& c6 H. Q$ V( Z" Z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 J" C2 o5 b$ I1 Q b水.....5大匙
0 ~1 X) h% V3 N6 |( p蔥花.....1茶匙
" w! n" c* M$ N& S' H+ ^; M公仔箱論壇板豆腐.....1塊
& H6 t; l# d# {( m5.39.217.76木耳.....15公克
; P# K7 ?0 y, i" ~9 j! y/ y9 _公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙: ~2 \$ x3 p+ B; H# J. D
雞胸肉.....80公克
* x+ M( o$ v/ D) T, b( S公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙
( V4 H d. G: ?0 s- |* {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙4 C0 [" F* F( y4 l" M9 m
5.39.217.76% d2 e5 K5 I% M/ [1 @1 n
, o! M8 r7 m+ ]/ A, Z
調味料, O' h; N# i' _9 v
蠔油.....2茶匙( b( Q+ g2 r9 p; q
鹽.....1/4茶匙4 N' ~ ]) e9 o( l
糖.....1/8茶匙
b; }$ @/ m; E8 b: s$ j' G3 J: h公仔箱論壇
4 V: A7 J- M1 o) ^5 e* [* R
% o9 i3 E% q# X' ?: Z/ m公仔箱論壇醃料
0 |9 z& U* {7 f4 v* W% Z# `tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
; r! E! y/ f$ r9 v. D/ w. t' X酒.....1/2茶匙
" u. r0 Z+ s9 w. F) O" j1 S" ?" R太白粉.....1/2茶匙
' F) { X2 D: o/ _4 W# Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( f( d* S1 g& f9 T7 K
7 F+ P6 B7 }. W& @ vtvb now,tvbnow,bttvb作法
/ w; G) P2 k8 F( V Q1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
2 `6 a K# Z$ l) A# m9 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( e( ^* p) F# b: R
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。) N6 @9 B2 I, o4 i5 x( z5 U* [# ?( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 S6 T* t; W1 K
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
; Y7 l! Z: a* [) ctvb now,tvbnow,bttvb
/ M& b0 C( F7 D+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 