(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)
3 M$ P# |9 H- `8 ^" w; a2 t5.39.217.765 V) Y- d3 O. C* m; v2 {
天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。2 e# w! Z0 W$ v: Y/ v& Y
$ o+ j A( ]5 R1 ?, ^0 u
$ u8 s8 X" k9 t5.39.217.76部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用5.39.217.76, ]. U! T A5 I
) {, [" @. U: }( B0 d3 y公仔箱論壇8 D7 ]* o& p6 d) m
其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。
5 G% X0 g1 I O6 T$ l
R: E6 ^0 c+ i6 g8 g
( j7 N0 E5 [8 n. Y5.39.217.76烤橘子避免高於50度 才能守住營養
A- s8 D/ I7 ?, i1 G/ b gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" S0 [' B# ^4 h' B L$ [& l
4 a0 o. `, M5 c; h中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。
; I1 ?0 I& q% ^( V0 ]+ e, I7 A公仔箱論壇
# a- \8 ^ m* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z u( ]8 {) C3 n8 W1 z不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。
, d4 D5 g1 j! b% A# I |
發表於 2016-1-6 02:39 PM
| 
