0 r+ G; Q) ? R4 H* }8 Q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 L! w" s0 C7 ~" v
雞蛋.....2個
- K1 J) m- S( h" Q& |" m5 X8 O公仔箱論壇白飯.....1碗
( E8 w# M6 H0 T4 ?5.39.217.76橄欖油.....2大匙" p" s% s. V4 O
起司絲.....00公克4 J- x9 u5 m0 g9 j- A& w
洋蔥丁.....30公克2 A, K {' E& P1 J/ \+ z
雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T" F# i T. X5 [
蕃茄紅醬.....2大匙0 o9 A: [; K6 X/ u' L
( A4 U) [% p. D" h8 h, H2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V0 `6 m* v8 g) `9 Y' O1 _. T3 s公仔箱論壇作法5.39.217.769 i" a6 ]# i' m- L) I$ Z. }
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
3 @+ r) X$ N* N公仔箱論壇公仔箱論壇) A c' B3 F5 j& a- B
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S3 T( M* ~5 t: d+ k9 p
+ r1 X) o2 w! K$ Z4 ]# h, t/ y) ?5.39.217.763. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。- f$ r9 s& l" _, R$ N# O$ C ]
2 M. \6 r! V2 f- _4 m4 d% u: _6 ]4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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$ G7 q4 T2 q) ^* y5 o$ A) X5.39.217.765. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ c: ^7 `# F1 H9 w* y
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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