/ W1 R6 n* A# L/ s* l3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* l2 X8 O- K1 R; `4 N! K9 w
水.....5大匙
9 C ? e! D: ~# x5.39.217.76蔥花.....1茶匙
0 x+ x/ R5 }+ |4 K$ q公仔箱論壇板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb, Y; T- B a* L* {5 q7 g
木耳.....15公克
* J5 Z: D; \4 A) Y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1/2茶匙
# o, U( w5 k9 V: m9 K$ O5.39.217.76雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb" S1 m, W* K {% M, h, U. t" d
紅蘿蔔丁.....1茶匙
9 |$ P; j/ N- y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
* }3 }" r. Q7 U" B" mtvb now,tvbnow,bttvb! p3 c1 p" E; N2 b# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q5 A$ d6 b4 B9 E ]! R$ Q
調味料
) ?( K2 p/ |( T' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
! N- J. H8 F& @公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇3 d _- L8 p1 D. ?( z5 c [
糖.....1/8茶匙
# O( G4 I! n ?9 e5.39.217.76公仔箱論壇$ Y H& t2 x. G7 d
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醃料
2 y8 X; S; g& _4 g3 W3 X5 L鹽.....1/4茶匙
0 o& `9 Y* k. D: b5.39.217.76酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 j `( c; ]/ }
太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇7 Z: s5 h- V) E: T9 Q( |4 X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l# P4 ~+ i% m. ?' Y* d
作法5.39.217.76; N/ \5 |( U! y
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。" j7 D9 Z. I8 P* ]7 a, w
. V* }) m" n' p3 p9 M! @1 r公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.769 T, w: ^* \! ~. h# J) X
* Z1 O" W# W! o, ~. u8 k: M5.39.217.763. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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