! F& o& _& W- b+ R6 [, Y- b公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb. n+ c2 j/ e0 m. m/ R" R/ A
白飯.....120公克
0 S9 O9 U4 |7 a( e7 ~+ m, C起司絲.....50公克
' n2 d6 g+ s" l% v* t, U; O公仔箱論壇蘑菇片.....20公克
8 W- O) D" a6 d袖珍菇.....10公克
# h' z: z, I! r. f+ O* @公仔箱論壇生香菇片.....30公克
) V0 F* l2 u7 t9 K: g公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s/ K& p, C P! X
黃甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* ]* f* c0 m
綠花椰菜.....10公克
1 N. F3 a, A. r* T% J, i utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) J) p) c% l" e# D6 j
6 E' o# z8 {7 c" Q V, X1 i調味料
0 ^5 T* M1 l) g: ]. J5 H3 O' Q7 [鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y. z7 K( w/ ?
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4 R$ o/ }* Q `. |6 L作法5.39.217.76+ C& f1 `9 {* b- ]3 t3 X; X4 P
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。5.39.217.76, u: D) g1 [* s1 I7 j7 q
! d6 a' D1 I' Z6 C9 R* L1 b$ d2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ k" \1 x% K' R0 M1 f" H6 x
) l X! |' d' q& n% X5.39.217.763. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。; w: V$ j4 B& W. l, v
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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