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材料3 F/ ^, I. P2 E- f! ?. Y
班蘭葉.....4塊& b/ [; U) l4 K& o% T7 T
青蔥(切絲).....2條
- o1 `- |& p0 \6 P9 k4 Dtvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
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5 \' {+ x' _) O! d/ [0 N5 ltvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.766 A1 a, d3 F7 T0 m3 a6 g) E: t
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 x+ A4 O# g W$ P
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。- |- z; Y+ g# k8 d9 g. O
: S9 f' f- l, J8 [( _公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 @ X0 i: z" P' Z
% D; Q J- T2 U, y2 \7 w公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb% F2 x0 }0 D: P* k9 O1 J
( ]& f6 ^ { A2 o! W5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( f0 P2 ]0 O8 a* ~; d& t" u# `
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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