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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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; K# q% f) P9 Ktvb now,tvbnow,bttvb５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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