* S7 T# |! Q% A- V# |; T公仔箱論壇材料
. ?) Y8 {. F O/ y7 O+ u& K* F4 ^1 g雞蛋.....2個
, l% T/ Q( ]% J/ u; \/ ?5 F; }公仔箱論壇白飯.....1碗
5 G+ i) \+ |' c公仔箱論壇橄欖油.....2大匙& v7 }: a& X& |) y# a6 R: ~: e5 o
起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ ]( L4 |. N3 q Z! h" ^
洋蔥丁.....30公克5.39.217.76; @. g+ @. X) a# Q
雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, p% @; w* n% a4 L' ?
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇, ^1 q Y, K' q: t' k) _/ b
2 J, f; D1 ~$ W8 A0 [) P5.39.217.76
' ?( @. l! |; C作法; T9 R S) S/ _2 e2 t* |
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。2 Z1 U- t, F. q
+ y2 P& F* x/ \; Q# S公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 r, h, R% K: m8 X3 ]
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb( a1 I. a2 y f* ^
. y" M8 p* n: N公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5 \% B& M& |" r6 ~! g
/ W' g# c3 ~5 E6 [3 Q$ Z2 n* r) r公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
}3 f+ ~3 l M( f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C! @' R6 v$ r# X% o! U4 y
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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