$ ]: f1 e# M# m4 [* o! j8 X4 v
材料
4 @9 T5 h0 ~9 z" J/ k' f白飯.....120公克公仔箱論壇% J1 }! P: F {# K
起司絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ S: z' B7 r( r0 E8 N
蘑菇片.....20公克
$ d* C" x! O- ^/ ]公仔箱論壇袖珍菇.....10公克5.39.217.76 {$ r+ ?9 p# A$ J5 H8 C4 U
生香菇片.....30公克 f- g P) t, L C' Q6 `4 h
紅甜椒塊.....20公克
9 C7 {, L7 R3 ~6 |( d公仔箱論壇黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 L. N- g+ D
綠花椰菜.....10公克公仔箱論壇: M* K( Q! ]0 I, Q- ?! D
+ d" S; l7 ^6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ P$ x8 K$ J; W0 c; D7 r! M
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 d$ { ^3 z. ~3 p2 @. o
鹽.....1/4小匙
7 ~9 U2 R7 c# ]; W8 G' o6 ]公仔箱論壇
; k3 e5 _9 \# e7 u" f5.39.217.765.39.217.76! V. h' C' H8 R$ w0 t9 K: F
作法公仔箱論壇' _8 u9 ~$ n' h
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
: j0 ^7 l+ i% r/ j0 f5.39.217.76! [6 w" v+ F) G2 [
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ E" _6 z1 G1 ]2 ~. J h& k# R- M5.39.217.76% e$ G" [# v4 ?' i4 U. ]; o
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.76. s5 Y% |9 f, H6 _+ u# Z6 \: ~
0 S6 p/ R8 I, {! C5 \! @9 ~' m( U
|
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 