(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)
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' a/ j) f, ]# G- }) r7 m& r; s: r天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。
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* e1 `( w- S% A! N* `; D! v0 O公仔箱論壇部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用( M; \+ Q( t/ l8 {, o7 x; O
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+ y, j1 L7 ?% k3 K, T+ @其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l! \2 v4 C7 B% I3 ?& o
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$ X: ^- R6 u" _5 s3 V" _/ J' q4 Z烤橘子避免高於50度 才能守住營養
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8 }$ Z& p4 r2 c0 x Q中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。5.39.217.764 q+ m% |+ T. ?- Q
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_. O( x }3 k" I2 z' [" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。8 h+ s) W( `3 N" p& |! }
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發表於 2016-1-6 02:39 PM
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