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班蘭葉.....4塊* U" Q- Y: @% u" u i& g
青蔥(切絲).....2條5.39.217.76& n1 `, Y5 p. `6 @( y
烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb: I! y9 _7 a% k5 _; R2 @& I
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1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇( A4 ^3 J6 @8 \5 m
* |# w# s: ^4 X; ~$ U1 G. C6 Q公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb) Z: ]* `5 q& }/ ^: y7 X9 z
7 I/ a# y, I% w1 Q9 \0 y J* atvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 s3 r4 b, a" [' F
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。( C/ Y) s4 M2 o9 a$ C* `: Q
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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