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+ {# H2 o2 @' S. @- A8 ]１喝杯加蜜牛奶。
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8 s. {. ^# d" w6 [( A2 y4 _２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
) y/ D N( w" Q- [/ n' S7 I' Y. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 c# \5 E8 K
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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' C# X& ?$ ~0 j公仔箱論壇４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。5 o7 D% R- x5 `+ s1 _5 l) ~7 W: L% R
. c1 F7 r+ c, |, Q* [3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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