' O+ k* \" \, p/ |' R6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! P8 W2 u- U4 Z3 @3 h0 _5.39.217.76班蘭葉.....4塊
/ B# j1 U3 E8 W1 Q, p青蔥(切絲).....2條
* }2 p4 z( T! F% H3 b5.39.217.76烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇! K7 ~! j' z7 v2 l" E! ?* g
9 l1 _; H2 O, E公仔箱論壇' S& B8 I7 g. l2 a5 S) P5 R% `
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 j! e7 L: ~6 {' q
1. 魚剖淨抹乾。
6 F" d( I# l# ~6 d/ x
+ O4 D' e3 K% T1 Y8 J O& H2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
- _& x& t$ G) G( o9 B公仔箱論壇. ~8 C% n i/ c/ t
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
& A2 b0 V: I3 d+ W/ w8 O3 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 r' j2 f5 `" F+ Y# Y
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 _ O/ r$ S K
: p9 ?4 r+ M! V f; D5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇! b( @. y8 X( h" i- `7 F) x
8 X" y$ f1 z6 O2 q! V- s* P1 q1 b! Q
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 