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雞蛋.....2個
* @7 |! v4 I$ ^8 r7 O8 _$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
, U. {- I' Q& o/ h/ ~5 m橄欖油.....2大匙
: P( K: B8 c1 G t- X$ e8 g公仔箱論壇起司絲.....00公克5.39.217.76" \, E' r( m. R8 |
洋蔥丁.....30公克
) U- }4 i1 }. t$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克5.39.217.76/ z+ O/ i' g6 p. ?* s# K
蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g b, X( d+ v! d% y
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作法5.39.217.76 j" C! E1 R4 ^, A
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {' o" @$ b. P2 o
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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1 [9 `' V! c/ t$ ^# z& T( B$ e; [tvb now,tvbnow,bttvb4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb2 C' n6 x0 B8 T9 U3 B/ ^
8 V3 Q3 Q" s8 k8 ?2 y5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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