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材料
' P! B1 ~2 `0 r% q# ], [公仔箱論壇白飯.....120公克
2 O% b# O9 T$ @9 `* U4 `起司絲.....50公克
, r$ ]6 E) i1 ]9 L% {" @5.39.217.76蘑菇片.....20公克
- [& ~* O2 ]1 _7 z3 V% q公仔箱論壇袖珍菇.....10公克
% e/ u" o* H2 P/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片.....30公克5.39.217.764 h' {- i3 B) g- V6 g
紅甜椒塊.....20公克+ w' V' V* r6 Z8 K0 ~5 ~7 M+ x
黃甜椒塊.....20公克% j; `* q T: f. T0 @! N. }# ?2 F2 C
綠花椰菜.....10公克
3 o/ s6 o. q# v3 Z) Q5.39.217.76
5 F5 s' }0 x2 S+ V% F @* @公仔箱論壇, T5 J; p* t" d" C( x. d: `. h' b
調味料
7 o$ [' y5 T4 b* ?* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙
- S; o! D0 A8 |( i4 D" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* K* o2 F: i
) x+ H2 o: C+ h$ X& L" B作法
" e/ e$ B# J6 t: q6 H; G( P! |& B( {公仔箱論壇1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb N, U% |. C: O3 {+ x6 f3 n$ U
: [4 w6 T, }- G) q( {' B% }2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. c# g" P9 O0 C' e
# F7 o' B8 j9 H( n: e1 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。& u; ~- R. f/ l) E. H
5.39.217.766 v) N8 D6 K5 v7 | m+ Z
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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