A: M* N% J$ g8 x5.39.217.76材料
" |8 F. z' w: `tvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙
+ Q, l) q) P# B公仔箱論壇蔥花.....1茶匙
v7 v( q; G$ G# U: y" j板豆腐.....1塊公仔箱論壇% v; F+ F) j# r* p
木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 [% U6 }$ M0 l4 k0 ]* ^
蒜末.....1/2茶匙
6 k- a9 B' P: W; l/ B0 A( h( S9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克公仔箱論壇& Q1 |8 S; q* ]/ @ V' q
紅蘿蔔丁.....1茶匙
; b! {9 z* U5 `# `* |; b/ G太白粉水.....2茶匙- H' w- ^0 P; E7 m) ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- S/ L* C2 b5 d; ~+ r; g
調味料
1 x# C9 j( R% g公仔箱論壇蠔油.....2茶匙: j2 a* H1 t. o# q. y* c: J
鹽.....1/4茶匙6 y# z( q0 r5 Y+ T+ U
糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 @4 {: ?% `
, v g$ V9 W# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @! y' D; e8 x wtvb now,tvbnow,bttvb醃料
; b0 v% N8 g8 b$ ~; \4 N鹽.....1/4茶匙
9 s1 k, @4 t: m3 w4 N9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙5.39.217.76 J P# }/ d: Y( K( y/ S
太白粉.....1/2茶匙
1 X' U$ C1 V& Y+ l5.39.217.76! L2 t# |0 K* V1 J" {* n
' o n* Q& F) h' H7 q5.39.217.76作法
# `8 q- B" p: s( g4 m# n! k5.39.217.761. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
* D4 y& X3 _; g# X {4 ]7 K) qtvb now,tvbnow,bttvb
( \ ~' ~& u4 X7 O公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。8 {3 K$ i( K+ w) T7 p
* s6 Z4 N$ h+ u( e' }7 A/ E公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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