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材料
- l" L: ~2 n% m' g, J雞蛋.....2個
& }. y- O3 g9 a% r0 o( a白飯.....1碗公仔箱論壇$ J; J9 ^7 \, w/ A+ j6 ~
橄欖油.....2大匙
. ]) t+ [; v/ _6 y) W. H2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
; U2 L' u! h1 V3 a% Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁.....30公克7 Y8 L9 ]! H4 R* k3 n0 P9 \8 s
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇 T2 P9 g+ V+ a4 I9 H7 R
蕃茄紅醬.....2大匙
X' ~) t0 W t& T4 c' k( x a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ B, ~: [9 Y; z6 y
5 E. A; ~8 V, J0 z0 V# g4 `9 z' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( g& R8 M7 R3 x' ?& t
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。' P& Y1 F9 N6 T( V
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; `' t) D/ i. A6 O
% m5 X" \' g+ C5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' ], }' p: z" b7 ^9 x
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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