冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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! l2 J0 u3 t* g U" p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
& f: r7 k# W& c. X7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C: @! ?7 d7 Y1 r2 Y中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
7 u- {$ s) r, F6 n; G公仔箱論壇冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
0 F* @, J) G, ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R: J B. h( Y& d3 |+ l
血虛、虛熱體質 中藥調理改善
( [6 ]; {2 ~# Y0 q7 z, F8 s公仔箱論壇血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb0 j8 Z6 ] K$ T. `
- s$ v* a8 l9 Jtvb now,tvbnow,bttvb使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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* ~1 d1 l: E) p; ?+ d. i5.39.217.76遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
$ u& v' a9 N* \! V+ q7 C" B, m. O除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。2 z8 t0 U+ X1 P* ~ G, B7 C) v
( U% Y; K$ W3 O* `tvb now,tvbnow,bttvb避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 X2 P& a n* c# p
* K* i/ |$ G3 n, M4 W3 I, |) |! _( ?, q: b( @公仔箱論壇祕訣1／早睡「晚起」+ j1 ^( D" ~! E: Y7 {- h( I* F$ r
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。' @9 Y$ o3 x1 B: x0 E
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祕訣2／補充水潤食物公仔箱論壇6 n5 b' _/ ~1 B# F
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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