9 V( y! Y; o) i" l# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [/ T/ D! j Y& w: [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 p1 P: i5 |5 B
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
9 j- G6 ?- o( K7 v" o/ L
* V0 Z/ f! `! m8 R* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 tvb now,tvbnow,bttvb* w1 ^0 e: Q( U1 G
' O2 S: x) `. A$ }4 t' b8 U4 n' O tvb now,tvbnow,bttvb9 s' g/ G' W0 h" h' u
酸
M6 N4 ^4 B9 C; I3 v. o1 e6 L- j. d4 _" [0 S
山楂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U" Y& C# h! f8 S- @
相應臟腑：肝
+ D$ ^; U" j+ ]2 utvb now,tvbnow,bttvb作用：制肝火、助排毒 tvb now,tvbnow,bttvb- h N& a8 E& I* v9 s, y; o
) n+ w X7 L4 _# ]! f) _ ]- T( F常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
2 v& Z5 g: D. O, j6 v6 P
9 @ g# Q6 X% c8 u* R4 y! {4 R4 p5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 h9 \3 N& a7 a. H
苦
' e6 D/ K% J) M0 ^$ e9 w3 E" _+ Y公仔箱論壇1 R* V4 l# a; K4 N5 n
苦瓜公仔箱論壇# m d8 y2 E, Q2 t3 t8 u6 M$ i1 R
相應臟腑：心; m9 W# D2 _: @% X
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
4 J2 R; N, o0 M公仔箱論壇( q' o+ t- \4 w, c0 @: S" d
1 Z( B; B3 ]0 P2 b& _) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘7 `- Z8 H6 j% F, ?- N- I
# [( N/ m) g% t# s5 m) T4 @5.39.217.76紅棗 公仔箱論壇; f: l; ]5 ?' D1 F9 `1 d# i
相應臟腑：脾
g `/ v7 G+ @4 s' @5.39.217.76作用：補氣養血、
6 B$ e! D" I- Z3 t w: D0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善體液輸送功能 8 p" `( i& ^8 T6 v4 p
9 |7 {, ~ ^8 {( M0 B7 N% O5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
3 v- x2 N% [2 I7 b" d) h8 [% }# b0 U* g* R) g& M
9 P- H9 a- k# M) E: x1 I" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛
' o( C: i- c1 D! L% @公仔箱論壇
" c1 x6 h& N# z/ e: e0 Z薑公仔箱論壇" M5 y+ w' i& Q5 c; J r
相應臟腑：肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 j* T- t, {! x1 I5 D2 L6 V9 f7 L; ]+ V
作用：發散風寒、行氣益肺 0 `6 p3 [- g) l" H& ], K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 r' w9 U& @/ q9 Q1 {1 g7 N' x
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
2 z. W) e8 n7 }4 a" x# ]5.39.217.76
7 Y/ R M1 v+ P$ btvb now,tvbnow,bttvb
. E8 ^7 Z* {, N- V5.39.217.76鹹
( x3 u$ `0 [) G公仔箱論壇
/ X) s U9 w) T3 C' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
4 D! C6 A# u# i; e& V+ F5.39.217.76相應臟腑：腎公仔箱論壇7 k l) e8 _$ {9 e9 c
作用：滋養腎精、骨骼壯健 5.39.217.763 w/ X' m$ O9 W
' t- e* g5 t8 e; s4 w! l
, \; V! l1 B1 n7 V* h. n3 }註冊中醫師徐澤昌. q: N* v8 |+ t
8 t" j2 e+ D7 E' f3 ^7 o
過猶不及要平衡! a, l. a8 `! S; r( p! a
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 