 tvb now,tvbnow,bttvb' L* {8 ]0 Z; l" C& n4 p. d2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% a8 F* j: F) T# i; F
; y1 `$ O" L; L V9 f" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
4 S' f) A9 _( \: x. v2 V6 |tvb now,tvbnow,bttvb
5 K" H( c( p% D' l* q; r; M酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 n) b5 n8 I
0 o. {4 b& y& _* v7 q$ m
1 ]* e/ K! D# u: F L/ [& d酸5.39.217.76! ]' Z3 C. Q1 E4 Z
5.39.217.765 h/ l ~3 D6 ^) w( _( q0 u
山楂 5.39.217.76) Y% v5 m$ G9 u2 ]
相應臟腑：肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ y8 V! [- P! d* G$ N7 ^2 N8 Y
作用：制肝火、助排毒
n4 K$ O5 n/ i' x/ M! ?) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 m- V3 Z( n! b v8 j& E7 c% J
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L' M7 b9 R" W8 M
tvb now,tvbnow,bttvb4 f& [( \2 y4 D' e6 b! C
( H, t+ L3 w8 b' stvb now,tvbnow,bttvb苦
, c+ B& f: l- R4 W ~公仔箱論壇. X9 W s' y5 |, `3 r2 D
苦瓜2 a# g" R7 B8 ]
相應臟腑：心
- i$ I/ y& G' Q- x作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 ! A( L9 a. p. x7 e
4 R2 \ Y, V, g. j( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % Z3 R" @4 S7 p6 w6 V$ j- [" I( \
甘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p H* F" I% j$ D! Q k
! k& A: v9 k1 ctvb now,tvbnow,bttvb紅棗
) _, V$ f3 l/ S& w9 r相應臟腑：脾" ^" Q# Q. q" H2 V) w+ i1 }4 J
作用：補氣養血、公仔箱論壇 r" u P p* c. Z1 D
改善體液輸送功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 O9 @% P v! Q" b! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- A3 w9 h/ Q7 u$ e- m: `
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ G: W7 G: ?6 h# A, h" c
: Q, ^. i6 n9 o% n/ V$ o* H( \( Q5 [% G 6 i, @( e* B. |4 b" z
辛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N" g! j& Z7 m* t
' M/ T5 p. t' i, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑公仔箱論壇0 e& P h6 Q* H! b
相應臟腑：肺
' o: o6 H* b3 }+ G1 m' F作用：發散風寒、行氣益肺
+ {4 _7 V. ^( @7 N( G$ m$ d9 R/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
& i3 A- L# w' h6 O7 o4 F5.39.217.76鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g, w. q2 l- g; [! d! B, A% T
# e% O+ X9 G6 z0 j5 p
( E3 m; p9 h0 `0 Q6 M0 V! X公仔箱論壇鹹
" I1 Y& [& C, L; Rtvb now,tvbnow,bttvb
! |9 Z8 j& @7 Y% R海帶
3 |! o% v. k. w L) r$ a7 A, g5.39.217.76相應臟腑：腎tvb now,tvbnow,bttvb7 p. ~( o% u' @6 w% _. d. P
作用：滋養腎精、骨骼壯健 * G' J. W5 A' E$ W0 r- N0 F0 i
A5 ]( `, ?% B6 h& P
8 w! O/ R1 r/ O# q& w! \ ~' r3 j7 C5.39.217.76註冊中醫師徐澤昌5.39.217.76: \: `, Z* T8 J& s) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u- z- J3 ^2 k4 j9 p. A4 {; B$ {- w
過猶不及要平衡
. n0 C9 l8 W6 s* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 