1 T: O3 {6 F2 l$ r8 o" K3 }, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 G: s8 s5 }0 B6 S公仔箱論壇雞蛋.....2個
0 O4 @; t4 {/ r8 W% w5.39.217.76白飯.....1碗5.39.217.76( w/ h1 M w" V0 h5 N
橄欖油.....2大匙* o2 I8 Q' @4 _
起司絲.....00公克
* X, t N4 l y0 l5.39.217.76洋蔥丁.....30公克
- A: ]; a9 }1 c/ w( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克公仔箱論壇( `% p) ]5 B( o: {
蕃茄紅醬.....2大匙
6 h0 h. l( ?+ d7 _0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 p* K) v: M) m' p8 r7 T: x2 v
: } n" I* _6 w2 R3 \: x2 m& i; N5 w( |tvb now,tvbnow,bttvb作法
- m, D) R; M( q stvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ P- M' P' m. M7 q# f
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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; V4 G' h& X3 \$ H3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。+ O" ~" Z! \9 t1 T: r4 I' P3 W8 c
* X7 {& o: Y q+ Y- D( `, R/ z9 d7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇% L- `; _5 M2 b6 j ^6 \! [
: N' Y' U; ^/ g# ?' C9 T1 S8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
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