s7 S0 [. `2 J9 U9 v1 L材料
: f' p( b# z: W' {tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @) ]) b: s* S( w* `
起司絲.....50公克
. k. R1 S: ^/ c! S7 Y- P/ L" @: Rtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克公仔箱論壇; r9 q0 S% E2 R$ l
袖珍菇.....10公克+ J& d+ `3 W! H( Y4 F) \
生香菇片.....30公克
5 \/ k# e. `6 ?% ~3 R紅甜椒塊.....20公克
, T! ?$ ^- i) Q9 \! ^) n黃甜椒塊.....20公克
# @4 B+ ~6 H, O& Q: itvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....10公克公仔箱論壇5 c0 [( {, w# A# {( X: F
& C/ [4 c0 q8 M2 R
; k/ W$ R3 S& M調味料
+ G f3 n! ^# T4 \! N; {5.39.217.76鹽.....1/4小匙
2 b; w0 q/ f( J s4 @8 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 P2 M2 d8 D- Z: t( f5 L5.39.217.76
3 N& J) ~* O+ ?* ~. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 J) C4 V& g3 ^$ f& m( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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) V$ S0 K) B. D6 w+ atvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- g) r1 a# [; @! Y+ k1 k9 ~
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 L% _7 p. k& |" p, k* E
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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