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材料5.39.217.76) ~' a8 {$ u1 [7 Y- \, N
雞蛋.....2個
) a; k! o8 [' R) K% {白飯.....1碗公仔箱論壇0 t% ^+ m% @4 Y5 ^
橄欖油.....2大匙- U R+ Y0 [# B+ [& Q
起司絲.....00公克
, `2 M& ~$ S9 P3 T, k: z+ g洋蔥丁.....30公克
% I0 a/ s2 K( |" b5.39.217.76雞肉丁.....50公克
6 X5 \, } a$ c9 l" }0 R. Z rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙
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) ^2 W7 V" C" A* ?9 ^# ?* g' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?! m* _4 l7 S" e' _tvb now,tvbnow,bttvb作法
" i# O; _6 p: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。5.39.217.76 C, `2 W1 P# o$ d* a
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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9 v/ W! \, |/ b7 E/ L7 B. B8 X4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇1 o2 T( N$ p& d$ W7 w& x$ w: `- r
" m9 w0 z1 I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.76* F/ x- i$ f5 N' X) g7 N
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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