7 O) O( a9 B$ h5 H5.39.217.76材料
# H* i. y5 v) t2 ntvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
7 p% }1 @ u1 J! Etvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條5.39.217.767 o( N% o5 U& b9 e5 _4 s7 Q: B: ?
烏頭魚.....1條（約475克）
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' o' ?; q" |: c, z- u公仔箱論壇做法
/ C8 I, V1 V, N: ^4 s; `9 x5 N5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
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0 {" c# p0 z4 W4 q) [$ c R7 [2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 i; E1 c% u% @- n7 ]
/ g7 x; c. ~3 R2 X8 K8 a0 a4 C3. 以大火隔水蒸10分鐘。' @$ B9 z; k, t$ M
" P4 A! K1 } b5.39.217.764. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb3 T# y4 o, N! U0 I2 K
9 S* d ]4 D+ p* w" E1 u- U, j公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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