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材料
# H' ~4 m {5 _# @水.....200cc5.39.217.761 Z/ Z" d2 v. K% ^% U$ f
柳松菇.....適量
3 L1 m, k% N5 }2 C! H0 i7 S* ^糙米飯.....90公克
/ u; b1 Q2 i6 @7 S- Q5 |' T6 o紅蘿蔔.....15公克5.39.217.761 [- P3 |0 `/ {, W5 V/ S, M$ L
白花椰菜.....15公克公仔箱論壇$ b; q- |5 ^# X8 O+ P4 [) _
綠花椰菜.....15公克
( F, j# M; f, m/ g' h& k
: M7 V% y2 _) L調味料
# W8 i6 l+ ~8 C8 u* \( aA.
0 [1 M3 ?9 o* D! _% U1 otvb now,tvbnow,bttvb水.....10cc
; t" ?) h. _' o5.39.217.76玉米粉.....1小匙
* @! B% q$ W0 G# c* l% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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B.
$ O8 J) i' x" D; u N鹽.....1/2小匙
5 j# x" i( z) t5 M/ U+ @& Y: q9 v. l5.39.217.76味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x; A/ t4 v& O
橄欖油.....1/2小匙
1 S" m4 W* @! }$ D4 ~; {! f公仔箱論壇公仔箱論壇7 Q. x& K, ?0 `8 R S/ d. h, N
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作法8 o) P/ j, i ~" N' `! _: l% d
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
* r# M2 P1 g- F; |5.39.217.76
& K8 l2 r5 H" b+ p# J% ^公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r' I) T, S8 M' s
7 t, S q; S& L公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。1 j, \- z4 j5 j! U
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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