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材料
. v6 V4 |4 P4 u7 O/ k+ ^tvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc
+ b; R5 u! }; }) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳松菇.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ @, Q+ w ?% [. E7 J
糙米飯.....90公克 ^7 ~* J4 U; G' x L( `
紅蘿蔔.....15公克
" r- G- g7 ~7 U7 p6 [tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
2 w) G6 C4 f( F& |5.39.217.76綠花椰菜.....15公克
9 l& T- _5 r: L4 w1 I' h8 y5.39.217.76$ m+ C5 ~+ t% W, C" c z$ P2 A$ u2 K
調味料
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, s# q, S) |& ^' G5.39.217.76水.....10cc- _; G& o0 W1 l S0 c) z
玉米粉.....1小匙5.39.217.76+ h$ y: o; V' P! p7 _
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" z' X h+ P" N$ s9 H X$ X鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- N% B) c' n* |4 Z; [/ E" D Y. U+ ]! B
味醂.....1/4小匙! ]7 i% ^* x+ N
橄欖油.....1/2小匙
5 l4 r; O: r: J/ P5.39.217.76
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作法5.39.217.76) o' n" T& Q8 P3 G- l
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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- |& a0 |+ R# ]( v# m9 I5 z2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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