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, S* f; b. G( b+ I5 Z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
% b; e+ ^5 ?+ i2 Q$ }+ u洋蔥.....1顆公仔箱論壇4 j1 Y# f' Z; l
紅酒.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F5 W6 j( J# j: c
迷迭香.....3支
( W! C5 l% i" e/ z2 y牛番茄.....6顆
( h" u; j( ^! e5 B. |5.39.217.76紅蘿蔔.....2條公仔箱論壇1 U% X z4 y5 S
馬鈴薯.....2顆' \! d# b$ W- H( w8 Y: d. G) j
西式芹菜.....2根
7 I6 ^7 F; g# X# r/ Atvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....3支tvb now,tvbnow,bttvb' D: L2 H, f& |1 T0 [% r! [
巴西里.....2-3株
^# _9 {% P' |5 `! ]" `公仔箱論壇月桂葉.....2-3片
! {, N" y# ~ h0 r- C8 M; Z$ a# ^6 H公仔箱論壇鹽、黑胡椒、橄欖油.....適量
9 |4 i: I7 m8 P) k: _, B, J+ M! T" b5.39.217.760 ] y- E0 f) }8 M/ {" M$ C
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7 n4 Q7 v1 _ c d8 [公仔箱論壇作法
- X' D+ f- K: U* J7 k1. 將食材用清水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& i0 V+ k/ ?" f! L
5 ]( J) g0 V; z( v# O. e2. 將紅蘿蔔、馬鈴薯(削皮)、 洋蔥、西式芹菜(削皮) 、牛番茄去頭、牛番茄切塊狀。 雞腿去掉一些油,切九塊。 巴西里切碎。5.39.217.76- m" p3 n/ H0 e- `1 ?; P
- I) G& G7 D0 d' ^6 Q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 24cm塔吉鑄鐵鍋內刷上少許橄欖油，IH爐開入中火煎炒模式，先放入迷迭香炒至有香味。9 n+ |( L5 B- x# g* P
. q& o; _( u" }( ]: O# O" Z3 o" [4. 將雞腿肉放入鍋內，不用煎至太熟、上色即可，再將雞腿肉起鍋放置碗盤備用。
3 B! Q. r3 r2 j# T/ _5 Q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" J; V9 d1 B. E1 o* y
5. 將洋蔥塊炒至透明，放入鯷魚拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 M0 H$ Z" Z- \+ B2 P
! m" X: k( ?, c: u6. 將牛番茄炒出香味。公仔箱論壇* A. a; `( Z) }
& @, c8 e+ S3 h! l7. 放入紅酒，燒一陣之後，放入馬鈴薯、紅蘿蔔、西式芹菜、黑橄欖再做為拌炒上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 n& B4 i5 }/ F2 @
* m0 z3 g* n1 m5 T y( p& t8. 再把月桂葉放進鍋內拌炒，取出月桂葉，再將雞腿肉放回原鍋。
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9. 蓋上24cm鑄鐵塔吉蓋，IH感應爐轉中火悶煮模式，悶煮30分鐘即可出餐，起鍋前再加入新鮮巴西里提點味道。完成上桌。5.39.217.76% f( H! ~( c1 o/ N g$ ^0 _
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發表於 2016-1-7 05:13 AM
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