英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。- w7 N: s! j+ O
" ?& u2 L' q& @& j, `4 @3 l& V4 x; ?( G公仔箱論壇法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。5.39.217.76! S% L" Z: i6 o" s2 _- ~( X; M# K& u
& |/ A/ v3 N* Z( D, C8 \; ]tvb now,tvbnow,bttvb英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
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6 X% x# R1 v0 f; m7 y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」tvb now,tvbnow,bttvb7 D9 J6 Z( b0 M5 C; Y1 t1 a& b U
* C& I0 @5 _$ S公仔箱論壇奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
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英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 5.39.217.76+ Z: A: P$ d" s, {0 y+ e) @% L9 R
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發表於 2016-1-6 12:38 PM
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