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材料
: Y+ p8 h' I# N, u4 a8 z# p u水.....200cc
, {9 s8 r7 [* R. ]- X公仔箱論壇柳松菇.....適量6 y+ \1 ~. s1 {
糙米飯.....90公克5.39.217.76, e0 N. M2 m, ?# l
紅蘿蔔.....15公克
$ H% L3 M) o4 p0 k N1 p# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜.....15公克
( U3 L: N, B3 E2 ^( e u/ K綠花椰菜.....15公克
4 F8 i% |* B$ p) R/ @5.39.217.760 A7 P0 p' }& H+ ]
調味料
. j( e1 Q0 G1 s+ ?% z r. FA.( V# D$ ?/ O5 P( U
水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb) R& @: k# t' \1 x/ g5 a S
玉米粉.....1小匙
. n; W: l0 E T2 q! P! p( U( `0 r公仔箱論壇) D- c7 u/ j8 R7 |+ `9 b. n
& _- B% A: y/ o* E- R5.39.217.76B.
& B0 t9 c. H; ~" `! e: u鹽.....1/2小匙
7 g7 c1 _& c: [味醂.....1/4小匙
' A% T; C4 [: M2 g# }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙8 U1 W/ D1 \6 B- j1 E; H3 A
4 R, t! o3 R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X/ {' z9 a% |( c1 A5.39.217.76作法公仔箱論壇+ k# P, A6 F7 b+ B; m/ U
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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( I$ O% ?, x; ~2 h+ t! j- Z公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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1 r( Z( ?& q4 @& T& E3. 調味料A調製成玉米粉水備用。- E0 T- K1 k$ o2 j2 D1 Z
% N# m4 `9 _$ I j( W# e G4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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