[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:tvb now,tvbnow,bttvb# Q: d. F$ u9 d+ x/ S) u9 h( f
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 M. f3 ~+ I7 l- s7 \2 [: |' K: r

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5.39.217.76  U, D# F1 N/ m- V
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。0 B1 p% G0 `' M9 l, E
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇0 j  O( T' O0 z: C; y

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。& F. p+ j8 F2 X! o
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇4 h6 [* _! w- f
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紅棗當歸蛋:  K% z* a5 {  E. Q/ g& k5 V
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）7 w/ s  B! r8 j% \6 i  e6 S* Q: F
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) I# T% y$ k6 t
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內6 C3 m: z. R5 {
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 T6 v8 c( P8 q

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 X% g+ Y# c4 q

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）& \+ T0 [* ~5 Z# l$ R' ?6 O
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇9 c( x! n, M. n

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ x  ^( O0 x  u( ]* F

2)將洗好的棗切成片2 K6 D' \. q9 E+ X. H

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 m  K$ }, C: j0 Z
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖4 t; V( S& C8 U' ]
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8)繼續小火熬煮& V+ e' B* H! {+ [  g
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
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當歸羊肉湯5.39.217.769 b2 J8 y5 m; x& O
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb0 s/ p8 o6 s! o

做法：1)把所有材料準備好。5.39.217.76% v* q" c+ X0 ?, j1 s0 l; ^
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2)羊排洗乾淨，切成塊。5.39.217.76% | v+ {! `' X; H: L! n" g

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。5.39.217.768 ~' f. E6 u! g* r& q2 y0 e

4)取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb, J ]$ n& S1 ]. t9 D

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \1 h# o- X/ A' \0 M- }9 z# d

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片: F8 y# y2 ]$ R! D9 X+ m6 E

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。7 r- u/ G% d: c1 F; u% W8 G

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^/ ]6 ?4 Y3 O* A1 Q C
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q' G& A* j3 |7 y2 E

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇6 _; a+ u0 l# f; f3 }) p. S
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇/ ^' r, P- k+ U( ~1 x$ u1 ?

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬公仔箱論壇7 o, U7 W r5 b9 d: Y! i
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇) X2 ]) c3 G1 j+ _$ B9 m
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇- F$ A& b/ G$ K1 G

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇& o5 Y* Y: p+ a/ b
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇- P' }+ r9 \9 p

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹公仔箱論壇. f' j! Z* K" Z* E! }+ [

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb- C) @# a/ c( O( O( g

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb" Q" H& F1 ]" K" U* m: ^6 P

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }1 D2 E5 ?' l: |  P, K6 t

豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量9 q7 ]  K# W9 ^6 C( D; Z+ }9 W

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇# V, R) y) p! S
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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