% A( Z; l/ H- Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O# Q9 B: F* o( h% H5 X
白飯.....120公克
9 H* Y) `. L# A9 i, Q. D* O* c2 Y A, r4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克
* @4 ?' _. H. \蘑菇片.....20公克
! ]& J2 i& t! D$ S+ E2 L" T公仔箱論壇袖珍菇.....10公克
) ~- r. g+ F* R* q6 y5 v* g7 i' K3 C生香菇片.....30公克+ c" D- D3 T" T# C5 \2 o3 w
紅甜椒塊.....20公克公仔箱論壇" W T% n5 V% \+ F) }4 c
黃甜椒塊.....20公克5.39.217.760 W q! q* e7 f E, _
綠花椰菜.....10公克" n/ C) l/ }6 W: t1 _8 n) B* W
- B0 l9 B4 D1 G! x- ~$ t6 I5.39.217.76
! l2 |4 e# L1 S8 T調味料
; k5 K! W8 {! p1 g+ r鹽.....1/4小匙公仔箱論壇( ^8 Y- U( r1 j. _
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/ z0 I/ |5 }7 ]8 D) ?/ n5.39.217.76作法5.39.217.766 h! m1 J3 m3 ?; ?$ M. X
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。5.39.217.767 @( w% p, C# q: v& P8 E- E
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。7 b B! R# d$ F" L9 E% V
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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