A7 Q9 \6 W5 a) t5.39.217.76材料
: P' n7 U$ E$ m" T6 ~2 D* k3 Ctvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc
+ V. {/ k: R! ^* U1 Y公仔箱論壇柳松菇.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z. z6 _. ]% V. }2 N; a8 ^2 N i
糙米飯.....90公克
2 \3 W2 R$ K* u紅蘿蔔.....15公克
6 V' w$ o3 T* T( X: Ztvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
) \9 L/ P9 l6 D2 [9 e綠花椰菜.....15公克公仔箱論壇3 T& {/ [, [' F9 t
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. q; t7 p: z& W
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水.....10cc
7 g2 g4 }0 v7 u, f8 v8 K9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ e' _& P# L" X! _' ^% x
* G) R8 {$ q! f d, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% [' h0 y1 n+ K$ u3 c
B.
1 [+ S0 e7 U% y& R' o$ I' N鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 f* f& {4 ]$ I4 S
味醂.....1/4小匙6 f1 e: U' W9 U- f1 S' B
橄欖油.....1/2小匙) j# P7 ^9 J1 ~( B( V: E7 K
5.39.217.76) s6 t( I& O( [7 l& L2 M) N; }
. e* X$ C, W2 A6 Z作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: Z8 o. B3 x' F8 b. j0 o+ \
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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4 e$ J- k8 F( d9 h# v" o: V3. 調味料A調製成玉米粉水備用。5.39.217.763 a, j3 w. W/ W5 k; Z! J1 c
% ]) E. \4 |, t# @5.39.217.764. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
3 H+ ?: T6 V$ [- a2 x) n5.39.217.76
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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