`+ Q, V6 t6 a* j6 B# B# p% t9 e材料. A1 |( _5 ~( J4 k9 C# _' F
白飯.....120公克
& `% f3 j6 G0 q( P& N2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克
" |# Z/ R0 m: X }$ b) N: _; r5 d- Ntvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb, l6 O3 k+ q* p2 E/ H3 x# U- H
袖珍菇.....10公克5.39.217.76" ^7 x1 |6 e2 z2 k8 z* I
生香菇片.....30公克5.39.217.763 d5 h. Q- s2 D( j/ p
紅甜椒塊.....20公克
' M, K5 x7 u' h3 jtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒塊.....20公克
7 S0 _( b1 I7 }綠花椰菜.....10公克公仔箱論壇8 D$ H" I2 }* y% w+ |0 L/ I
# k+ k5 r& ]* {; @; K公仔箱論壇5 O, }2 M" q3 j1 s$ q% F
調味料5.39.217.764 Q! _: @( P3 @6 D' O0 H* P
鹽.....1/4小匙
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& ^6 l5 l4 @5 r- h公仔箱論壇5.39.217.761 F/ N# z; d6 k0 T% O C/ Z
作法tvb now,tvbnow,bttvb; O0 w5 ?% |6 _0 p8 z
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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' E9 b9 j1 O! p- B. p% R2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' S$ z4 m& p2 l2 ^
7 w O( F- E3 i% K7 t4 N公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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