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材料% x/ G/ Y& i2 {0 z; p
水.....5大匙
8 X1 o1 M% z+ Ntvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙
' I: O6 J" d! L) o* w6 [板豆腐.....1塊
' l2 ?& @* P9 v$ H& j+ p, W公仔箱論壇木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |9 h; \ Y+ D& ]2 Q2 i% T
蒜末.....1/2茶匙
F/ t7 ?- w$ [' b雞胸肉.....80公克/ `1 m/ G3 m. l7 A3 V
紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% K9 O& h! s: u. P
太白粉水.....2茶匙5.39.217.76+ Q, D; @" Q+ }& {: h9 w' w+ ]
% X6 w& y' R5 h
8 O( l) N* V. x I$ M$ u+ @ wtvb now,tvbnow,bttvb調味料0 z v. V. T: w0 \7 @6 C8 o6 \
蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 V& y, l+ T m0 y$ {- V ^2 s
鹽.....1/4茶匙
% G- _. Y; N8 D) [; H0 g4 N5 ^糖.....1/8茶匙, s7 m5 V* R6 x6 @( p: H
5.39.217.76; K* ]+ c) o: t% Z6 d6 t
$ _" ~ c; ` i, E* |3 |* }2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
! ?6 W: L3 t Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙- q4 J9 h2 y3 e9 o+ l
酒.....1/2茶匙
0 d( ^7 u, p7 Z: r* E1 ^0 E太白粉.....1/2茶匙5.39.217.76' }9 X% O2 N5 ~! i+ e$ ]
, z! Q. i9 C/ F1 F9 v/ B' a公仔箱論壇
0 ~9 h: O3 V6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇% s. f& ?9 y. w
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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/ q8 Z+ n4 i( F, g7 K+ R- u2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇' B( ~- [& U( i# H
a a' Z8 J) c7 y3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。' u3 I5 A/ A1 g1 {1 P# H0 o# g
公仔箱論壇# Y0 c3 _) V5 c: q! P. y. L# \
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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