生 抽 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 粟 粉 1 1/2 茶 匙
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb/ _) h' L! D+ n7 U: ~, L2 V9 S
1. 雞 髀 肉 去 皮 切 小 粒 ， 以 少 許 生 抽 及 粟 粉 略 醃 。
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2 G9 ?5 r1 O5 p- V3 v( H( G/ q2.麵 筋 切 小 粒 ， 汆 水 備 用 。5.39.217.76% v$ n. K! R. d
& r- {# O- E7 S$ P1 u5 R公仔箱論壇3. 西 芹 及 甘筍 各 切 小 粒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( r a0 Q0 f8 C5 D
5 T) K6 i( ?& R* a# wtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 鑊 下 油 爆 香 薑 及 蒜 茸 ， 下 雞 肉 以 中 慢 火 煎 香 ， 再 放 入 西 芹 、 甘 筍 、 粟 米 粒 及 麵 筋 炒 香 後 灒 酒 ， 加 調 味 炒 勻 便 可 。
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發表於 2008-6-2 12:14 PM
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