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材料& h" U% n! c0 w0 v
班蘭葉.....4塊! Q: l5 [' h) G* R! e- D* `
青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ Q: p2 C; l# ~: D
烏頭魚.....1條（約475克）
- o2 g. c, r- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f a, m! \4 n- d3 F+ B
公仔箱論壇5 H+ ]$ x, f+ _0 k B5 |
做法tvb now,tvbnow,bttvb, z5 V ]6 i" |- S% a2 w3 _
1. 魚剖淨抹乾。
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" S z+ m2 y. q公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb) ]4 ]0 I. e! u0 d+ M/ K
6 P% }. `: N5 Q4 ?- G! n2 l3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇( w! `3 h( A4 j4 y* Z
5.39.217.76' J! c5 R8 t9 o4 I# {9 q
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
8 f" X4 c2 f) Z; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T1 h& @8 b. Y" s% K/ F! Itvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。6 |: x9 S @! A$ ]9 l7 P3 J
( P( }' U7 X- V0 D+ k/ r8 E; |: g$ b( C公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
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