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白飯.....120公克
$ f+ s9 B1 Q* O5.39.217.76起司絲.....50公克) J$ p7 H+ r, _( {+ g
蘑菇片.....20公克5.39.217.76# q% J$ ^: o+ [! b4 \6 \6 @
袖珍菇.....10公克" a, Y# h# B6 R/ T4 K" J
生香菇片.....30公克; P1 q( {( U) W% V8 U0 t
紅甜椒塊.....20公克+ }* r1 d" }8 n. R _+ U2 E
黃甜椒塊.....20公克
- _ B; ~ f: Y1 M' B公仔箱論壇綠花椰菜.....10公克) ~3 c- f" d4 H0 m/ w1 i
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* C! g, v- ` E* g1 ^
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v& B$ Z( c, O6 p: E: Y
公仔箱論壇# E. @6 ]/ U/ d1 A3 ]
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作法3 a+ O% j4 z, j1 s3 X4 N6 s; p+ D
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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0 e$ h1 j! H2 O: ]! _2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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' o8 e) T0 B/ Q" e! S1 M公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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