" h" s a! ], g" z, y/ `/ g公仔箱論壇材料
/ Y" h f6 d% ]# B* b雞蛋.....2個
. G# C6 K8 ?5 m# r/ Z# n7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb* N2 [# O0 T8 L* b5 j: u
橄欖油.....2大匙
% H: K0 H5 N; C; d( k7 r5 xtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克公仔箱論壇8 s: K( d+ a1 W7 `6 j$ B
洋蔥丁.....30公克
6 o' y5 J; e5 \tvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克5.39.217.76: [9 `# U) R3 @+ j4 S; Z
蕃茄紅醬.....2大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- R, t; K+ [0 r& q9 \# r2 J
作法5.39.217.769 t" B0 R& }3 d
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb0 w9 ~ V3 t* e! Y- T
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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$ w: u8 J0 O1 a( t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。4 o+ `4 m: w' j0 @$ a
' A6 d8 S7 ?, z; Q1 S2 _7 W公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5.39.217.768 Q' q/ W7 X- V6 u K
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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