冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb. {5 Z3 @# i8 C* I' O1 a
tvb now,tvbnow,bttvb# a" U- ?: L# |6 B; i
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。5 o' d1 [8 ]! L! n, z( [
- t9 U6 `# k* ?; }tvb now,tvbnow,bttvb中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！公仔箱論壇+ y% h' b- j' }: C/ A
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。5.39.217.76: D) ~- B, Y) I5 o5 b4 ~2 W
1 _3 B3 I- K4 p; R; Z, h5 e公仔箱論壇血虛、虛熱體質 中藥調理改善
9 g' s0 R# H+ y5 d血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。公仔箱論壇: ?; k2 x. C2 M
7 D5 ?3 `( I0 d+ m' D% f5.39.217.76使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
) o5 K' B+ x( q) a0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n& O$ J8 J: ^ a4 {0 D) U5.39.217.76針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
: m; Y2 D# K( L% J
! [0 ]$ Y% m4 R0 e$ o" v' G公仔箱論壇遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
, R X9 G3 _" T: ?) S' w( e0 y除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
. G7 N" a/ ~8 ]: @# {" _2 L0 q
8 {! c4 p! R# Q7 x! e k' m! Ptvb now,tvbnow,bttvb避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。5 s; {* S; p6 r# X, s
公仔箱論壇! D( D! I" Z; i- H& X3 Q
祕訣1／早睡「晚起」
, \% ]0 t! g- R3 x中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb7 `; U N& |+ f3 s, |
6 Z! E ]9 Z: L# O! g祕訣2／補充水潤食物
2 [6 O8 L. T" `5 p; R O2 A- R# _5.39.217.76秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
