' P/ x- R8 f# g! z5 @ T9 I0 N5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F/ r: O+ y. g* l8 V1 i8 g
雞蛋.....2個
* F- F7 N1 Q) j8 P& @2 c, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
8 ]6 f$ ~3 Y& |. Z. w1 n3 h& h3 Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
- k# B, `! J& R( H- q) j# ptvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克
. a& x- ]* C I洋蔥丁.....30公克7 B! V$ n% \. h. _! c
雞肉丁.....50公克5.39.217.76' K2 Y% a( Z- {- l3 q/ ^7 h6 F% r. O
蕃茄紅醬.....2大匙
4 l9 s( ?# n8 D: t; i6 ?1 {/ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- ?/ }/ O( Q( G( {7 P" {
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作法tvb now,tvbnow,bttvb# a. _4 s% d$ X) X' P' a% \
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
2 S8 G, k- m% }5 n4 A. B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s v1 _/ f! w( }% W+ b% z5 i
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^8 p7 I/ e, C
7 b; J O! W! G# E公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.76+ } |9 b9 _- s. I
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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