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材料公仔箱論壇9 H9 f# `( w& I# _: R; G5 p
白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- }' ^' w. t3 V* h* A5 \
起司絲.....50公克4 x) e& n* g1 E9 J$ |9 ?
蘑菇片.....20公克 t: E( f: \$ \1 |* Z' O) a8 h1 ?
袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb \! h1 V' F! v1 e) @5 \
生香菇片.....30公克1 k" \, j8 a) h
紅甜椒塊.....20公克2 W& v5 R2 u- M+ W8 L
黃甜椒塊.....20公克
5 S' P. q3 n$ l" W5 w& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q u# o- H8 |$ `& t
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" `9 l, E$ c7 K& Q9 L調味料3 }6 ]% x3 ~! d4 F. o$ I9 I
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! b/ {9 v) D4 w+ ]2 N, f
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. ~/ K9 o) d2 {" h% q* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法0 ^$ H3 I6 Y, y `6 p$ H" [
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。9 H" | v( p* f
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% @. S7 d# V/ \6 G
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E6 ?% P9 a g* `3 C' U
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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