返回列表 回復 發帖
nt1972

VIP

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

VIP勳章
1#
打印
tT
發表於 2016-1-12 01:51 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 【一直坐著】


/ P8 h+ d1 z* ^4 @& t; d  T
9 Y0 u# r: M% O大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。9 k2 W8 I$ W' d8 l
' ]1 c3 V6 d& ~; E1 k
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表