(健康醫療網／記者許碩穎報導)tvb now,tvbnow,bttvb( y& l1 d: j' h0 i$ M+ p
5.39.217.761 S( f! T" n+ `; x
多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！
, s. o" F8 I6 J3 F0 }3 a, w公仔箱論壇
5 ~0 ^- ~/ ` f {. p2 l8 O% F& e
* r8 w" `8 T" p( E+ t3 f* x ~5.39.217.76中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。tvb now,tvbnow,bttvb+ i# S) {0 B$ d0 Q
% v: ^ M$ o6 e/ F& n# G# \# e
5 p6 t. t9 R9 m) N% Q2 Ltvb now,tvbnow,bttvb腎氣足 防老化tvb now,tvbnow,bttvb; A( B& n. a/ s1 P! p) l
8 M7 d* y! n( |& M- `+ P/ E0 }5.39.217.76" }6 P% X; F7 ~; ?3 |. u: k
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。公仔箱論壇5 W5 k2 U8 N6 ]" r! x
9 ^. x0 F2 f3 p' |9 `
* k5 r. ^# T3 n" E, E7 r5 t
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
7 }6 W1 n9 s' C( J) X y4 h公仔箱論壇2 h6 C; A% M+ W x/ v' P
4 Z) ^" O& K8 ^, w0 @7 m6 |* u$ T3 S銀髮健康 應補三氣！
/ Y- s, F0 h7 }0 I$ F$ h( z1 [
% Q8 e# Q. u# S2 L5.39.217.76
% s% O3 \7 k" l o& V! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。5.39.217.76 e6 k8 ~3 \. c7 s" M) Z
|
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
