& e$ Y x I) N# H/ e! R: y- E材料5.39.217.766 e6 J0 K0 I& [3 l% f, e
白飯.....120公克
& u7 \* H5 F/ f" W1 l% P起司絲.....50公克
" B+ W- t8 M! l- s& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片.....20公克
) H5 L; Q ?" K! {袖珍菇.....10公克2 a. C5 {+ b" ?# u" i' z0 J
生香菇片.....30公克公仔箱論壇, G) n8 y7 ~, N! Q
紅甜椒塊.....20公克
* Z' B$ B( D$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒塊.....20公克. z' ]9 U0 L5 F; l/ N6 ~( S1 C
綠花椰菜.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s# C7 {7 ]* q6 g, h# ~" U
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調味料5.39.217.76$ J2 }8 F; x, E$ _* k' l
鹽.....1/4小匙
" _0 r+ Z+ k1 L8 s, P5 q5.39.217.76+ Q( y S6 C& n, s0 w5 f
. n8 t* l" r `8 g5 ]; w作法5.39.217.76! ]9 F! q; j- O
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! l- M4 P% r7 c- J/ U( u" i$ x2 J
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇2 Z2 [0 x q, W
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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