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[冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】


1 ^+ z+ N# u  u. H, l  u5 Y5.39.217.761降低食鹽攝入,放棄高鹽食品;3 b: X0 ?0 [2 p
2早晚一杯牛奶;
+ T, n6 D9 ?  R% n' D0 F/ E5.39.217.763每天喝3杯白開水;
7 \$ q' e0 L8 g1 ~) o9 Rtvb now,tvbnow,bttvb4多吃新鮮蔬菜色拉;
6 y, B- m5 X2 z# k4 G5 itvb now,tvbnow,bttvb5粗糧細糧搭配食用;
3 _+ W* r" J5 i1 Q8 i' t5.39.217.766每天食用豆製品;
! t3 S- w, ~% m公仔箱論壇7堅果、種子類作為零食;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S5 J2 v+ z4 b; j
8每週吃一次海帶;
1 Q* M( K8 `$ J公仔箱論壇9戒煙、戒酒。2 G3 N8 D- v  k; Z! W4 p# j
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