4 x' c- T1 j: W6 x2 _5 Q/ Z5.39.217.76材料
' l0 G" {$ x. J( }. N4 G5.39.217.76水.....200cc
2 M) |& ], K' A5.39.217.76柳松菇.....適量5.39.217.760 q% R6 p9 @1 h
糙米飯.....90公克4 |& @0 k8 j1 R" M
紅蘿蔔.....15公克
A$ M& w* Z, S. }5 ` [! M' Stvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
4 h" ~; l5 W# a# k/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....15公克
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: T0 P) M1 v$ B5.39.217.76調味料公仔箱論壇* c: m8 q; |/ C
A.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& u" r) j* w8 j c; H/ u
水.....10cc5.39.217.765 o+ |/ q- N0 v/ K
玉米粉.....1小匙$ h8 H% m2 w- Y
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B.
$ `# W$ F* N) D8 k2 b) [5 n鹽.....1/2小匙
7 o/ R; v+ E* M公仔箱論壇味醂.....1/4小匙5.39.217.76# {$ P7 \7 d- a
橄欖油.....1/2小匙5.39.217.76) \& i# D0 ~2 M3 p T+ Z
# h8 @* ^& p5 P$ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 C2 D9 X3 `) x) u0 v
作法
) H R) J0 l/ X) |% @$ u+ r+ L) e1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇( j% s' Z2 E2 c- m
( h1 J, ?+ p7 }( E. B5 u5.39.217.763. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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) h6 c! b" j5 @" G5 y* j1 w6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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