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材料公仔箱論壇" i$ I6 u n- y: G6 N T% H6 R
白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' c1 a' f3 ?# {
起司絲.....50公克
9 l! F o( E8 Y5.39.217.76蘑菇片.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, d, k4 V, L& A
袖珍菇.....10公克5.39.217.76) J& L8 w" ?5 Z; ~- t2 ^
生香菇片.....30公克 w; V; K, [3 T& N& T
紅甜椒塊.....20公克5.39.217.76" I& a# N* l9 `3 f
黃甜椒塊.....20公克
7 C+ |# p3 Q- F. \* ?, V8 \tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....10公克
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9 |, ~! Z) P8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
( L( C' p4 b8 ?+ e2 @5.39.217.76鹽.....1/4小匙
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& L, a8 H8 w5 {$ L* I6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 S% x) ]5 D, e7 C8 \1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
2 Y7 Z# L* }6 M# F- M* c- U3 ctvb now,tvbnow,bttvb
5 v- R" I% m4 V9 R% h" t# N7 F公仔箱論壇2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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9 O' f4 r$ w3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。; p0 G; a" A. M5 U* l
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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