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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M2 g& Q; F! {" r* }& Z. d. r
水.....5大匙
, r' M) j, W2 C* Y; q蔥花.....1茶匙
( a/ s" M3 D' k; i+ y. y/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
) H% w# Z# l7 u6 i' P5.39.217.76木耳.....15公克7 a8 h$ `4 F+ ]8 U
蒜末.....1/2茶匙
l# l- F5 F# O' j0 ]) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克
* k6 ?2 e9 Y/ x2 W# c5.39.217.76紅蘿蔔丁.....1茶匙
4 ]( L* \/ x+ x J5 J% E W太白粉水.....2茶匙
' x( |% p( C! O" Z( N4 k8 B+ u公仔箱論壇# W* ?" `5 c" f2 {) a
0 D0 Q, A9 f* p# l& O5 {2 @7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 L% D/ l! N6 Q
蠔油.....2茶匙公仔箱論壇2 S# Q v _/ g; Q
鹽.....1/4茶匙- Q! l3 A0 z1 q
糖.....1/8茶匙
4 | {6 @1 U7 Q8 L+ u6 D- w; M4 I0 B
+ }1 P0 v0 w& Z+ S8 Q5.39.217.76
4 I3 o* k3 k0 Z1 L& X! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
6 V' Z/ g: E3 b+ _4 d+ f5.39.217.76鹽.....1/4茶匙
3 U1 v1 h$ O0 U' \tvb now,tvbnow,bttvb酒.....1/2茶匙" o; U9 p5 C$ N1 d5 ~
太白粉.....1/2茶匙
/ D6 e& U$ }) P5 {, j0 a$ ]公仔箱論壇公仔箱論壇* b `$ G9 j( f$ O- X
' X: ^8 ~/ U% ~0 @& G) v; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb# B" W9 }6 B$ y8 [5 W" l/ o- A
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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5 g& d9 b1 \) i' D8 ^5.39.217.762. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。6 {( {% k8 a3 t/ L5 \# |
5.39.217.76+ R. p c6 @$ m$ `
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' A& C4 \! m; U4 i/ W3 C
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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