[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)5.39.217.76) w8 ?2 r% X9 ~5 Y2 \
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb* q1 K' i9 _, w& g

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5 R. ]9 X8 _* T- C8 S6 w/ _1 C5 ^

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）4 Q6 @# |1 M: A O' W

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量) T: P; z' A. u
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K- O0 M/ M  K& n

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5.39.217.76) W6 @9 Q3 K6 P8 a6 _- D5 u& x
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 a  N# B# u& Z5 p. t& z
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）% P- u" P" T" }2 b

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量7 I/ J: q* o2 l' Q
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i: b* D. |+ Z, P/ G

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb6 w# i  ~# r0 k* `0 x
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇. W" F, ^, t, g" q" E" c7 x& I8 {

7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `1 o+ f; t$ m2 D  Y8 p

8)繼續小火熬煮. s: J  r3 ~" k( v+ u

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了+ l8 Y; h+ y6 K' C6 R

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當歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇; \6 K+ S* t! D1 Y' |- e# r4 V

2)羊排洗乾淨，切成塊。( Y2 F) x. C' |7 X

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。9 ^5 b/ I5 ]6 F+ B

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。* s( N0 M" Z$ Y/ Y& w+ K4 `" G
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5.39.217.76; \, H, P" i+ U* w& U6 F

阿膠烏雞湯0 u/ h; b% _4 q1 Y* I, v \

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇$ e) X& E% g( ?& g: i( I

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇6 d* V3 U6 D$ }: I: a2 d; |4 Y

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 U9 A" ]7 g6 u: Y* H$ h
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。; @, {4 b# M. }5 K# J

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5.39.217.76$ n" E1 v$ e1 x3 ?
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X" K7 z& G' `+ N8 A" j6 c" B

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, b+ W$ y* l5 O- E7 q
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb! ^, M9 T4 b# x' Y) P* U

3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。5.39.217.76 M7 \* O8 B+ e" f" {

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( v5 n' o$ _, G/ S5 V4 S7 r

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇8 A: m  ^" a( w) R

做法：1)蓮子和銀耳泡發。# e+ {3 l2 N3 p: n. P

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。5.39.217.76/ h) y1 @9 e( \6 V  `  H. D

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb% U% E$ z9 M3 e; @

豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇4 k  E2 V% G) x& W

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.765 b ], P( e# c8 Q+ `2 B
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W3 \4 W9 ^" l9 {' }& S
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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