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材料
$ E6 L8 r/ o! w0 g雞蛋.....2個
! T# b1 g% [6 v+ P; [/ X [白飯.....1碗
& F B/ m, ?! t$ j橄欖油.....2大匙
6 j3 @+ B. p3 ?& g3 N( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?2 J; C) `) i
洋蔥丁.....30公克
# U% v9 p" {7 O7 P1 |# J5.39.217.76雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) i* y, m3 Z8 J7 @$ K: F
蕃茄紅醬.....2大匙
9 p" R3 e; W6 ` f8 _- Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. I, V* D2 @+ X4 p0 E4 |
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作法tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 o/ V! p4 o
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。5.39.217.768 A3 u, q% S+ u, o/ i, V7 \
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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8 q8 f) p) I: ?3 F5 ~5 w) S' H0 n公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb) ^/ U, H2 e3 b9 G) q! J2 N; \
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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3 H( S( K# e: _7 _; N) u, f) R/ N5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.76( {, O1 I- Q- ?% b
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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