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白飯.....120公克
% ~& A1 k: D6 ? y5.39.217.76起司絲.....50公克5.39.217.76* D7 | ]# ^: L: } {
蘑菇片.....20公克5.39.217.76: h+ ~0 E) t, _: u ?0 |; O5 T
袖珍菇.....10公克' h" C2 W5 {4 t& W& I% j# k
生香菇片.....30公克
4 K- W6 M/ ^. ~) T% J8 \公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克
2 r. r" f# B) C' z/ ?黃甜椒塊.....20公克
5 Z( r. j! A6 F% r! _綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T9 H0 Y: m8 T" L: H. g* Z# x. P
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8 o$ k) M) _7 y" Q, O: }調味料
) j4 I9 ]4 V( B% n4 l9 K3 h, p: o公仔箱論壇鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 I) Z* t7 f; w) ~1 v
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作法
" s) \! r# H. e( t' c& Z1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。公仔箱論壇' ~4 s0 N8 ?! I# t4 w
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇4 H/ L. P6 p% ~1 Z! Q- o3 t. b
" z" @4 R( Y( v5.39.217.763. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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