5 A! r, ~0 ]* n* S7 u公仔箱論壇材料
0 }+ i/ d: v8 x! h; S水.....200cc
; W% C0 ~- Q# K# _) ?. Y5.39.217.76柳松菇.....適量
) Y% d( z ]9 @4 T& n+ k糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb' X& Y% a) Q% \2 f, W# z' |
紅蘿蔔.....15公克
4 E3 I+ U0 i4 p+ S! w3 n" l+ Ntvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
2 D k) m d9 p% |綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- @" ]" p/ R: c0 i0 I
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調味料* |( R* D% ?, Z5 F0 S, y
A.
( L1 k( X7 F: x, d' x) ]4 V; `tvb now,tvbnow,bttvb水.....10cc公仔箱論壇7 p; u5 Y$ |, t& ]
玉米粉.....1小匙
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* ?$ Z5 {' Z7 D6 i3 R5.39.217.76鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" i% s1 v6 g* y* L$ [
味醂.....1/4小匙
) H- Y$ ?+ Y+ d. B8 }2 u7 g/ r橄欖油.....1/2小匙- B6 |5 c7 o. o8 M" W( C9 H# F
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/ g+ E/ U3 h4 {# B# A- ^公仔箱論壇作法
! O5 `5 F6 d0 u' O. J, [! P5.39.217.761.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。2 L" ?( o5 ~/ w. B( I1 U
0 [. D' v: Y/ z: ^5 P: N2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。5.39.217.765 _3 ]( x% l/ d2 t) f W
& q: G# ?: M2 L4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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